Batho ba bangata ba batla ho theha likamano tse lumellanang, empa ba lula ba khetha balekane ba senyang. Ke mekhoa efe ea psyche e khethollang khetho ea rona le mokhoa oa ho e fetola, ho bolela setsebi sa kelello sa kliniki.
Mohlomong u utloile ka batho ba lulang ba kopana le balekane ba tšoanang. Ho na le maikutlo a hore ha ba ithute ho "liphoso tsa nako e fetileng." Ke hobane'ng ha ho le joalo?
Ho na le molao o bonolo oa ho khetha molekane: boko ba hau "litemoso" feela seo bo se "tsebang", seo bo seng bo ntse bo se tseba. Ha u batle ho phela boiphihlelo bo sa utloeng eka ke lapeng. Kahoo, u ke ke ua lokafatsa lekhoba la tahi haeba ho se le ea mong lelapeng la hao ea entseng sena. 'Me ka tsela e fapaneng: haeba, ka mohlala,' mè oa hao a ne a e-na le kamano e chefo 'me a "pholoha" ka nako e le' ngoe, joale ngoana oa hae o tla etsisa mokhoa ona oa boitšoaro 'me mohlomong o tla iphumana a le boemong bo tšoanang.
Ha re ntse re tsoela pele ho pheta lithuto tsa nakong e fetileng, re khetha barati ba kang lierekisi tse peli ka har'a pod.
Feels like
Re etsa khetho e bolaeang molemong oa balekane bao boitšoaro ba bona bo utloisisoang ebile bo tloaelehile ho rona. Re ka nka matšoao a kotsi re sa hlokomele: mohlala, re ikutloa eka monna o mabifi joaloka ntate. Kapa ho na le tšekamelo ea ho qhekella, joalo ka 'mè. Ka hona, re "oela" ho balekane ba sa re tšoanelang - re "khomarela", ka linako tse ling re sa tsebe, ho maikutlo a sa utloahaleng a hore o tšoana le 'm'ae kapa ntate oa hae ...
Kahoo mekhoa e hahiloeng ea psyche ea rona ha e khetholle feela mokhoa oa bophelo ba rona, empa hape le khetho ea molekane oa ka moso. Ho feta "li-block blocks" tsa ho nahana tse etsang hore u lule u khetha balekane ba tšoanang ho ka ba thata haholo u le mong. Etsoe ba ile ba etsa mola ka hare ho rōna ka lilemo tse ngata.
Lipotso tse peli tse tla thusa ho lahla «rake»
- Leka ho araba ka lehlaodi le le leng potso ena: «Ke eng ha ke se kamanong?». Bolela lentsoe ho tsoa sebakeng sa tlhaho se fetisang maikutlo, mohlala: kamanong, ke thabile, ke koalehile, ke khotsofetse, ke tšohile ... uena. Ka mohlala, ha u e-na le motho, u ikutloa u itšetlehile kapa u ikutloa eka u khaotsa ho hōla. Ena ke boemo bo sa thabiseng, kahoo u ka qoba likamano u sa hlokomele kapa ua fumana balekane bao ho ke keng ha khoneha ho haha likamano tsa nako e telele le bona.
- Joale ipotse potso e ’ngoe: “Ke ithutile ho mang ho ba le kamano ka tsela ee?” Setšoantšo sa motho ea itseng se tla hlaha hloohong ea ka: ’mè, ntate, ’mangoane, nkhono, ntate-moholo, kapa esita le mohale oa libaesekopo ea tebileng moeeng. Kaha u utloisisa mohloli oa maikutlo a hau ("Ke kamanong e joalo le e joalo, 'me ke ithutile sena ho ..."), u tla e ntša sebakeng se sa tsebeng letho, u fane ka lebitso le tlhaloso. Hona joale u khona ho "khutlisa" tsebo ena ho batho ba e kentseng ho uena. 'Me ka ho etsa sena, u tla khona ho nkela setsi sa khale se sa hlokahaleng sebaka ka se secha, se nang le letšoao la ho kopanya. Ka mohlala, ho e-na le "kamanong, ke ekoa 'me ke lahliloe," u ka ipolella, " kamanong, ke thabile ebile ke bululetsoe." Ka tsela ena, re ka ikemela hore re se shebe seo re se tloaetseng (le se ka re senyang le ho re khopisa), empa bakeng sa se tla re tlisetsa thabo le khothatso.
Ha re khetholla le ho sebetsana le maikutlo a fosahetseng, re lokoloha moroalo oa nakong e fetileng, rea phomola, re ithuta ho tšepa lefatše. Re ntse re atamela toro ea rona mohato o le mong (le mehato e sekete ho tloha ho rake, eo re e hatileng ka cheseho e joalo ho fihlela haufinyane).