Tse ka Hare
Allergy ea linako tsa selemo ke lefu le hlahisang mathata a mangata ho mang kapa mang ea nang le bothata bona, ebile ha a khone ho tsoa ka tlung. U ka ithusa joang ka phepo e nepahetseng mohatong o matla, oo lijo li ke keng tsa u ntša kotsi, le boits'ireletso bo matla ba mmele? Hobane Allergy ke karabelo ea sesole sa 'mele ho susumetsa moo' mele o thehang lithibela-mafu tse qholotsang phallo ea histamine maling. Ka lebaka leo, liphetoho tsa letlalo, nko e tsoang le phefumoloho e khuts'oane. Lijo tsena li tla nolofala ebe li thusa ho nyenyefatsa li-histamine.
Tee e tala
Seno sena ke mohloli oa li-catechin, tse thibelang mokhoa oa ho fetola histidine ho histamine. Tee e tala e ntlafatsa haholo boemo ka mahlo a metsi, ho khohlela le ho thimola. Noa tee e tala ka bongata ba linoelo tse 4-5 ka letsatsi.
Liapole
Liapole - pheko e ntle bakeng sa allergic rhinitis le khohlela. Li na le quercetin, meriana e matla e thibelang ho oela, e nang le metsoako e tšoanang ea lik'hemik'hale e nang le lintho tse ka har'a lichelete tsa k'hemisteng tse tsoang ho allergic rhinitis.
Litlhapi
Litlhapi tse mafura, esita le tse khubelu, li khona ho matlafatsa 'mele ka omega fatty acids, e leng ho fokotsa ho itšoara hantle le ho fokotsa ho ruruha. Redfish e lokela ho ba hlokolosi haholoanyane, kaha ka boeona e ka ba sesosa sa ho kula.
Turmeric
Turmeric e thibela tlhahiso ea histamine mme e fokotsa haholo lipontšo tsa karabelo ea kutlo. Tabeng ena, li-seasonings li tla hloka hanyane - li e kenye lijana tse tloaelehileng, ha ho na tatso. Hape, turmeric e lokela ho nkoa ho ba tšabang ho chefo sehlahisoa.
Peo
Peō ea soneblomo - mohloli oa magnesium, khaello ea eona e eketsang maemo a histamine maling. Soneblomo, mokopu, folaxe - eketsa peo lijong tsa hau ho thibela matšoao a ho kula ka linako tsa selemo.