Ho lumeloa hore sebaka sa tsoalo ea tholoana ena ke kae-kae pakeng tsa India le Burma, kapa Chaena. Hajoale e lengoa linaheng tse kang Sri Lanka, India Boroa, China Boroa le linaheng tse ling tse ngata tsa Asia Boroa-bochabela. Litholoana li na le sebōpeho se chitja kapa se chitja ka nama e khanyang 'me e na le peo e le' ngoe feela e ntšo. Sefate sa longan ke sa sefate se lulang se le setala, se hola ka bolelele ba limithara tse 9-12. Longan ke mohloli o ruileng oa livithamini le liminerale tse fapaneng. E na le livithamini B1, B2, B3, hammoho le vithamine C, liminerale: tšepe, magnesium, silicon. Mohloli o motle oa liprotheine le fiber. 100 g ea longan e fa 'mele 1,3 g ea protheine, 83 g ea metsi, 15 g ea lik'habohaedreite, 1 g ea fiber le lik'hilojule tse ka bang 60. Nahana ka melemo e meng ea bophelo bo botle ba tholoana ea longan:
- E tsebahala ka litlamorao tsa eona tsa pholiso mathateng a mala. Longan e thusa ka bohloko ba mala, e matlafatsa sesole sa 'mele, se lumellang' mele ho loantša maloetse a sa tšoaneng.
- E na le phello e molemo mosebetsing oa tsamaiso ea potoloho ea mali, hammoho le pelo.
- Pheko e ntle ea phokolo ea mali, kaha e thusa 'mele ho monya tšepe.
- Makhasi a sefate sa longan a na le quercetin, e nang le thepa ea antiviral le antioxidant. E sebelisoa ho phekola mefuta e sa tšoaneng ea kankere, ho kula, ho phekola mafu a pelo le lefu la tsoekere.
- Longan e ntlafatsa ts'ebetso ea methapo, e khutsisa tsamaiso ea methapo.
- Litholoana tsa litholoana li na le mafura, li-tannins le saponins, tse sebetsang e le moemeli oa hemostatic.
- Longan e boetse e na le asiti e ngata ea phenolic, e sebetsang e le antioxidant e matla ebile e na le thepa ea antifungal, antiviral le antibacterial.