Lithuto tsa tenese bakeng sa ba qalang

Mokhoa oa ho khetha raka

Ha u khetha rakete, etsa bonnete ba hore u sebelisa thuso ea mothusi oa thekiso. O tla khetha e u tšoanelang hantle - ka boholo, thepa le theko. Empa malebela a 'maloa pele o reka a ntse a tla sebetsa hantle.

Newbies e tlameha ho reka ha se setsebi, empa ke li-racket tsa batho ba ratang ho bapala. Ha ho hlokahale hore u nahane hore mokotla o theko e phahameng haholo, o tla ithuta ho bapala tenese kapele mme o ipehele mokhoa o motle. Liraka tsa bo-amateur li theko e tlase ka bobeli (theko ea li-ruble tse 2-8 tse likete) ebile ho bonolo ho li laola. Taba ea mantlha ke hore ba phutholohile, ba na le sistimi e ntle ea ho thothomela.

Pele, etsa qeto ea hore na mohele o u loketse na. Nka rakete ka letsohong le le leng 'me u e utloisise ka letsoho la hao. Beha monoana oa letsoho la letsoho le leng lekhalo le lipakeng tsa menoana le palema. Haeba monoana o lekana hantle kapa hanyane ka thata, mohele o u loketse. Ho lumeloa hore o hloka ho khetha mohele o moholohali oo o ka bapalang hantle le ona.

Hona le sistimi ea boholo ba "Europe", e hlalositsoeng ka likamoreng. Liraka li loketse bana ka linomoro 1 le 2, basali - le nomoro ea 3, le bakeng sa banna - 4-7. Ha e le hantle, ts'ebetsong boholo ba mochini bo lokela ho khethoa ka bonngoe.

Mokhoa oa ho khetha liteki

Skirt e tšoeu, T-hempe e ntle, kepisi e le hore e se ke ea baka hlooho ea hau - ho lokile. Leha ho le joalo, ntho ea bohlokoahali lisebelisoa tsa tenese ke lieta. Ho na le mefuta e mengata e fapaneng mabenkeleng a lipapali, u khetha e 'ngoe ea tsona, tla khotla,' me libapali tsa litsebi li re ha ua reka lieta tsa tenese ho hang. Ho molemo hape haeba o lumelloa ho kena ka lekhotleng, empa kamora tsohle, metheo e meng ea tenese (haholo-holo e nang le makhotla a letsopa) e kanna ea se u lumelle ho e bapala, e re ka motho a le mong feela o na le holofatsa makhotla a bona.

E le hore u se ke ua nyahama, re tla leka ho u hlalosetsa likarolo tse ikhethang tsa liteki, tse bitsoang lieta tsa tenese lefats'eng lohle.

Bohareng ba boot.

Karolo e bonolo ea boot e etselitsoeng ho sireletsa leqaqailana le mangole a tsoang lintoeng tse amanang le metsamao e mabifi lebaleng la tenese. Setsene sena, se pakeng tsa serethe le leoto, se ka etsoa ka thepa e fapaneng ea boima bo fapaneng.

Serethe

Lebokose la lieta tsa tenese maemong a mangata le entsoe ka motsoako o khethehileng oa rabara o nang le litšobotsi tse ikhethang tsa ho tenyetseha le ho tšoarella. Mebala e fapaneng ea rabara e ka bolela mokhoa o fapaneng kapa 'mele oa rabara (hangata, ka mohlala, outsole e motenya haholo seretheng ebile e tšesaane menoaneng).

Ka tsela eo, paterone ea zigzag ea bohatong (e kentsoeng ka paterone ea herringbone) e thehiloe ka kotloloho ho etsa hore liteki li thelle hanyane ka holim'a lebala le ho likaroloana tsa mobu ha lia ka tsa khomarela feela mme ha a ka a imela liteki.

Ka holim'a sekepe

Bokaholimo ba boot ke bokaholimo bo "koahelang" leoto la hau. E ka etsoa ka letlalo kapa thepa ea boleng bo holimo e entsoeng ka maiketsetso. Hangata e khabisitsoe ka li-insert tse khethehileng, tse atisang ho sebelisoa feela ho fokotsa boima ba mmotlolo.

Insole

The insole e koala sekhahla sa leoto holim'a lebala. E na le lisebelisoa tse fapaneng. E lutse ka tlasa leoto, insole e ka fapana ka botenya ho tloha seretheng ho isa monwaneng wa maoto. Ka lieta tsa tenese tse turang, li-insoles hangata lia tlosoa ebe lia hlatsuoa.

Seo u hlokang ho se tseba ka makhotla

Mefuta e meholo eo makhotla a arotsoeng ka eona ke - koaloa (ka tlung) le bulehetse (kantle). Ho bohlokoa ho tseba hore na ke libaka tsa mofuta ofe tse sebelisoang ho aha makhotla le hore na molemo oa sena kapa oa mofuta oo ke ofe.

Setlama sa tlhaho

Ha e sebelisoe moahong oa makhotla a tenese, kaha e hloka tlhokomelo e ngata haholo ebile ha e lumelle palo e kholo ea lipapali. Ho bapala ho eona ho bapalami ba sa tsoa qala le litsebi. Ho khutla ha bolo holim'a metsi a joalo ho tlase ebile ha ho tsejoe esale pele.

Joang ba maiketsetso

Ke k'hapete ea joang e entsoeng ka maiketsetso e behiloeng holim'a asphalt kapa konkreite mme e koahetsoe ke lehlabathe. Bolelele ba qubu ka karolelano ho tloha ho 9 ho isa ho 20 mm. Ho roala hona ho tšoarella haholo, ho loketse maemo ohle a leholimo mme ho fana ka lebelo le letle la papali le bounce ea bolo.

Ho roala ka thata (ka thata)

E loketse libaka tse ka ntle le liholo. Kajeno ke lekhotla la tenese le sebelisoang haholo ho koahela litlholisano tsa lefats'e. Lera la kaholimo la acrylic le behiloe holima tšehetso ea rabara, 'me ka lebaka la sena, ho ba le botsitso le ho tenyetseha hoa seaparo sohle. Botenya ba rabara ena bo ka fetola ho saroloha ha seaparo ebe bo etsa hore papali e potlake haholo, ke hore, e fetole lebelo la papali. Ho phutholohile ho bapala ka setaele sefe kapa sefe mme ho na le bounce e ntle ho tloha moleng o ka morao le letlooeng.

Makhotla a tlase

Tsena ke makhotla a bulehileng, ao ho 'ona ho sebelisitsoeng motsoako oa letsopa, lehlabathe, setene se pshatlehileng kapa lejoe, hangata lithipa tsa rabara kapa tsa polasetiki. Li thata ho bapala ho feta tse ling hobane ho oela ha bolo ho phahame haholo mme tataiso ea eona e ka se tsejoe esale pele.

Moo u ka bapalang tenese Moscow

Ho na le libaka tse ngata Moscow moo o ka bapalang tenese. Litheko tsa khiriso ea boholo ba tsona li theohile haholo likhoeling tse tšeletseng tse fetileng - ho ka etsahala hore lebaka la sena e ne e le mathata a moruo. Haeba pejana hora ea koetliso makhotleng a Moscow e ka ja li-ruble tse 1500. ka karolelano, joale ke li-ruble tse 500-800. ka hora ea pele.

• Makhotla a tenese "Chaika". Sebakeng sa moaho ho na le mabala a tenese a ka tlung le a kantle a mofuta o thata (bokaholimo bo thata le bo potlakileng). Ho na le sebaka sa ho paka makoloi mahala. Monyetla oa ho hlophisa koetliso le litlelase le bana o fanoe. Bakeng sa boiketlo, ho na le khiriso ea lisebelisoa, likamore tse fetohang, lipula, ho silila, solarium le sauna, 'me ho na le letangoana la ho sesa haufi. Address: Metro "Park Kultury", tsela ea Korobeinikov, ntlo ea 1/2.

• Papali ea lipapali "Druzhba" le "Luzhniki". Makhotla a mane a ka tlung a taroflex (a potlakile bokaholimo bo thata). Ho na le likamore tse fetohang, liaparo tsa kahare le lipula. Ka bomalimabe ha ho na khiriso ea lisebelisoa. Address: seteishene sa metro "Vorobyovy Gory", Luzhnetskaya embankment, e ahang 10a.

• Makhotla a tenese Dynamo. Ke makhotla a 6 a ka tlung le a 6 a kantle. Sebakeng sena ho na le li-sauna tse 'maloa, boikoetliso, salon ea botle. Bakeng sa boiketlo, ho fanoa ka likamore tse fetohang, lipula le cafe. Ho na le likoloi tsa likoloi tse lefelloang le tse sa lefelloeng. Address: seteishene sa metro "Chekhovskaya", seterata sa Petrovka, ntlo ea 26, bldg. robong.

• Lebala la lipapali la Iskra. Makhotla a mararo a ka tlung (synthetics) le 3 kantle (6 - asphalt, 4 - litšila). Ho na le likamore tse fetohang, lipula, liaparo tsa kahare. Ka hare ho mohaho o tla fumana ho silila, sauna le solarium. Address: seteishene sa metro "Botanical Garden", seterateng sa Selskokhozyaistvennaya, ow. 26a.

• Papali ea lipapali "Star". Makhotla a mane a ka tlung (a thata). Ho na le litlholisano tsa ka tlung, lipula, liloko, likamore tse fetohang le lisepa tsa moriri li fanoa molemong. Ho na le likamore tsa ho fetolela tsa VIP bakeng sa tefo, boikoetliso le kamore ea boikoetliso. Address: metro "Bagrationovskaya", st. Bolshaya Filevskaya, ho haha ​​20.