Ke li-dessert life tseo u ka li phehang ka tee ea matcha

Tee e tala ea Matcha e tsejoa e le e 'ngoe ea mefuta e phetseng hantle ea tee. Melemo eohle ea eona e ka tsela e khethehileng, e bonolo ea ho hōla. Koahela makhasi a manyenyane a tee letsatsing le tobileng ho eketsa boemo ba chlorophyll makhasi. Ebe semela sea pongoa, sea omisoa ebe se siloaoa hore e be phofo e thumisehileng.

Tee ena e tsoa Japane. Mme haeba mang kapa mang a tseba haholo ka mekete ea tee, ke Majapane feela. Ke naheng ena moo tlhompho e khethehileng e fuoang ho noa tee; Tšabo e khethehileng le lerato li tseteloa ho lema le ho lokisa tee. Tee ea Matcha ke antioxidant e matla, e thibela ho tsofala ha lisele tsa letlalo, e ntlafatsa boits'ireletso, e na le tšusumetso 'meleng, ha e ntse e khutsisa psyche. Ho tseba makhabane ohle a tee, Majapane a e sebelisitse e le seno nako e telele, empa joale phofo ea matcha e sebetsa e le tlatsetso e ntle ho li-dessert tse fapaneng, hape e sebelisoa haholo ho cosmetology.

Sehloohong sena, re tla u bolella ka litlolo tse tharo tse monate, 'me tsa bohlokoa ka ho fetisisa, tse phetseng hantle ka tee ea matcha. Kaofela li phehiloe ntle le tsoekere 'me li na le lik'hilojule tse fokolang.

Recipe 1. Macha Jelly

Jelly e nang le tee ea matcha. E bonolo, e potlakile ebile e monate ka tsela e makatsang. Mang kapa mang ea ratang matcha latte o tla rata dessert ena. E lokiselitsoe motheong oa lebese le tranelate mme e ba bonolo ebile e le moea.

Lijo:

• Lebese - 250 ml.
• Cream 10% - 100 ml.
• Gelatin - 10 g.
• Erythritol - 2 tbsp.
• Tee ea Matcha - 5 gr.

Ho pheha joang:

1. Mohato oa pele ke ho inela gelatin ka lebese le lenyenyane. Tšela feela ka gelatin 'me ue tlohele hore e ruruhe metsotso e 15-20.
2. Tšela lebese le tranelate ka pitseng e kholo, eketsa matcha le erythritol.
3. Tlisa ho pheha, ho hlohlelletsa kamehla. Ntho ea bohlokoa ke hore tee eohle e qhibilihile hantle.
4. Tlosa sekoaelo sa mocheso 'me u kenye gelatin. Tlanya motsoako hantle.
5. E sala feela ho tšela lijo tse tsoekere tsa nakong e tlang ka hlobo ebe o e romela sehatsetsing ho fihlela e tiea ka botlalo.
6. U ka khabisa jelly ka phofo ea cocoa kapa monokotsoai le litholoana pele u sebeletsa.

Matcha jelly e lula hantle ka sehatsetsing. O ka eketsa bongata ba metsoako mme oa pheha bakeng sa ts'ebeliso ea nako e tlang. Haeba ka mabaka a mang u sa je gelatin, u ka sebelisa agar, analogue ea meroho. Tabeng ena, kenyelletsa agar ka pitseng hammoho le lebese le tranelate. Agar ha a tšabe ho belisoa mme ho ke ke ha ba le mathata ka ho tiisa.

Kakaretso ea mohato oa mohato oa mohato oa mohato oa Match-Jelly

Recipe 2. Pudding ea Chia e nang le matcha

Chia pudding e ile ea phatloha bophelong ba ho pheha ka lerata. E lokiselitsoe motheong oa mefuta e mengata e fapaneng ea lebese, ho tloha coconut le almond ho khomo le poli. Ha e kopana le mokelikeli, lipeo tsa chia li hola ka bongata ebe li koaheloa ke khetla e kang jelly. Ho tsitsisa ha chia pudding ho fofa ebile ho bonolo. Ho risepe ena, re khothaletsa hore o kopanye li-superfood tse peli: peo ea chia le phofo ea tee ea matcha.

Lijo:

• Lebese - 100 ml.
• Peo ea Chia - 2 tbsp.
• Apricot - likhomphutha tse 4.
• Tee ea Matcha - 5 gr.
• Cream 33% - 100 ml.
• Erythritol - 1 tbsp.

Mokhoa oa ho etsa lijo tse tsoekere:

1. Ntlha ea pele, kopanya lebese le tee ea matcha le lipeo ebe u li tlohela hore li ruruhe. Bonyane lihora tse peli, mme haholoholo bosiu.
2. Whisk tranelate ea 33% ka tlatsetso ea erythritol le palo e nyane ea matcha. Re tla fumana tranelate e bonolo.
3. Khaola liapolekose. Litholoana le monokotsoai o mong le o mong o ka sebelisoa bakeng sa sopho ena.
4. Bokella lijo tse theolelang ka mekhahlelo: lera la pele - chia pudding, ebe o shapuoa ka tranelate le lera la ho qetela - litholoana.

Ntho e ngoe le e ngoe e mabapi le lijo tse theolelang ena e monate: litholoana tse ncha tse nang le lero, khalase e makatsang ea tranelate e shapuoa le ho tsitsana ho hoholo ha chia pudding. Barati ba tee ea Matcha ba tla e ananela haholo! Haeba u ja kapa PP 'me u tšaba boteng ba tranelate e nang le mafura a mangata, joale ho fapana le bona u ka sebelisa tranelate ka motlolo, kapa ua ba khetholla ka botlalo.

Kakaretso e hlakileng ea mohato ka mohato bakeng sa Chia Pudding e tsoang Matcha

Recipe 3. Candy-matcha

Lipompong tsa Matcha ke dessert e monate bakeng sa ho noa tee. Li lokiselitsoe ka mokhoa o bonolo le ka potlako, ka lisebelisoa tse tharo feela. Recipe e thehiloe ho risepe ea khale ea Sandesh e monate ea India. Sandesh e entsoe ka paneer (e ts'oanang le chisi ea Adyghe e entsoeng hae), e qhibilihisitsoeng ka mocheso o tlase ka tsoekere. Lisebelisoa li ka ba eng kapa eng. Recipe e etselitsoe batho ba ratang lijo tse theolelang tse nang le khalori e tlase le tee ea matcha.

Lijo:

• Chisi ea Adyghe - 200 gr.
• Tee ea Matcha - 5 gr.
• Erythritol - 3 tbsp.

Ho pheha joang:

1. Grate chisi ea Adyghe ka grater e mahoashe. 'Me u e arole likarolo tse peli tse lekanang.
2. Kenya karolo e le 'ngoe ea chisi ka sekotlolo se nang le botenya bo tlase ebe u fafatsa erythritol.
3. Chesa mocheso o tlase metsotso e 10-15, o hlohlelletsa khafetsa. Cheese e tla qala ho qhibiliha ebe e fetoha boima bo kang ba curd. Erythritol e lokela ho qhibiliha ka botlalo.
4. Kopanya chisi e futhumetseng le chisi e halikiloeng ebe o eketsa tee ea matcha.
5. Hlohlelletsa tsohle ho fihlela li boreleli.
6. Rōlela ka har'a libolo tse nyane le ka sehatsetsing ka sehatsetsing lihora tse 'maloa.

Lipompong tsa chisi ea Adyghe tse nang le tee ea matcha li bonolo haholo, li monate ebile li monate haholo. Taba ea mantlha ke ho luba boima ba chisi hantle haholo hore tee eohle ea matcha e qhale mme ho se ke ha ba le makukuno a setseng.

Tlhahiso e qaqileng ea mohato ka mohato oa foto bakeng sa lipompong tsa papali

Fokotsa bao u ba ratang ka li-dessert tse monate le tse sa tloaelehang. Baeti ba maketseng. Ho etsa li-dessert tsena ho ke ke ha u nka nako le boiteko, mme sephetho se tla u makatsa le ho u thabisa, haholoholo haeba u rata tatso ea tee ea matcha.