Buka ea "Selelekela ho Psychology". Bangoli - RL Atkinson, RS Atkinson, EE Smith, DJ Boehm, S. Nolen-Hoeksema. Tlas'a bohlophisi bo akaretsang ba VP Zinchenko. Khatiso ea machaba ea bo15, St. Petersburg, Prime Eurosign, 2007.
Sehlooho se tsoang khaolong ea 14. Khatello ea maikutlo, ho sebetsana ka katleho le bophelo bo botle
E ngotsoe ke Shelley Taylor, Univesithi ea California
Na ho ba le tšepo eo e seng ea sebele ho kotsi bophelong ba hao? Ha u sheba ka lekhetlo la pele, ho bonahala eka e lokela ho ba kotsi. Ha e le hantle, haeba batho ba lumela hore ha ba na mathata a ho tloha ho bola ha leino ho isa lefung la pelo, na seo ha sea lokela ho ba tšitiso ea bophelo bo botle? Bopaki bo lekaneng bo bontša hore batho ba bangata ba hlile ba na le tšepo e sa utloahaleng ka bophelo ba bona. Empa ho sa tsotellehe hore na ke eng, ho ba le tšepo eo e seng ea sebele ho bonahala ho le molemo bakeng sa bophelo bo botle ba hao.
Nahana ka mekhoa e metle e kang ho tlama mabanta a pholoso, ho ikoetlisa, ho se tsube kapa ho noa joala. Ho e-na le ho fokolisa mekhoa e joalo, joalokaha motho a ka nahana, tšepo eo e seng ea sebele e ka lebisa bophelong bo botle. Aspinwall le Brunhart (1996) ba fumane hore batho ba nang le litebello tse nang le tšepo mabapi le bophelo bo botle ba bona ba hlile ba ela hloko tlhahisoleseding e mabapi le kotsi e ka bang teng bophelong ba bona ho feta batho ba nang le tšepo. Kamoo ho bonahalang kateng, ke hobane ba batla ho thibela likotsi tsena. Batho ba ka 'na ba e-ba le tšepo ka bophelo ba bona hantle hobane ba na le mekhoa e metle ho feta batho ba se nang tšepo (Armor Si Taylor, 1998).
Mohlomong bopaki bo matla ka ho fetisisa ba melemo ea bophelo bo botle ba ho ba le tÅ¡epo e sa utloahaleng bo tsoa liphuputsong tse entsoeng ka basodoma ba tÅ¡oaelitsoeng HIV. Patlisiso e ângoe e fumane hore banna ba nang le tÅ¡epo e feteletseng ka matla a bona a ho itÅ¡ireletsa AIDS (ka mohlala, ba lumelang hore âmele ea bona e ka ntÅ¡a kokoana-hloko) ba na le monyetla o moholo oa ho phela bophelo bo botle ho feta banna ba se nang tÅ¡epo (Taylor et al., 1992). Reed, Kemeny, Taylor, Wang, le Visscher (1994) ba fumane hore banna ba nang le AIDS ba neng ba lumela ka mokhoa o sa tsotelleng liphellong tse nang le tÅ¡epo, ho fapana le ho ba batho ba sebele, ba bile le keketseho ea likhoeli tse 9 ho nako ea bophelo. Phuputsong e tÅ¡oanang, Richard Schulz (Schulz et al., 1994) o fumane hore bakuli ba mofetÅ¡e ba se nang tÅ¡epo ba shoa kapele ho feta bakuli ba nang le tÅ¡epo.
Ho bonahala batho ba nang le tšepo ba hlaphoheloa kapele. Leedham, Meyerowitz, Muirhead & Frist (1995) ba fumane hore litebello tse nang le tšepo har'a bakuli ba fetisetsoang pelo li amahanngoa le maikutlo a molemo, boleng bo phahameng ba bophelo, le phetoho ea maloetse. Liphetho tse tšoanang li ile tsa hlahisoa ke Scheier le basebetsi-'moho le eena (Scheier et al., 1989), ba ithutileng ho ikamahanya le maemo a bakuli ka mor'a ho buuoa ka coronary bypass. Liphello tse joalo li hlalosa eng?
Ho ba le tšepo ho amahanngoa le mekhoa e metle ea ho sebetsana le boemo le mekhoa e metle. Batho ba nang le tšepo ke batho ba mafolofolo ba lekang ho rarolla mathata ho e-na le ho a qoba (Scheier & Carver, 1992). Ho feta moo, batho ba nang le tšepo ba atleha haholoanyane likamanong tsa batho, kahoo ho bonolo ho bona ho fumana tšehetso ho batho. Tšehetso ena e thusa ho fokotsa menyetla ea ho kula le ho khothalletsa ho hlaphoheloa. Batho ba nang le tšepo ba ka sebelisa mehloli ena ho sebetsana le khatello ea maikutlo le ho kula.
Hona joale bo-rasaense ba utloisisa hore ho ba le tšepo ho ka baka kapa ho amahanngoa le boemo ba 'mele bo loketseng bophelo bo botle kapa ho fola kapele. Susan Segerstrom le basebetsi-'moho (Segerstrom, Taylor, Kemeny & Fahey, 1998) ba ithutile sehlopha sa liithuti tsa molao tse neng li le tlas'a khatello e matla ea thuto nakong ea semester ea bona ea pele sekolong sa molao. Ba fumane hore liithuti tse nang le tšepo li na le boemo ba ho itšireletsa mafung bo neng bo khona ho mamella mafu le tšoaetso. Liphuputso tse ling li bontšitse liphello tse tšoanang (Bower, Kemeny, Taylor & Fahey, 1998).
Ke hobaneâng ha batho ba bang ba nahana hore ho ba le tÅ¡epo ho kotsi bophelong? Bafuputsi ba bang ba beha tÅ¡epo eo e seng ea sebele e le mohloli oa kotsi oa bophelo ntle le bopaki. Ka mohlala, le hoja batho ba tsubang ba bonahala ba khella fatÅ¡e kotsi ea ho tÅ¡oaroa ke kankere ea matÅ¡oafo, ha ho na bopaki ba hore tÅ¡epo eo e seng ea sebele e ba susumelletsa ho sebelisa koae kapa ho hlalosa ho tsoela pele ha bona ho tsuba. Ka sebele, batho ba tsubang ba tseba hantle hore ba kotsing ea ho ba le mathata a matÅ¡oafo ho feta ba sa tsubeng.
Na see se bolela hore tšepo eo e seng ea sebele e molemo bakeng sa bophelo bo botle ba hao kapa e molemong oa batho bohle? Seymour Epstein le basebetsi-'moho (Epstein & Meier, 1989) ba bontša hore batho ba bangata ba nang le tšepo ke "ba nang le tšepo e ntle" ba lekang ka matla ho sireletsa bophelo ba bona le polokeho ea bona. Empa ba bang ba nang le tšepo ke "ba sa tsebeng letho" ba lumelang hore ntho e 'ngoe le e 'ngoe e tla itsoella pele ntle le ho kenya letsoho ka mafolofolo. Haeba batho ba bang ba nang le tšepo ba le kotsing ka lebaka la mekhoa ea bona e sa lokang, mohlomong ke ba sehlopha sa ho qetela sa lihlopha tsena tse peli.
Pele u qhelela ka thÅko tÅ¡epo eo e seng ea sebele e le boemo bo foufatsang batho likotsing tsa sebele tseo re tobaneng le tsona, nahana ka melemo ea eona: e etsa hore batho ba thabe haholoanyane, ba phele hantle, âme, ha ba kula, e ntlafatsa menyetla ea bona ea ho hlaphoheloa.
Likotsi Tsa ho ba le TÅ¡epo ka Sebele
Na u tloaetse ho lemalla tai ho feta batho ba bang? Ho thoeâng ka menyetla ea ho tÅ¡oaroa ke lefu le tÅ¡oaetsanoang ka likamano tsa botona le botÅ¡ehali kapa lefu la pelo? Ha se batho ba bangata ba botsoang lipotso tsena ba lumelang hore ba na le liphesente tse ka holimo-limo tsa kotsi. Ka tloaelo, 50-70% ea ba hlahlobiloeng ba re ba kotsing e ka tlase ho karolelano, ba bang ba 30-50% ba re ba kotsing, 'me ba ka tlase ho 10% ba re ba kotsing e ka holimo ho karolelano. Sheba â
khaolo ea 15
Khaolong ena re tla sheba lipale tsa batho ba bang ba tÅ¡oeroeng ke lefu le tebileng la kelello, âme re lebise tlhokomelo ho bakuli ka bomong ba phelang ka tsela e senyang botho ba bona. Sheba â