"Ruta Bana ho Laola Maikutlo"

Bana ba ntša maikutlo ka bolokolohi. Ba tšeha hoo ba tšoaetsanoang hoo batho ba haufi le bona ba sitoang ho ithiba haese ho bososela. Ba thaba haholo ha ba atleha ka lekhetlo la pele. Ka khalefo, ba lahlela lintho, ba nka khato haeba ba sa fumane seo ba se batlang, ba lla ha ho le bohloko. Hase batho bohle ba baholo ba tsebang ho arabela letotong lena la maikutlo.

Re utloisisa tšenyo eo batsoali ba rōna ba re etselitseng eona ba sa hlokomele—ba ne ba re batlela se molemohali, empa ba ile ba hlokomoloha maikutlo a rōna hobane ba ne ba sa ithuta ho laola a bona. Joale rona ka borōna re ba batsoali ’me re hlokomela hore na ke mosebetsi ofe o boima oo re lokelang ho o etsa. Joang ho arabela maikutlong a bana, e le hore u se ke ua ntša kotsi? Mathata ao ba llang ka ’ona a bonahala e le bosoasoi ho rōna. Ha bana ba hloname, ke batla ho ba kopa, ha ba halefile, ke batla ho ba omanya. Ka linako tse ling u batla hore bana ba hao ba khaotse ho ba le maikutlo a joalo. Re tšoarehile, ha ho nako ea ho ba tšelisa. Ha rea ​​ithuta ho amohela maikutlo a rōna, ha re rate ho utloa bohloko, khalefo le lihlong, ’me re batla ho sireletsa bana ho tsona.

Ho nepahetse haholo hore u se ke ua hanela maikutlo, empa ho itumella maikutlo a tebileng, mamela maikutlo a hau mme u arabele ka mokhoa o lekaneng ho bona. Leslie Greenberg, moprofesa oa thuto ea kelello Univesithing ea York le mongoli oa Emotionally Focused Therapy: Teaching Clients to Deal with Feelings, o re bohlale ba maikutlo ke lekunutu.

Batho ba nang le kelello e phahameng ea maikutlo ba tseba ho laola maikutlo le ho a felisa ka nako. Sena ke seo batsoali ba lokelang ho se ruta. Lithupelo tse tharo ho thusa ho hlaolela bohlale ba maikutlo baneng.

1. Bolela le ho hlalosa maikutlo

Thusa ngoana oa hao ho hlalosa boemo le maikutlo ao bo a hlahisang. Utloela bohloko. Ke habohlokoa hore bana ba tsebe hore baa ba utloisisa. Hlalosa hore ho tloaelehile ho ba le maikutlo ana.

Ka mohlala, mora e moholo o ile a amoha e monyenyane ntho ea ho bapala. E monyenyane o na le hysterical. U ka re, “U lla hobane mor’eno o u amohile koloi. U hloname ka sena. Haeba ke ne ke le uena, le ’na ke ne ke tla ferekana.”

2. Utloisisa maikutlo a hao

U ka rata ho arabela joang liphihlelong tsa ngoana oa hao? See se reng ka wena le ditebello tsa hao? Tsela eo u itšoarang ka eona boemong boo ha ea lokela ho fetoha karabelo maikutlong a ngoana. Leka ho qoba sena.

Ka mohlala, ngoana o halefile. U boetse u halefile 'me u batla ho mo kharuma. Empa u se ke ua inehela tšusumetsong eo. Ema 'me u nahane hore na ke hobane'ng ha ngoana a itšoara ka tsela ena. U ka re, “U tenehile hobane ’mè oa hao ha a u lumelle ho tšoara ntho ena. ’Mè o etsa sena hobane a u rata ’me ha a batle hore u utloe bohloko.”

Joale nahana hore na ke hobane’ng ha khalefo ea bongoana e ile ea u halefisa. Na u utloa eka ngoana oa hao oa u lahla u le motsoali? Na ho hoeletsa le lerata lia u tena? Na e ile ea u hopotsa boemo bo bong?

3. Ruta ngoana oa hao ho ntša maikutlo ka ho lekaneng

Haeba a hloname, mo lumelle hore a lle ho fihlela masoabi a feta. Mohlomong maikutlo a tla sisinyeha ka makhetlo a 'maloa. Haeba ngoana a halefile, thusa ho bontša khalefo ka mantsoe kapa ka liketso tsa ’mele tse kang ho qhoma, ho matha, ho pepeta mosamo. U ka re, “Kea utloisisa hore u halefile. Sena se lokile. Ha se hantle ho otla ngoan'eno. U ka bontša khalefo joang ka tsela e ’ngoe?”

Ka ho ruta ngoana oa hao bohlale ba maikutlo, u ntlafatsa boleng ba bophelo ba hae. O tla kholiseha hore maikutlo a hae ke a bohlokoa, ’me matla a ho a hlalosa a tla thusa ho haha ​​setsoalle se haufi, ’me joale likamano tsa lerato, ho sebelisana ka katleho le batho ba bang le ho tsepamisa maikutlo mesebetsing. Bohlale ba maikutlo bo tla mo sireletsa linthong tse lemalloang—litseleng tse sa lokang tsa ho sebetsana le boemo boo—ha e se e le motho e moholo.

Se ke oa emisa ho hlaolela bohlale ba hau ba maikutlo - ena e tla ba mpho e ntle ka ho fetisisa bakeng sa ngoana oa hau. Ha u utloisisa le ho ntša maikutlo a hao hamolemonyana, u tla atleha haholoanyane ho ruteng ngoana oa hao ho etsa se tšoanang. Nahana kamoo u sebetsanang le maikutlo a matla kateng: khalefo, lihlong, molato, tšabo, masoabi, le kamoo u ka fetolang tsela eo u itšoarang ka eona.