Lisebelisoa: Lihoete, likomkomere tse mahareng, sehlopha sa lettuce, avocado, linate tse 20 tsa phaene, likhaba tse 4 tsa oli ea mohloaare, letsoai le sa hloekisoang la leoatle, limela tsa watercress bakeng sa ho khabisa, li ka rekoa mona.
Litokisetso:
Hlatsoa 'me u omise makhasi a lettuce. Khaola 'me u behe ka sekotlolo se tebileng. U sebelisa peeler ea meroho, "khaola" lihoete tse hlatsoitsoeng pele le likomkomere. Khaola avocado ka li-cubes. Bakeng sa ba sa tsebeng ho khaola avocado ka potlako, ke khothaletsa ho shebella video ea ka.
Beha meroho ka sekotlolo se nang le salate, eketsa oli le letsoai ho latsoa, kopanya ka botlalo, fetisetsa sejana se bataletseng ebe u fafatsa linate le limela pele u sebeletsa.