Matšoao a ADHD
Litšobotsi tse 3 tsa mantlha tsa ADHD keho se natse, L 'ho se sebetse hantle 'me ho se qobellohe. Li iponahatsa ka tsela e latelang, ka matla a sa tšoaneng.
Ho bana
Ho amohela
Matšoao a ADHD: Ho E utloisisa Tsohle Ka 2 Min
- Bothata ba ho ela hloko mosebetsi o itseng kapa ketso e itseng. Leha ho le joalo, bana ba ka khona ho laola tlhokomelo ea bona hamolemo haeba ba e-na le thahasello e matla ketsahalong e itseng.
- Liphosoho se natse mosebetsing wa sekolo, wa hae kapa mesebetsi e meng.
- Ho hloka tlhokomelo ho lintlha.
- Bothata ba ho qala le ho qeta mosebetsi wa lapeng kapa mesebetsi e meng.
- Tloaelo ea ho qoba mesebetsi e hlokang boiteko bo tsitsitseng ba kelello.
- Maikutlo a hore ngoana ha a re mamele ha re bua le eena.
- Bothata ba ho hopola litaelo le ho li sebelisa, le hoja li utloisisoa.
- Bothata ba ho hlophisa.
- Tloaelo ya ho ba bonolo haholo absent minded le ho lebala ka bophelo ba letsatsi le letsatsi.
- Ho lahleheloa hangata ha lintho tsa botho (lipapali, lipensela, libuka, joalo-joalo).
Ho se sebetse hantle
- Tloaelo ea ho tsamaisa matsoho kapa maoto khafetsa, ho phunya setulong sa hau.
- Bothata ba ho dula ka phaposing kapa kae kapa kae.
- Tloaelo ya ho matha le ho hlwella hohle.
- Tloaelo ya ho bua haholo.
- Bothata ba ho natefeloa le ho ba le thahasello lipapaling kapa mesebetsing e khutsitseng.
Boiphetetso
- Tloaelo ya ho sitisa ba bang kapa ho araba dipotso tse so kang di phethoa.
- Tloaelo ya ho qobella boteng ba motho, ho qhoma ka meqoqo kapa dipapadi. Bothata ba ho emela nako ea hau.
- Sebopeho se sa lebelloang le se fetohang.
- Ho feto-fetoha ha maikutlo khafetsa.
Matšoao a mang
- Ngoana a ka ba le lerata haholo, a sa rate batho, a bile a le mabifi, e leng se ka etsang hore a khesoe ke ba bang.
Temoso. Hase bana bohle ba nang le boitšoaro bo "thata" ba nang le ADHD. Maemo a mangata a ka hlahisa matšoao a tšoanang ho tsa ADHD. Sena ke boemo, ka mohlala, boemo ba lelapa bo loantšanang, karohano, ho se lumellane ha sebopeho le mosuoe kapa likhohlano le metsoalle. Ka linako tse ling ho se utloe ho sa tsejoeng ho ka hlalosa bothata ba ho se ele hloko. Qetellong, mathata a mang a bophelo a ka baka matšoao ana kapa a a hōlisa. E buisane le ngaka.
|
Ho batho ba baholo
Matšoao a ka sehloohong aho se natse, L 'ho se sebetse hantle 'me ho se qobellohe itlhalosa ka tsela e fapaneng. Batho ba baholo ba nang le ADHD ba phela bophelo bo ferekaneng.
- Ho se sebetse hantle 'meleng ho feta nakong ea bongoaneng.
- Ho khutsa ho baka tsitsipano le matšoenyeho.
- Ho batla monyaka (mohlala, lipapaling tse feteletseng, lebelo, lithethefatsi, kapa papali ea chelete e qobelloang).
- Bokhoni bo fokolang ba ho tsepamisa maikutlo.
- Bothata ba ho hlophisa letsatsi le letsatsi le ka nako e telele.
- Bothata ba ho phetha mesebetsi.
- Feto-fetoha.
- Khalefo le semelo sa ho potlakela (ho lahleheloa habonolo, ho etsa liqeto tse potlakileng).
- Ho se its'epe.
- Bothata ba ho sebetsana le khatello ea maikutlo.
- Bothata ba ho mamella pherekano.
- Botsitso bo fokolang, bophelong ba lenyalo le mosebetsing.