Moetlong oa kajeno oa Bophirimela, ho tloaelehile ho phatlalatsa maikutlo a monate. Ho hlokofatsoa ke maikutlo a nyahamisang ho nkoa e le ho hlabisang lihlong, ho lumela bofokoli ho sa tsotellehe maemo. Setsebi sa kelello Tori Rodriguez o kholisehile hore ha rea lokela ho thibela le ho pata liphihlelo tse bohloko molemong oa bophelo ba rona ba kelello le ba 'mele.
Moreki oa ka o leka ho rarolla kamano e rarahaneng le mosali oa hae. Joaloka setsebi sa kelello, ke leka ho mo tšehetsa le ho se lumelle lipolelo tse nyatsang. Empa hangata, ha a ntse a hlalosa phihlelo e bohloko, mofani o qala ho kōpa tšoarelo: "Tšoarelo, ke ikutloa ke le bobe haholo ..."
Sepheo se seholo sa phekolo ea kelello ke ho ithuta ho lemoha le ho hlalosa maikutlo a mangata. Empa ke sona seo moreki a se kōpang tšoarelo. Bakuli ba ka ba bangata ba na le maikutlo a matla haholo, ebang ke khalefo e sa laoleheng kapa mehopolo ea ho ipolaea. ’Me ka nako e tšoanang u ikutloe u le molato kapa u hlajoa ke lihlong bakeng sa bona. Sena ke litholoana tsa moetlo oa rona oa ho ts'oara menahano e metle.
Le hoja ho le molemo ho hlaolela maikutlo a nepahetseng, sena ha ea lokela ho fetoha thuto le molao oa bophelo.
Khalefo le ho hlonama ke karolo ea bohlokoa ea bophelo, ’me phuputso e ncha ea setsebi sa kelello Jonathan Adler e bontša hore ho phela le ho amohela maikutlo a fosahetseng ke habohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba kelello. "Hopola, re hloka maikutlo haholo-holo ho lekola boiphihlelo," Adler oa hatisa. Ho leka ho hatella mehopolo e "mpe" ho ka lebisa ho khotsofalo e fokolang ea bophelo. Ho phaella moo, ho bonolo ho lahleheloa ke likotsi tsa "likhalase tse mebala-bala tse ntle".
Ho e-na le ho ipatela maikutlo a nyahamisang, a amohele. Ikakhele ka setotsoana liphihlelong tsa hau 'me u se ke ua leka ho fetoha
Le ha o qoba ho nahana ka taba e sa thabiseng, kelello e tlase e ka tsoela pele ho sebetsa ntlheng ena. Setsebi sa kelello Richard Bryant oa Univesithi ea New South Wales e Sydney o ile a kōpa karolo ea barupeluoa tekong hore ba thibele mehopolo e sa batleheng pele ba robala. Ba neng ba loantšana le bona ba ne ba atisa ho bona papiso ea ho se tsotelle ha bona litorong tsa bona. Ketsahalo ena e bitsoa "ho tlohela boroko."
Ho e-na le ho ipatela maikutlo a nyahamisang, a amohele. Ikakhele ka setotsoana liphihlelong tsa hau 'me u se ke ua leka ho fetoha. Ha u tobane le ho se tsotelle, ho phefumoloha ho tebileng le mekhoa ea ho thuisa e tla thusa. Ka mohlala, u ka inahanela maikutlo e le maru a phaphametseng - e le khopotso ea hore ha a na ka ho sa feleng. Hangata ke bolella bareki hore mohopolo ke mohopolo feela le maikutlo ke maikutlo feela, ha ho letho le leng, ha ho letho le tlase.
U ka li hlalosa bukeng kapa ua li phetela motho ea haufi le uena. Haeba boemo bo sa thabiseng bo sa tsamaee, u se ke ua mamella - qala ho nka khato, ho arabela ka mafolofolo. Bolella motsoalle oa hao pepenene hore makhapetla a hae a tla u ntša kotsi. Leka ho fetola mesebetsi eo u e hloileng.
Ho ke ke ha khoneha ho phela bonyane beke ntle le maikutlo a fosahetseng. Ho e-na le ho hlokomoloha ho se tsotelle, ithute ho sebetsana le hona.
Tori Rodriguez ke setsebi sa kelello le setsebi sa meriana ea Ayurvedic.