Baahi ba bang kaofela ba Naha ea Letsatsi le Phahamisang ha ba hole le batho ba Okinawan. Ho ea ka phuputso ea UN ea 2015, Majapane a phela lilemo tse ka bang 83. Lefatšeng lohle, ke Hong Kong feela e ka ithorisang ka lilemo tse joalo tsa bophelo. Sephiri sa ho phela nako e telele ke sefe? Kajeno re tla bua ka meetlo ea 4 e etsang hore Majapane a thabe - ka hona a lelefatsa bophelo ba bona.
MOAI
Batho ba Okinawa ha ba je lijo, ba ikoetlisetsa boikoetliso 'me ha ba noe li-supplement. Ho e-na le hoo, ba pota-potile batho ba nang le maikutlo a tšoanang. Batho ba Okinawa ba theha "moai" - lihlopha tsa metsoalle tse tšehetsanang bophelo bohle ba tsona. Ha motho a kotula litholoana tse ntle haholo kapa a phahamisoa mosebetsing, o potlakela ho arolelana thabo ea hae le ba bang. 'Me haeba khathatso e tla ka tlung (lefu la batsoali, tlhalo, ho kula), joale metsoalle e tla alima lehetla. Ho feta halofo ea baahi ba Okinawa, ba banyenyane le ba baholo, ba kopanngoa moai ke lithahasello tse tšoanang, lintho tseo ba itlosang bolutu ka tsona, esita le ka sebaka sa tsoalo le sekolo se le seng. Taba ke ho khomarelana - ka masoabi le thabong.
Ke ile ka hlokomela bohlokoa ba moai ha ke kena mokhatlong oa mathang oa RRUNS. Ho tloha mokhoeng oa feshene, bophelo bo botle ba bophelo bo fetoha ntho e tloaelehileng ka ho tlōla le meeli, kahoo ho na le metse e mengata e lekaneng ea lipapali motse-moholo. Empa ha ke bona mabelo ka Moqebelo ka 8 hoseng kemisong ea RRUNS, hang-hang ke ile ka utloisisa: mathaka ana a na le moai e khethehileng.
Ka hora ea borobeli ba qala ho tloha setsing sa Novokuznetskaya, ba matha lik'hilomithara tse 8, ebe, ha ba se ba hlatsoehile ka ho hlapa 'me ba fetoha liaparo tse omeletseng, ba ea k'hafeng eo ba e ratang haholo bakeng sa lijo tsa hoseng. Ha ba le moo, ba sa tsoa fihla ba tloaelana le sehlopha - ha ba sa matha, empa ba lutse tafoleng e le 'ngoe. Ba qalang ba oela tlas'a lepheo la limathi tsa marathone tse nang le phihlelo, tseo ka seatla se bulehileng li arolelanang le bona maqheka a ho matha, ho tloha ho khetha li-sneakers ho ea ho likhoutu tsa papatso bakeng sa litlhōlisano. Bashemane ba ikoetlisa hammoho, ba ea peisong ea Russia le Europe, 'me ba nka karolo litlholisanong tsa sehlopha.
'Me ka mor'a hore u mathe lik'hilomithara tse 42 ka mahetla, ha se sebe ho ea patlisiso hammoho, le ho ea cinema, le ho tsamaea feela serapeng sa boikhathollo - ha se taba ea ho matha feela! Ke kamoo ho kena moai o nepahetseng ho tlisang metsoalle ea sebele bophelong.
KHAIZANE
"Ho lekane! Ho tloha hosane ke qala bophelo bo bocha!” re rialo. Lethathamong la lipakane tsa khoeli e latelang: lahleheloa ke lik'hilograma tse 10, bua hantle ho lipompong, tlohela ho tsuba, ho ikoetlisa ka makhetlo a mararo ka beke. Leha ho le joalo, boiteko bo bong ba ho fetola ntho e ’ngoe le e ’ngoe hang-hang bo fella ka ho hlōleha habohloko. Hobaneng? E, hobane e ba boima haholo bakeng sa rona. Phetoho e potlakileng ea re tšosa, khatello ea maikutlo ea eketseha, 'me joale ka molato re tsokotsa folakha e tšoeu ho inehela.
Mokhoa oa kaizen o sebetsa ka mokhoa o atlehileng haholoanyane, hape ke bonono ba mehato e menyenyane. Kaizen ke Sejapane bakeng sa ntlafatso e tsoelang pele. Mokhoa ona e ile ea e-ba molimo ka mor'a Ntoa ea II ea Lefatše, ha lik'hamphani tsa Majapane li ne li tsosolosa tlhahiso. Kaizen ke khubu ea katleho ea Toyota, moo likoloi li 'nileng tsa ntlafatsoa butle-butle. Bakeng sa batho ba tloaelehileng ba Japane, kaizen ha se mokhoa, empa ke filosofi.
Taba ke ho nka mehato e menyane ho fihlela sepheo sa hau. U se ke ua tšela letsatsi ho tloha bophelong, ho e sebelisa ho hloekisa folete eohle, empa u behelle ka thōko halofo ea hora mafelo-beke a mang le a mang. U se ke ua itlama ka lebaka la hore ka lilemo matsoho a hao ha a fihle Senyesemane, empa itloaetse ho shebella lithuto tse khutšoanyane tsa video ha u le tseleng ea ho sebetsa. Kaizen ke ha litlhōlo tse nyane tsa letsatsi le letsatsi li lebisa lipakaneng tse kholo.
HARA KHATY BU
Pele ho lijo, batho ba Okinawa ba re “Hara hachi bu”. Polelo ena e ile ea buuoa ka lekhetlo la pele ke Confucius lilemong tse likete tse peli tse fetileng. O ne a na le bonnete ba hore motho o lokela ho tsoha tafoleng a ikutloa a lapile hanyenyane. Moetlong oa Bophirimela, ho tloaelehile ho felisa lijo ka boikutlo ba hore u se u le haufi le ho phatloha. Naheng ea Russia, ho hlomphuoa haholo ho ja bakeng sa tšebeliso ea nako e tlang. Kahoo - tlala, mokhathala, ho hema ka thata, lefu la pelo. Majapane a phetseng nako e telele ha a khomarele lijo, empa ho tloha khale ho 'nile ha e-ba le tsamaiso ea thibelo ea lijo e utloahalang bophelong ba bona.
"Hara hati bu" ke mantsoe a mararo feela, empa ho na le melao e mengata ka mor'a 'ona. Tse ling tsa tsona ke tsena. E fumane 'me u e arolelane le metsoalle ea hau!
● Abela lijo tse lokiselitsoeng ka lipoleiti. Ho ipeha, re ja 15-30% ho feta.
● Le ka mohla u se ke ua ja ha u ntse u tsamaea, u eme, u le ka koloing kapa u khanna.
● Haeba u ja u le mong, e-ja feela. Se ke oa bala, u se ke oa shebella TV, u se ke oa bala litaba ho liwebsaete tsa sechaba. Ka ho ferekana, batho ba ja kapele haholo, 'me lijo li monngoa le ho feta ka linako tse ling.
● Sebelisa lipoleiti tse nyenyane. U sa hlokomele, u tla ja hanyenyane.
● Ja butle ’me u tsepamise kelello lijong. Natefeloa ke tatso le monko oa eona. Natefeloa ke lijo tsa hau 'me u iphe nako ea hau - sena se tla u thusa hore u ikutloe u khotše.
● Ja lijo tse ngata hoseng bakeng sa lijo tsa hoseng le tsa motšehare, ’me u siee lijo tse bobebe bakeng sa lijo tsa mantsiboea.
IKIGAI
Hang ha e qala ho hatisoa, buka ea "The Magic of the Morning" e pota-potile Instagram. Ea pele e tsoang linaheng tse ling, ebe ea rona - Serussia. Nako ea feta, empa boom ha e fokotsehe. Leha ho le joalo, ke mang ea sa batleng ho tsoha hora pele ho moo, ho phaella moo, a tletse matla! Ke ile ka bona phello ea boselamose ea buka ho 'na. Ka mor’a hore ke fumane lengolo la univesithi lilemong tse hlano tse fetileng, lilemo tsena kaofela ke ne ke lakatsa ho ithuta Sekorea hape. Empa, ua tseba, ntho e 'ngoe, ebe e 'ngoe ... ke ile ka itokafatsa ka hore ha ke na nako. Leha ho le joalo, ka mor'a ho otla Magic Morning leqepheng la ho qetela, ke ile ka tsoha ka 5:30 letsatsing le hlahlamang ho khutlela libukeng tsa ka. Mme hape hape. Ha 'ngoe hape. Mme ho feta ...
Ho se ho fetile likhoeli tse tšeletseng. Ke ntse ke ithuta Sekorea hoseng, 'me hoetla ha 2019 ke rera leeto le lecha la ho ea Seoul. Molemong oa eng? Ho phethahatsa toro. Ngola buka e buang ka meetlo ea naha, e ileng ea mpontša matla a likamano tsa batho le metso ea merabe.
Boselamose? No. Ikigai. E fetoletsoe ho tsoa ho Sejapane - seo re se tsohang hoseng ho hong le ho hong. Morero oa rona, sebaka se phahameng ka ho fetisisa. Ke eng e re tlisetsang thabo, le lefats'e - rua molemo.
Haeba u tsoha hoseng ho hong le ho hong ho alamo ea lehloeo 'me ka lekhonono u tsoha betheng. U hloka ho ea kae-kae, u etse ntho e itseng, u arabe motho, u hlokomele motho e mong. Haeba letsatsi lohle u matha joaloka squirrel ka lebili, 'me mantsiboea u nahana feela ka mokhoa oa ho robala kapele. Ena ke mehala ea ho tsoha! Ha o hloile meso, o hlohonolofatsa masiu, ke nako ea ho batla ikigai. Ipotse hore na ke hobane'ng ha u tsoha hoseng ho hong le ho hong. Ke eng e etsang hore u thabe? Ke eng e u fang matla ka ho fetisisa? Ke eng e etsang hore bophelo ba hao bo be le morero? Iphe nako ea ho nahana le ho tšepahala.
Motsamaisi ea tummeng oa Lejapane Takeshi Kitano o itse: “Ho rōna Majapane, ho thaba ho bolela hore lilemong leha e le life re na le seo re ka se etsang le seo re ratang ho se etsa.” Ha ho na motsoako oa boselamose oa bophelo bo bolelele, empa na hoa hlokahala haeba re tletse lerato la lefatše? Nka mohlala ho Majapane. Matlafatsa khokahano ea hau le metsoalle ea hau, fetela sepheong sa hau ka mehato e nyane, ja ka mokhoa o itekanetseng 'me u tsohe hoseng ho hong le ho hong ka mohopolo oa letsatsi le lecha le monate!