Bafuputsi ba Qingdao College of Medicine ea Chaena ba fumane hore ho ja ligrama tse 200 feela tsa litholoana ka letsatsi ho fokotsa haholo kotsi ea lefu la pelo le mafu a mang. Ba ile ba khona ho tiisa ka nepo hore haeba u ja ligrama tse 200 tsa litholoana letsatsi le leng le le leng, sena se fokotsa kotsi ea stroke ka 32%. Ka nako e ts'oanang, 200 g ea meroho e e fokotsa ka 11% feela (eo, leha ho le joalo, e leng ea bohlokoa).
Tlhōlo e 'ngoe ea litholoana ntoeng ea ka ho sa feleng ea litholoana-vs-meroho - eo re tsebang hore e hlōla bohle ba e jang.
"Ho bohlokoa haholo hore baahi bohle ba ntlafatse boleng ba lijo le ho boloka bophelo bo mafolofolo," ho boletse moetapele e mong oa thuto, Dr. Yang Ku, ea tsamaisang setsi sa tlhokomelo e matla Sepetleleng sa Masepala sa Qingdao. "Haholo-holo, ho khothaletsoa ho ja lijo tse nang le litholoana le meroho tse ngata hobane li kopana le litlhoko tsa ho ja li-micro-le macronutrients le fiber ntle le ho eketsa lik'hilojule, e leng ntho e sa rateheng.
Nakong e fetileng (ka 2012), bo-rasaense ba fumane hore ho ja tamati ho boetse ho sireletsa ka katleho khahlanong le stroke: ka thuso ea bona, u ka fokotsa menyetla ea eona ka hoo e ka bang 65%! Ka hona, thuto e ncha ha e hanyetsane, empa e tlatsana le e fetileng: batho ba nang le maikutlo a sa thabiseng bakeng sa stroke ba ka buelloa ho ja tamati le litholoana tse ncha ka bongata bo eketsehileng.
Liphetho tsa thuto, tse entsoeng ke bo-rasaense ba Machaena, li ile tsa hatisoa koranteng ea American Heart Association ea Stroke.