Ka lilemo tse mashome, oli ea almonde e 'nile ea sebelisoa molemong oa bophelo bo botle le botle. Lilemong tsa morao tjena, oli e monate ea almonde e se e tumme haholo 'me e eketsoa ho sesepa, litlolo le lihlahisoa tse ling tsa litlolo. Oli ea almonde e hlahisoa ho tloha linate tse omisitsoeng ka ho hatella ho bata. Ho sebelisoa lialmonde tse monate le tse babang, empa tsa morao-rao ha li tloaelehe ka lebaka la chefo e ka bang teng. Oli ea almonde e na le liminerale tse kang calcium le magnesium. E na le livithamine tse ngata A, B1, B2, B6, D, E 'me kahoo e bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba letlalo le moriri. E boetse e na le oleic le linoleic acid. Ho fokotsa khatello ea mali Ho ea ka lipatlisiso tse entsoeng ke USDA Laboratory, oli ea almonde e na le li-phytosterol tse thibelang ho kenngoa ha k'holeseterole le ho thusa ho theola maemo a mali. Metabolism Liphuputso tse ling li bitsa oli ea almonde e le sebetsa sa ho loantša botenya le lefu la tsoekere. Ho ea ka Univesithi ea Missouri ea Saense le Theknoloji, bokhoni ba oli ea almonde bo itšetlehile ka matla a eona a ho susumetsa likokoana-hloko tse itseng tse phelang ka maleng a rona. Omega 6 fatty acid Omega-6 fatty acids e thusa ho felisa ho lahleheloa ke moriri, hammoho le ho matlafatsa moriri metsong. Asiti ena e bohlokoa bakeng sa ho boloka lisele tse phetseng hantle tsa boko le ho thibela mathata a fapaneng a amanang le boko. Mahlaba a mesifa Ha e sebelisoa ka ho toba mosifang o bohloko, oli ea almonde e kokobetsa bohloko. Ho itšireletsa mafung ho eketsehileng Tšebeliso ea oli ea almonde e eketsa ho itoanela ha 'mele ho mafu ka ho matlafatsa sesole sa' mele. Ho fapana le lioli tse ling tse ngata, oli ea almonde ha e siee filimi e mafura letlalong. Ha e koale letlalo mme e kenella ka potlako. Mongobo: Lialmonde li eketsa mongobo letlalong, li etsa hore le be bonolo 'me le be bonolo. Anti-inflammation: Oli e na le mosola mo bathong ba ba nang le letlalo le le sa dumalaneng le go ruruga le go ruruga. E thoba le ho folisa letlalo le ruruhileng. Ho phaella moo, oli ea almonde e sebelisoa bakeng sa mathata a li-acne, matheba a lilemo, e le tšireletso ea letsatsi le ho thibela botsofali.
2022-11-11