Botao ke thuto ea filosofi le ea bolumeli ea Chaena, e bolelang hore motho o ntlafalitse boitšoarong hammoho le ho phela nako e telele le bophelo bo botle. Re fana ka maikutlo a hore u tloaelane le tse ling tsa li-postulates tsa mokhoa ona oa khale, o re rutang nako e telele. Taoist e phela letsatsi le leng le le leng ka botlalo. Sena se bolela hore bophelo ba hae bo ruile ebile bo tletse boiphihlelo. Bo-Tao ha ba lelekisetse ho se shoe. Taba ea bohlokoa ha se hore na u na le matsatsi a makae bophelong, empa hore na bophelo bo kae matsatsing a hau. Setšong sa Botao, ho na le maele, ao, ha a fetoleloa Serussia, a utloang ntho e kang ena: “Lithōle monyako li ntša litšila.” Haeba u ja lijo tse se nang bophelo bo botle, u fetoha ea sa pheleng hantle. Ho bonolo haholo ebile hoa utloahala. 'Mele o ke ke oa phela bophelo bo bolelele le ba boleng ho fihlela o fumana lijo tse leka-lekaneng, tse fapaneng, tse phetseng hantle. ’Mele ea rōna ke sebōpi se chesang ntho e ’ngoe le e ’ngoe eo re e jang. Ho ja ho tlōla, hammoho le tsoekere e hloekisitsoeng, ho etsa hore 'mele o chese ka matla le ho chesa ka potlako. Lijo tse ling li na le li-antioxidants. Mollo o sebelisa oksijene ho chesa, kahoo li-antioxidants li tšoana le patsi e thusang ho fokotsa ho chesa ka har'a lisele. Lijo tse ling li hlahella ka ho khetheha moetlong oa Matao: tee e tala, bok choy, plum, k'habeche e tšoeu, yogurt le raese e sootho. Ho hlokahala hore motho a mamele hantle e le hore a ka tšehetsa litlhoko tsa ’mele. Ho na le litšitiso tse ngata, lipakane, litakatso tse behiloeng, litakatso, litebello, maikutlo, tlhōlisano e potolohileng eo ho thoeng e etsa hore re be betere, re be matla. Ho ea ka pono ea Botao, sena sohle ke lerata le khelosang. Ke joang motho a ka tšepang bophelo bo bolelele haeba motho a ntse a falla bophelo bohle ba hae ho ea ho morethetho oa toropo e khōlō? Bo-Tao ba lumela hore e le hore motho a phele nako e telele a phetse hantle, e mong le e mong o lokela ho tsamaea ka morethetho oa hae le ho thothomela ha hae. Boikoetliso ba 'mele ke ba bohlokoa ka ho khetheha. Ke khale Taoist e sebelisa mekhoa e kang qigong ho boloka 'mele o le matla le o phetseng hantle bophelong bohle. Hape ke habohlokoa ho hlokomela mona hore mojaro o lokela ho ba o itekanetseng. Monghali oa Taoist o tants'a bophelo bohle ba hae mme ha ho mohla a loanang le semelo sa hae. Haeba u tšoara 'mele oa hau e le sera, u o buse, joale uena ka boeena u fokotsa nako ea bophelo ba eona. Ha motho a hanana le lefats'e haholo, lefats'e le hanana le ho feta. Ho hanyetsa ho feteletseng ka mokhoa o ke keng oa qojoa ho lebisa tlhōlong. Ka mantsoe a mang, Motao o phela bophelo bo se na khatello e fokolang kamoo ho ka khonehang. Liphuputso tse ngata li tiisitse hore khatello ea kelello ke eona ntho e ka sehloohong e tlatsetsang botsofaling. Mokhoa oa bophelo oa Taoist: ho tsepamisa maikutlo maikutlong a matle le ho fokotsa khatello ea maikutlo. Re feta kelello le 'mele feela. Motho ke boraro-bo-bong ba kelello, 'mele le moea. Moea o bonahala liketsong le liketsong tseo re li etsang bophelong. Ho ikoetlisa moeeng ho u lumella ho leka-lekanya kelello le 'mele.
2022-11-11