Mohono, khalefo, lonya - na hoa khoneha ho itumella ho ba le maikutlo a "fosahetseng"? Re ka amohela ho se phethahale ha rōna joang le ho utloisisa seo re hlileng re se utloang le seo re se batlang? Setsebi sa kelello Sharon Martin se eletsa ho itloaetsa ho ba le kelello.
Ho ba le kelello ho bolela ho ba teng hona joale, mona le hona joale, eseng nakong e fetileng kapa nakong e tlang. Ba bangata ba hlōleha ho phela ka botlalo hobane re qeta nako e ngata re tšoenyehile ka se ka ’nang sa etsahala kapa re hopola se etsahetseng. Mosebetsi oa kamehla o u amoha ho kopana le uena le ba bang.
U ka tsepamisa maikutlo eseng feela nakong ea yoga kapa ho thuisa. Ho ba le kelello ho sebetsa likarolong tsohle tsa bophelo: o ka ja lijo tsa mots'eare ka hloko kapa mofoka. Ho etsa sena, u se ke ua potlakela 'me u se ke ua leka ho etsa lintho tse' maloa ka nako e le 'ngoe.
Ho ba le kelello ho re thusa ho natefeloa ke lintho tse nyane joalo ka khanya ea letsatsi e futhumetseng kapa lilakane tse pholileng holim'a bethe.
Haeba re lemoha lefatše le re potolohileng ka thuso ea litho tsohle tse hlano tsa kutlo, joale rea hlokomela le ho qala ho ananela lintho tse nyenyane tseo hangata re sa li hlokomeleng. Ho ba le kelello ho u thusa ho natefeloa ke mahlaseli a futhumetseng a letsatsi le lilakane tse pholileng betheng ea hau.
Haeba u thatafalloa ke ho ikoetlisa, u se ke ua nyahama. Re tloaetse ho ferekana, ho etsa lintho tse ngata ka nako e le 'ngoe le ho jarisa kemiso. Ho ba le kelello ho nka mokhoa o fapaneng. E re thusa ho phela bophelo ka botlalo haholoanyane. Ha re tsepamisitse maikutlo hona joale, re khona ho bona eseng feela seo re se bonang, empa le seo re se utloang. Mehato e seng mekae e tla u thusa ho ithuta ho phela nakong ea hona joale ke ena.
Ikopanye le uena
Ho ba le kelello ho u thusa hore u itlhalose. Hangata re talima lefatšeng le ka ntle bakeng sa likarabo, empa tsela feela ea ho utloisisa hore na re bo-mang le hore na re hloka eng ke ho icheba ka hare ho rōna.
Rona ka borona ha re tsebe seo re se utloang le seo re se hlokang, hobane re lula re thethefatsa likelello tsa rona ka lijo, joala, lithethefatsi, boithabiso ba elektronike, litšoantšo tsa bootsoa. Tsena ke menyaka e ka fumanoang habonolo le kapele. Ka thuso ea bona, re leka ho ntlafatsa bophelo ba rona le ho ikhula mathateng.
Ho ba le kelello ho re thusa ho se ipate, empa ho fumana tharollo. Ka ho tsepamisa maikutlo ho se etsahalang, re bona hantle boemo ka kakaretso. Ka ho itloaetsa ho ba le kelello, re bula mehopolo e mecha 'me ha re khomarele mekhoa ea ho nahana.
ikamohele
Ho ba le kelello ho re thusa ho ikamohela: re itumella mehopolo le maikutlo leha e le afe ntle le ho leka ho a hatella kapa ho a thibela. Ho sebetsana ka katleho le liphihlelo tse thata, re leka ho ikhelosa, ho latola maikutlo a rona kapa ho nyenyefatsa bohlokoa ba tsona. Ka ho li hatella, ho bonahala re ipolella hore mehopolo le maikutlo a joalo ha a amohelehe. Ho e-na le hoo, haeba re li amohela, joale re bontša hore re ka sebetsana ka katleho le tsona ’me ha ho letho le hlabisang lihlong kapa le hanetsoeng ka hare.
Re ka ’na ra se ke ra rata ho ikutloa re halefile le ho ba mohono, empa maikutlo ana a tloaelehile. Ka ho ba hlokomela, re ka qala ho sebetsa le bona le ho fetoha. Haeba re tsoela pele ho hatella mohono le khalefo, re ke ke ra li felisa. Phetoho e ka khoneha feela ka mor'a ho amoheloa.
Ha re itloaetsa ho ela hloko, re tsepamisa maikutlo ho se nepahetseng ka pel'a rona. Sena ha se bolele hore re tla lula re nahana ka mathata le ho iqenehela. Ka botšepehi re ananela ntho e ’ngoe le e ’ngoe eo re e utloang le ntho e ’ngoe le e ’ngoe e ka hare ho rōna.
U se ke ua loanela ho ba ea phethahetseng
Boemong ba kelello, re amohela rona, bophelo ba rona, le ba bang bohle kamoo ba leng kateng. Ha re leke ho ba ba phethahetseng, ho ba batho bao re seng bona, ho tlosa likelello tsa rona mathateng a rona. Re shebella ntle le ho ahlola kapa ho arola ntho e 'ngoe le e 'ngoe ka botle le bobe.
Re lumella maikutlo leha e le afe, ho tlosa limaske, ho tlosa pososelo ea bohata le ho khaotsa ho etsa eka ntho e 'ngoe le e' ngoe e lokile ha ho se joalo. Sena ha se bolele hore re lebala ka boteng ba nakong e fetileng kapa bokamoso, re etsa khetho e hlokolosi ea ho ba teng ka botlalo hona joale.
Ka lebaka la sena, re utloa thabo le masoabi ka ho teba haholoanyane, empa rea tseba hore maikutlo ana ke a sebele, ’me ha re leke ho a sutumelletsa hōle kapa ho a fetisa e le ntho e ’ngoe. Boemong ba kutloisiso, re fokotsa lebelo, re mamela 'mele, mehopolo le maikutlo, hlokomela karolo e' ngoe le e 'ngoe ebe re e amohela kaofela. Re ipolella: “Hona joale, sena ke seo ke leng sona, ’me ke lokeloa ke tlhompho le kamohelo—ka tsela eo ke leng ka eona.”