Arugula e hōlileng ka ho feletseng e na le makhasi a maholo le a bohale; ho molemo hore u se ke ua li sebelisa ha u pheha. Bakeng sa salate, khetha arugula ka makhasi a manyenyane a bonolo, li-stems li khaotsoe ka ho fetisisa, 'me lipalesa ('mala o motle oa tranelate) li ka sebelisoa ho khabisa sejana - lia jeoa. Mehloaare e monate, eiee e halikiloeng, lifeiga tse ncha le li-cheese tse letsoai li tsamaea hantle le arugula. Ho apara salate ea Arugula ho ka etsoa ka oli ea mohloaare, lepa kapa oli ea hazelnut, asene ea veine le lero la lemone. Salate e sa tloaelehang ea arugula Palo: Likopi tse 1½-2 tsa arugula ha ho sebetsoa 1) Hlopha, hlatsoa le ho omisa makhasi a arugula ka bonolo. Khaola makhasi a maholo likotoana. Beha makhasi a lettuce ka sekotlolo. 2) Fry onion e khubelu e entsoeng ka letsoai, kopanya le asene ea balsame le pepere. 3) Tšela salate ea arugula ka ho apara sephetho, e behe sejana ka slide ebe u sebeletsa. Lieie tse monate li fapana hantle le meroho e nang le linoko. Arugula e nang le tamati le li-croutons tsa mohloaare Lisebelisoa (bakeng sa likarolo tse 4): 2-3 tamati e butsoitseng kapa kopi e le 'ngoe ea tamati ea ciliegia Recipe: 1) Khaola litamati ka likarolo tsa 2, tlosa peo, ebe u khaola likotoana. Haeba u na le tamati ea ciliegia, e khaole ka li-halves tse peli. 2) Hlatsoa li-croutons ka peista ea mohloaare. 2) Apara arugula ka oli ea mohloaare e kopantsoeng le sauce ea balsame, eketsa tamati le ho kopanya. Motsoako oa litatso le mebala ea salate ena ea hlasimolla. : myvega.com : Lakshmi
2022-11-11