Matsatsing ana, ho natefeloa ke li-vegans, ho na le mefuta e mengata e fapaneng ea khetho ea lebese. Nahana ka molemo oa phepo ea tse ling tsa tsona. Ke lebese Khalase e le 'ngoe ea lebese la soya e na le 6 g ea protheine le 45% ea boleng ba letsatsi le letsatsi ba k'halsiamo, e leng se etsang hore lebese la soya e be sebaka se setle sa lebese la khomo bakeng sa ba sa mamelleng lactose kapa ba latelang lijo tsa vegan. E lokisitsoe ka metsi le linaoa tsa soya, kahoo sebopeho se batla se le boima ho feta sa lebese la khomo. Ka kakaretso, lebese la soya le ka sebelisoa litlolong tse fapaneng ka tekanyo e tšoanang le ea lebese la khomo. Lebese la raese E entsoe ka metsi le raese e sootho, lebese ha le na phepo e nepahetseng, ka 1g ea protheine le 2% ea boleng ba letsatsi le letsatsi ba k'halsiamo ka kopi. Sebopeho se na le metsi, tatso e bonolo haholo, lebese la raese ke khetho e ntle bakeng sa batho ba nang le mefuta e fapaneng ea ho kula (ho ea lebese lactose, soya, linate). Lebese la raese ha le tšoanelehe bakeng sa diresepe tse sebelisang lebese e le motenya, joalo ka puree. Lebese la almonde E entsoe ka lialmonde tsa fatše le metsi. E hlahisoa ka mefuta e fapaneng: ea pele, e sa tsoekere, vanilla, chokolete le tse ling. Ha e le hantle, lebese la almonde le na le lik'hilojule tse fokolang le liminerale tse ngata ho feta lebese la khomo. Har'a bofokoli: protheine ea lialmonde e fokotseha ha e bapisoa le ea khomo. Lebese la kokonate Kokonate ke ntlo ea polokelo e makatsang ea livithamine le tsohle tse molemo. ’Me le hoja lebese la eona le e-na le mafura a mangata ho feta a mang, palo ea lik’hilojule ke 80 feela khalaseng e ’ngoe le e ’ngoe. Ho na le protheine le calcium e nyane ho feta lebeseng la khomo. Lebese la kokonate le monate hoo le tsamaeang hantle le raese, li-dessert tse fapa-fapaneng le li-smoothies. Hemp lebese Lebese lena le entsoe ka linate tsa hemp ka metsi 'me le natefisitsoe ka sirapo ea raese e sootho, 'me le na le tatso ea joang bo fapaneng haholo le lebese la khomo. Ka lebaka la monko oa eona, e loketse ka ho fetisisa bakeng sa ho pheha lijana tse entsoeng ka lijo-thollo, tse kang li-muffin le bohobe. Boleng ba phepo bo fapana ho tloha ho moetsi ho ea ho moetsi. Ka karolelano, khalase ea lebese la hemp e na le lik'hilojule tse 120, ligrama tse 10 tsa tsoekere.
2022-11-11