Batho ba nang le Vata dosha e hlahelletseng ba na le molaotheo o mosesaane le o thata. Leha ho le joalo, sena ha se bolele hore boima bo feteletseng bo ke ke ba e-ba bothata ho bona. Hape hoa etsahala hore bophelo bohle ba hae Vata o na le setšoantšo se hloekisitsoeng, ka mor'a moo o fumana boima ba 'mele ka lebaka la metabolism e fetotsoeng.
Batho ba laolang Vata ba atisa ho ba le khatello ea kelello hobane ba tloaetse ho sebetsa ka thata. Ha ba le tlas'a khatello ea kelello, ba atisa ho tlōla lijo, ho sitisa mokhoa o tloaelehileng oa ho ja le ho sila lijo, ho fella ka ho thehoa ha ama (chefo) le ho koala likanale. Hangata sena ke selelekela sa ho eketsa boima ba 'mele.
Bakeng sa motho oa mofuta oa Vata, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho fokotsa khatello ea maikutlo le ea kelello le ho iphepa ka lijo tse silehang habonolo. Ho phaella moo, molao-motheo ona o khothalletsa ka ho khetheha mokhoa oa ho thuisa ka metsotso e 20 ka makhetlo a 2 ka letsatsi.
Khalemelo le kemiso ea kamehla ea letsatsi le letsatsi li bohlokoa ho leka-lekanya ho feto-fetoha, ho fetola sebopeho sa Vata dosha. Ho khothalletsoa ho robala pele ho nako, pele ho 10pm, le ho tsoha hoseng, pele ho 6am. Ho robala ka mehla le ho robala hantle ke litlhare tse molemohali tsa ho se leka-lekane ha Vata. Kamohelo ea lijo tse futhumetseng, tse sa tsoa lokisoa ka lihora tse tšoanang. Ka ho ja ka nako e tloaelehileng, li-enzyme tse silang lijo li tla be li loketse ho sila lijo.
Vata e tloaetse ho potlaka, e leng ntho e mpe haholo bakeng sa bophelo bo botle ba maikutlo le ho boloka boima bo tloaelehileng.
Ha Vata dosha imbalance e le sesosa se ka sehloohong sa tahlehelo ea boima ba 'mele, ke habohlokoa haholo ho ja lijo tse nang le phepo e nepahetseng tseo ho leng bonolo ho li sila le ho li fepa. U ka latela tsela e bohareng ebe u khetha lijo tse leka-lekaneng li-doshas tse tharo. Qoba lijo tse chesang haholo le tse nang le linoko, hammoho le tse batang. Qoba hole le lijo tse boima joalo ka nama, lichisi, li-dessert tse ngata. Vata ha ea lokela ho kenyelletsa lijo tse omeletseng ho tsoa lethathamong la bona, joalo ka likuku, li-crackers, li-crackers, li-snacks. Lijo tse halikiloeng, tse ka makotikoting le tse hloekisitsoeng ha li ratehe.
Ayurveda e ntle haholo ka lino tse tahang. Tabeng ea Vata dosha e hlahelletseng, li-teas tse futhumetseng tse thehiloeng ho ginger le sinamone lia hlokahala. Brewed Arjuna (semela se melang mosikong oa lithaba tsa Himalaya) se leka-lekanya boemo ba 'mele le maikutlo hantle. Ho khutsisa Vata, li-tea tse tsoang litlama tse latelang li ntle: Ashoka, Costus, Eclipta, Iron Mezuya, Red Saunders.
Ho boloka dosha e tsoa taolong habonolo joalo ka Vata, hoa hlokahala ho latela lijo tse boletsoeng ka holimo, kemiso ea letsatsi le letsatsi le khutso ea maikutlo. Ho latela litlhahiso tsena ho tla fokotsa menyetla ea hau ea ho nona ka lebaka la ho tlosoa ha Vata dosha ho leka-lekana.