Utloisisa kapa ketso

Motho e mong o ile a qhekella tafoleng. U ka nka rag 'me ua hlakola tafole, kapa ho e-na le hoo u ka nahana hore na e tsoa hokae. Ea pele ke e utloahalang, ea bobeli ke ea bothoto.​​​​​​​⁠Ka mehla ho na le batho ba sa rateng ho baka mathata ho tloha qalong mme ba itokiseditse ho nka kgato hanghang, empa ho na le bao, ho e na le ho etsa se hlokahalang. hang-hang, qala nako e telele ho sekaseka le ho utloisisa.

Utloisisa kapa u nke khato - maano a mabeli a loantšanang.

Ka khopolo, ntho e 'ngoe le e' ngoe e hlakile: pele u lokela ho utloisisa, 'me joale - ho nka khato. Ha e le hantle, ho fumana tekanyo e nepahetseng ho thata haholo, 'me khetho ea leano e susumetsoa ke likhopolo tse peli tsa theory le mofuta oa botho ba mofani kapa setsebi sa kelello-therapist.

Ha e le mofuta oa botho, ho na le batho ba khomarelang "ho nahana ka eona" 'me ba se ke ba fallela ketsong ka tsela leha e le efe (ho fetela ketsong ka ho lieha ho tebileng le eseng ka nako e telele). A re ke re ba bitsa «mariki». Ho fapana le hoo, ho na le mehlala e fapaneng, ha batho ba potlakile ho nka khato ntle le ho utloisisa se hlileng se hlokahalang ... Ba bitsoa "ho potlaka".

"Mariki" a kenyelletsa mefuta e joalo ea botho joalo ka mofuta oa ho tšoenyeha-karolo le mofuta oa asthenic. Lepotlapotla ke "ea thabileng ea nang le tšepo" (hyperthym), ka linako tse ling ea ferekaneng, ea sa khoneng ho lula le ho ema, ea lulang a hloka ho etsa ho hong. Sheba →

Hoa etsahala hore kopo e reng "Ke batla ho ikutloisisa" e pata kopo e 'ngoe, mohlala, ntokolle alamo.

Hangata sena se khetholla banana: haeba ngoanana "a tseba", hangata o ikutloa a le betere. Ke hore, kopo ea sebele e ne e le ho "tlosa matšoenyeho", 'me sesebelisoa se sebelisitsoeng e ne e le "ho fana ka tlhaloso e thobang".

Empa hangata, potso e reng "Ke batla ho itlhalosa" e kopanya litakatso tse 'maloa tse tloaelehileng: takatso ea ho ba bohareng ba tlhokomelo, takatso ea ho ikutloela bohloko, takatso ea ho fumana ntho e hlalosang liphoso tsa ka - 'me, qetellong, takatso ea ho rarolla mathata a ka, ha ho letho bakeng sa sena ho se etse hantle. Hangata, bareki ba botsang potso ena ba nahana hore ho na le ho hong ho hlokahalang ho ba utloisisa ka bona, ebe ka mor'a moo bophelo ba bona bo tla ntlafala. Ho bonahala eka ba hoheloa ke makenete torong ena ea bongoana: ho fumana Senotlolo sa Khauta, se tla ba bulela Monyako oa Boselamose. Fumana Tlhaloso e tla ba rarollela mathata ohle a bona. Sheba →

Khetho ea leano la ho "utloisisa" kapa "ketso" ha o sebetsa le bareki ha e itšetlehe feela ka mofuta oa botho, empa hape le ka maikutlo a hore setsebi sa kelello se khomarela. Ho shebella mosebetsi oa litsebi tsa kelello, ho bonolo ho li arola ka lihlopha tse peli: tse hlalosang haholoanyane, le tse sutumelletsang ho nka khato. Haeba setsebi sa kelello se ela hloko haholo ho hlalosa le ho utloisisa lisosa tsa mathata a bareki, o hohela haholo ho phekolo ea kelello, 'me haufi le eena ho tla ba le batho ba thahasellang ho utloisisa ho feta ho etsa lintho (bona →).

Ho bona, bohlokoa ba kutloisiso bo boholo. "Hobaneng u tlil'o mamela see, ha ho hlake hore na u etse eng ka see?" "Ke tla mamela ho utloisisa." Kutloisiso e thusa ho amoheloa, ho thoba, ho tlisa khotso moeeng.

Haeba setsebi sa kelello, ha se sebetsa le mofani kapa barupeluoa, se ela hloko haholoanyane seo barupeluoa ba tla se etsa, se ba behela mesebetsi e mengata, se ba qobella ho nka khato - mosebetsi o joalo ha o na psychotherapeutic, empa ka mokhoa oa bophelo bo botle ba kelello. Sheba →

A re shebeng mehlala ea hore na sena kapa mokhoa oo oa mosebetsi oa kelello o fapane joang.

Motho o huleloa ho hanyetsa

A re re motho o lula a hoheloa hore a hanyetse. Hoa khoneha, 'me ka linako tse ling hoa hlokahala, ho botsa potso: ke eng e bakang see? Ho ka etsahala hore karabo e be: tloaelo kapa bophelo bo sa tsebeng letho (melemo ea ka hare, likoloi tse sa tsebeng letho) ... Ntho e teng bakeng sa ntho e itseng, ho khotsofatsa litlhoko tse tebileng. Potso: sebetsana le lisosa kapa u tsebe ho tseba Kakaretso ea YES?

Setsebi sa kelello se kholisehile hore ho fihlela re sebetsana le bophelo ba rona re sa tsebe letho, motho a ke ke a khona ho ithuta hape, ho e-na le hoo o fokola, 'me li-blocks le litšitiso tsena li kholo. Setsebi sa kelello-mokoetlisi ho e-na le hoo o lumela hore ho molemo ho ithuta, ho hatela pele, le ho se utloisise seo ho leng bonolo ho se cheka.

Ho na le lebotho, lebotho la milione, sera se hlōtsoe, empa litsebi li tlaleha hore bahlabani ba babeli ba ile ba sala ka morao. Na re tla emisa sesole kapa lihlopha tsee li tla ipolaea ha nako e ntse e ea?

Lebotho le emang ho sebetsana le moifo e mong le e mong ea khomaretseng ka morao lea hlōloa haufinyane. Ha u ntse u le matla, tsoela pele. Tsepamisa maikutlo thutong, eseng kalafong. Haeba u le bohlale ebile u le mahlahahlaha, u ka e etsa. Batho bohle ba phelang hantle ba phela hantle. Na ua kula?

Mona mokoetlisi o na le herpes molomong oa hae - na o lokela ho hlakola lithupelo, ho ea kalafo? Che, ha ho joalo. E kena tseleng hanyane, empa u ka iphapanyetsa eona.

Bula boitšisinyo

Haeba motho a ne a koetsoe, empa a qala ho etsa boitšisinyo bo bulehileng: o letetsoe ke eng? — Ha a tsejoe. Haeba a lutse ka hare ho maikutlo le litumelo tsa hae tsa pele, haeba a ntse a se na pelaelo ea hore batho ba ke ke ba tšeptjoa, joale boitšisinyo e tla ba feela thetso le ho ithetsa. Haeba a batla ho lahla kamano ea hae e haufi, o batla likamano tse ncha le batho, joale boitšisinyo ba hae qalong bo ke ke ba lumellana ka ho feletseng le eena, e ke ke ea e-ba ea hae - empa ka nakoana feela. Ho tla feta khoeli kapa likhoeli tse tšeletseng, 'me boitšisinyo ba hae bo bulehileng bo tla ba bo tiileng le ba tlhaho. Motho o fetohile.

Mohlala oa lipuisano

- Nikolai Ivanovich, mpolelle, ka kopo, hangata batho ba qala ho nka boemo bo mafolofolo bophelong, ka sebete ba etsa liqeto tsa bona ka mor'a hore mokōkō o halikiloeng o phunye. Mokhoa ona ke eng, hobaneng see se etsahala? Sheba sebetsana le mabaka kapa etsa