Seo u sa lokelang ho se ja haeba u tšaba mofetše: lijo tse 6 tse hanetsoeng

Kankere ke e 'ngoe ea lisosa tse kholo tsa lefu lefatšeng ka bophara. Lintho tse ngata li susumetsa tsoelo-pele ea kankere, 'me har'a tsona, ho hlakile, phepo e nepahetseng. Setsebi sa rona se bua ka hore na ke lijo life tse lokelang ho qheleloa ka thoko lijong e le ho fokotsa likotsi tsa oncological ka Letsatsi la Lefatše la Bophelo.

Hlooho ea Setsi sa Kankere ea SM-Clinic, oncologist, hematologist, ngaka ea saense ea bongaka, moprofesa Alexander Seryakov o bolela hore lijo tse molemo ka ho fetisisa mabapi le ho thibela kankere ke seo ho thoeng ke Mediterranean: tlhapi, meroho, mohloaare, oli ea mohloaare, linate, linaoa. O e khothalletsa ntle le tika-tiko ho bakuli bohle ba hae.

Empa har'a lihlahisoa tse bakang kotsi ea ho tšoaroa ke mofetše, ngaka e totobatsa, pele ho tsohle, ho tsuba linama. "Ts'ebetso ea ho tsuba ka boeona e tlatsetsa ho sena: mosi o sebelisoang ho tsuba lihlahisoa tsa nama o na le lik'hemik'hale tse ngata," ho hatisa Alexander Seryakov.

Hape ka lebaka la li-additives tse sa tšoaneng li kotsi ho 'mele lihlahisoa tsa nama - boroso, lisoseji, ham, carbonate, nama e halikiloeng; belaetsang - nama e khubelu (nama ea khomo, ea kolobe, ea konyana), haholo-holo e phehiloeng ho sebelisoa mocheso o phahameng. 

Li-preservative, li-additives tsa maiketsetso etsa lihlahisoa tse kotsi tse kang sprats, lino tse monate tsa carbonate, confectionery (li-cookie, waffles), li-chips, popcorn, margarine, mayonnaise, tsoekere e hloekisitsoeng.

"Ka kakaretso, ho molemo ho qoba lihlahisoa tse nang le li-sweeteners, mebala ea maiketsetso le litlolo," setsebi se kholisehile.

E boetse e bua ka lintho tse kotsi 'meleng lino tse tahang - haholo-holo theko e tlaase (hobane e na le li-preservatives le lisebelisoa tsa maiketsetso). Leha ho le joalo, joala bo theko e boima, haeba bo nooa kamehla, le bona bo kotsi: bo eketsa kotsi ea ho tšoaroa ke kankere ea matsoele, kankere ea hepatocellular, kankere ea mala, le kankere ea 'metso.

«Lihlahisoa tsa lebese, ho ea ka liphuputso tse ling, le tsona li ka tlatsetsa ho nts'etsopele ea kankere, empa sena ha e e-s'o amohelehe ka kakaretso, "ho phaella ka oncologist.

Leave a Reply