Ke eng e khethollang batho ba nang le limpho

Potso ea pele eo batho ba baholo ba nang le limpho ba mpotsang eona ha ba fihla koetlisong kapa psychotherapy ke, "U tseba joang hore ke na le limpho?"

Pele, ke hlalosa hore ke e bona feela, 'me ke bue ka seo ke se hlokometseng. Joale-hobane kea tseba hore batho ba baholo ba nang le limpho ba hloka ho itlhahloba - ke ba fa lethathamo la litšobotsi, ke ba kope hore ba le bale 'me ba nahane hore na ba itsebahatsa litlhalosong tsena. Ebe re qala ho sebetsa.

Ho na le manane a joalo a mangata, empa ke entse lena ka ho khetheha bakeng sa karabo e feletseng ka ho fetisisa ea potso ea sehlooho, e bulang monyako oa tsela e ncha ka ho feletseng ea ho lemoha le ho utloisisa uena le lefats'e ka kakaretso: na u motho ea nang le bokhoni?

Bala lethathamo lena 'me u iketsetse qeto ea hore na u na le litšobotsi tsena.

Kahoo, batho ba baholo ba nang le limpho:

1. Ka kelello o fapane le ba bang. Monahano oa bona ke oa lefatše lohle, o hloekisitsoe, ba na le bokhoni ba ho fihlela liqeto tse akaretsang le ho bona litšebelisano tse rarahaneng lefatšeng le ba potolohileng.

2. Li khetholloa ka matla a eketsehileng a ho lemoha botle, ho utloa ka ho teba monono oa mebala ea lefatše le ho bona kutloano likamanong tsa batho, tlhaho, le lingoliloeng.

3. Ke rata ho fapanyetsana maikutlo le batho ba bang ba baholo ba nang le limpho. Batho ba bangata ba rata lipuisano tse futhumetseng tsa kelello.

4. E-ba le tlhoko e ka hare ea ho phelela litebello tsa bona. Ba ikutloa ba le molato ha ba hlōleha ho finyella lipakane tsa bona.

5. Ba na le metlae e khethehileng: ba khetha metlae e poteletseng, ho soma, mantsoe a hlabang. Metlae ea batho ba nang le limpho ha e utloisisehe hangata ke bamameli.

6. Hangata ho ba le maikutlo a matla. Ho thata ho bona ho utloisisa boitšoaro bo sa tsitsang le bo se nang kelello ba ba bang. Booatla, ho se tšepahale le kotsi ea liketso tse ngata li totobetse ho bona.

7. E khona ho bolela esale pele liphello tsa liketso, ho utloisisa sesosa le likamano, le ho lebella mathata a ka 'nang a hlaha.

8. Ho thata ho etsa qeto mabapi le merero e kotsi, hobane ba tseba haholoanyane ka likotsi. Ka kakaretso, ba hloka nako e eketsehileng ea ho etsa qeto.

9. Hangata ba iqapela mekhoa ea bona ea ho tseba le ho utloisisa 'nete, e leng se ka lebisang likhohlanong le ba sa sebeliseng mekhoa ena kapa ba sa e utloisiseng.

10. Ba ba le matšoenyeho, boikutlo ba ho se khotsofale ka bobona, ba loanela ho khotsofatsa litlhoko tsa botho.

11. Ba na le bothata ba ho tsepamisa mohopolo nthong e le 'ngoe: ba na le bokhoni bo bongata haholo libakeng tse fapaneng, le hohle moo ba batlang ho atleha.

12. Hangata ho ba le khatello e matla haholo ea matla a ho bōpa. Talenta ke ho khanna, khatello, tlhokahalo ea ho nka khato. E khothaletsa ntlafatso ho lifofane tsa kelello, tsa boqapi le tsa 'mele. Lebaka ke tlhoko ea ho utloisisa hore na lefatše la rona le sebetsa joang le ho iketsetsa ea hau.

13. Ba hloka nako ea ho hlophisa bophelo ba bona ba ka hare le ho itlhalosa. Ho hlakisa menahano le maikutlo ha se ts'ebetso e potlakileng, ho hloka ho nahanisisa ka mokhoa o nahanang, ho ba boinotšing le monyetla oa ho lora.

14. Ba tšoaroa hamolemo ke ba nang le lithahasello tse tšoanang le tsa bona.

15. Ba na le metsoalle e moqotetsane, empa likamano tsena li bolela ho hoholo ho bona.

16. Bontša monahano o ikemetseng, u se ke ua mamela liqeto tsa batho ba phahameng ka ho iketsa. Ba kena hantle sechabeng seo litho tsa sona li nkang karolo bophelong ba sechaba ka mokhoa o lekanang, 'me li sebelisana hantle le ba amohelang boemo ba bona le mekhoa e mecha.

17. Khomarela melao e thata ea boitšoaro, sebelisa litalenta tsa bona, khothatso le tsebo ea bona ho etsa hore lefatše e be sebaka se betere.

18. Utloisisa likamano tse rarahaneng pakeng tsa liketsahalo tse fapa-fapaneng tsa lefats'e 'me li khona ho fana ka tharollo e leka-lekaneng e rarahaneng ho e-na le mehato ea nakoana e sa nahaneleng.