Tumellanong le morero oa eona, Boto ea Bahlophisi ea MedTvoiLokony e etsa boiteko bohle ho fana ka litaba tsa bongaka tse tšepahalang tse tšehetsoeng ke tsebo ea morao-rao ea saense. Letlapa le eketsehileng "Likahare Tse hlahlobiloeng" li bontša hore sengoloa se hlahlobiloe ke ngaka kapa se ngotsoe ka kotloloho ke ngaka. Netefatso ena ea mehato e 'meli: moqolotsi oa litaba oa bongaka le ngaka ba re lumella ho fana ka litaba tsa boleng bo holimo ho latela tsebo ea hajoale ea bongaka.
Boitlamo ba rona sebakeng sena bo ananetsoe, har'a ba bang, ke Mokhatlo oa Baqolotsi ba Litaba bakeng sa Bophelo bo Botle, o faneng ka Boto ea Bahlophisi ea MedTvoiLokony ka tlotla ea tlhompho ea Mosuoe e Moholo.
Ba laola mosebetsi oa 'mele le ho o hloekisa, ho tlosa ho sa hlokahaleng ho oona. Empa ke eng seo u lokelang ho se etsa ha ba sa sebetse hantle?
Ho boleloa hore liphio tse phetseng hantle li bolela moriri o benyang le letlalo le boreleli, ’me ka holim’a tsohle, masapo a matla. Lebaka ke hobane mosebetsi oa liphio o ama tšebetso ea litho tse ling. Li laola bongata ba maro a 'mele le bongata ba li-ion maling. Ka lebaka la bona, ho bolokoa tekanyo ea acid-base le boemo bo nepahetseng ba sodium. Se sa hlokahaleng kapa se fetelletseng sea ntšoa. Ka hona, haeba liphio li qala ho hlōleha, mali ha a hloekisoe ka ho lekaneng 'me a fihla lithong tse ling tse nang le chefo le litšila tsa metabolism. Ka lentsoe, ha mosebetsi oa liphio o ferekanngoa, 'mele oohle o chefo. Sheba manala a hau. Ha liphio li sa sebetse hantle, ho ka hlaha matheba a masoeu manala. Ho thoe'ng ka ho etela ntloana - na ha u sa tsoa rota haufinyane? Sena se lokela ho u tšoenya. Ho ruruha ha sefahleho, matsoho le maoto le hona hoa tšosa. 'Mele oa hau o boloka metsi a mangata ho sa hlokahale. Haeba hape u ikutloa u khathetse ka linako tsohle, u haelloa ke ho tsepamisa mohopolo, ho nyekeloa ke pelo, ’me letlalo la hao le ntse le ebola ’me u e-na le mekotla tlas’a mahlo a hao letsatsi le leng le le leng, ke pontšo ea hore u lokela ho tšehetsa mosebetsi oa liphio e le hore li ka laola maro a ’mele hamolemo.
Sheba boemo ba liphio tsa hau 'me u etse sephutheloana sa ho hlahloba. Ho hlahlojoa ha lefu la liphio - liteko tsa mali le moroto.
Mohato oa pele
Qala ka ho hlahisa meroho e tla susumetsa mosebetsi oa liphio. Finyella celery, dill, parsley, eggplant, tamati, broccoli, lihoete, eiee le konofolo. Li na le diuretic kahoo li na le phello ea dehydrating. Ho hloekisa liphio ho tla atleha haholoanyane ha u etsa lero - meroho e le 'ngoe kapa motsoako oa, mohlala, lihoete tse nang le celery le parsley. Ke mohopolo o motle ho qala letsatsi le leng le le leng la kalafo ka ho noa lero ka mpeng e se nang letho. Joalo ka meroho ea diuretic, litholoana tse ling tsa selemo li tla sebetsa, joalo ka fragole, fragole tse hlaha, li-gooseberries, haholo ha li kopantsoe le blueberries, lipere le cranberries. Li ke ke tsa khatholla feela le ho tima lenyora la hau, empa hape li potlakisa metabolism le ho thusa ho tlosa chefo. Meroho le lero la litholoana li nooa hantle ka makhetlo a 3 ka letsatsi bakeng sa halofo ea khalase, pele ho lijo. Phekolo e joalo e lokela ho nka matsatsi a 10-14.
Mohato oa bobeli
Joale ke nako ea litlama. Li tlameha ho thibela ho bolokoa ha metsi 'meleng. Libekeng tse peli tse tlang, etsa infusions ea limela tsa diuretic: nettle, birch le nonyana knotweed. Li tla boela li thuse ho ntša chefo le lehlabathe la liphio. Leka ho etsa mohlala BAKENG SA LIKDNEYS - tee ea litlama-litholoana tse fumanehang Medonet Market. Tlhahiso e thahasellisang hape ke Tincture e Tšehetsa Mosebetsi o Loketseng oa Nerek Klimuszko, o tšehetsang diuresis.
Ho eketsa metsi a tsoang 'meleng oa hau ho tla loantša ho ruruha le puffiness le ho thusa ho theola khatello ea mali. Litlama li tla boela li hlohlelletse mokhoa oa ho tlosa urea, hobane ha liphio li sa sebetse hantle, khatello ea eona maling e eketseha. 'Me sena se kotsi haholo hobane 'mele o itšela chefo kapele. Empa detox hase ntho e 'ngoe le e' ngoe, hobane litlama li boetse li na le bactericidal. Li boetse li atleha ho thibela mekhoa ea ho ruruha tsamaisong ea moroto le ea tšilo ea lijo.
Leka Liphio - tlatsetso ea metsi kapa Ho hloekisa marotholi a nang le nettle, horsetail le rosehip, tse nang le phello e molemo tsamaisong ea ho ntša metsi 'me ka katleho li hloekisa' mele oa chefo.
U ka li reka ka mokhoa oa ho tšela tee (1-2 sachets ka khalase) kapa e omisitsoeng bakeng sa ho etsa infusions. Bakeng sa halofo ea litha e le nngwe ea metsi a belang, eketsa 1 tablespoon ea litlama 'me u behelle ka thōko, e koahetsoe, ka metsotso e 10-15 (litlama tsohle lijaneng tse fapaneng). Ka mor'a ho senya, infusion e 'ngoe le e' ngoe e lokela ho nooa ka tekanyo ea 1/4 senoelo ka makhetlo a 3 ka letsatsi, ka ho khetheha pele ho lijo kapa lijo tse bobebe (e le hore infusion e se ke ea bata, o ka eketsa metsi a belang). Leha ho le joalo, ela hloko hore u se ke ua feta likhalase tse 2-3 tsa infusion ka letsatsi. Litlama tsa diuretic li sebetsa ka matla a fapaneng, empa ho noa haholo ho ka fella ka ho felloa ke metsi 'meleng.
Li-pharmacy le mabenkeleng, ho boetse ho na le metsoako ea litlama e lokiselitsoeng ho ntlafatsa mosebetsi oa liphio. 'Marakeng oa Medonet u ka reka, mohlala, Liphio - motsoako oa litlama oa tlhaho oa Lorem Vit, o kenyelletsang: lekhasi la warty birch, lekhasi la bearberry, lekhasi le tloaelehileng la nettle, lekhasi la dandelion. Litokisetso tse joalo tse rarahaneng li ka nooa feela ka mor'a ho buisana le setsebi sa meriana kapa internist, kaha litlama tse ling li ka ama mafu a kopaneng.
'Marakeng oa Medonet u tla fumana Herbal detox - tee ea litlama ea tikoloho e nang le phello ea diuretic, e tšehetsang ho hloekisa 'mele oa chefo le ho tšehetsa mosebetsi oa liphio. Re boetse re khothaletsa Liphio - motsoako oa litlama tse lokiselitsoeng motheong oa recipe ea pele ea Ntate Klimuszko.
Mohato oa boraro
Beke ea ho qetela ea phekolo ke nako ea lijo tse monate le tse khathollang tsa mahapu. Ka makhetlo a mangata ka letsatsi, ho molemo bakeng sa liphio. Hobane ho ja tholoana ena ka bongata ho tla etsa hore moroto le chefo e ntšoe khafetsa. Ho bohlokoa nakong ena ho futhumatsa liphio ka libate tse chesang kapa li-compress. Li-wraps li ke ke tsa u matlafatsa feela, empa hape li ama phallo ea maro a 'mele. Joang ho e etsa? Ho lekane ho pheha lilithara tse 4 tsa metsi ka pitsa, ebe u eketsa ginger e nang le grated (motso o le mong) 'me ue chese ka kotara ea hora (u se ke ua e tlisa ho pheha). Hona joale o hloka ho kolobisa thaole ka mokelikeli o hloekisitsoeng ebe o o beha mokokotlong oa hau, boemong ba liphio tsa hau. Ho molemo ho beha thaole e omeletseng holim'a compress e metsi 'me u ikoahele ka kobo. Ha mocheso oa compress o theoha, o lokela ho kolobisa thaole ka decoction ea ginger hape ebe o pheta compress. Ka mor'a seboka se joalo sa metsotso ea 10-15, karabelo e khubelu e hlaha letlalong la mokokotlo. Mohlomong e tla be e sa lekane, hobane e itšetlehile ka mosebetsi oa liphio ka 'ngoe ka thoko. Empa letlalo le khubelu ke letšoao le letle - liphio li 'nile tsa susumelletseha ho sebetsa. Li-compress li lokela ho phetoa matsatsi a 7 ho isa ho a 10. Setoko se nka matsatsi a 2-3 ka karolelano, joale o hloka ho lokisa e ncha.
Kapa mohlomong li-supplement?
E, empa ho e-na le phekolo ea litlama. Hobane ka li-capsules le matlapa u tla fumana lihlahisoa tsa litlama tsa diuretic, meroho le litholoana. Li lokela ho nkoa pele kapa nakong ea lijo, ho tloha ho 2 ho ea ho matlapa a 6 ka letsatsi bakeng sa khoeli (boitsebiso ba litekanyetso bo ka fumanoa ka har'a sephutheloana). Ho bohlokoa ho fihlella li-capsules tsa elderberry, dandelion kapa Aboca green tea. Lekhasi la phofshoana le setlama sa horsetail li ka fumanoa ho Urticaps, 'me ho Nefro Protect, ntle le nettle, ho boetse ho na le semela sa Peruvia sa chanca piedra, se khathollang mesifa ea moroto le ho sebetsa hantle bakeng sa mathata a majoe a pampiri ea moroto. Cranberry Gal ke sehlahisoa seo, ntle le diuretic horsetail, se nang le litholoana tsa cranberry. E etsa hore moroto o be le asiti, e etsa hore ho be thata hore libaktheria li khomarele mabota a senya. Ho ea ka liteko tsa bongaka, ho feta 60% ea basebelisi ba cranberry ba lokisa libaktheria tse fokolang ka har'a moroto. Cranberry e nang le molemo e fumanoa ka metsoako e fapaneng: ho kenyeletsoa. ka likhechana tsa makhasi a parsley (Femisept Uro), ka motso oa dandelion o phofshoana (Doppelherz Aktiv) kapa o matlafalitsoe ka tee e tala, nettle e phofshoana le li-rhizomes tsa joang bo botsoang ba diuretic (Aqua Femin).
Leka, ka mohlala, BAKENG SA liphio - tlatsetso ea lijo tsa Herbapol Krakow, moo u tla fumana, har'a tse ling dandelion, cranberry, goldenrod, makhasi a birch.
E lokela ho hopoloa hore haeba u hlokomela matšoao leha e le afe a tšoenyang, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho ikopanya le ngaka ea hau.
Hlokomela:
Contraindication ho kalafo ea ho hloekisa liphio ke ho ima le ho anyesa hammoho le mafu a sa foleng a liphio.
Mongolo: Anna Augustyniak