Ho tsamaea ka mokhoa o monate oa bophelo ba letsatsi le letsatsi le lesea, empa nakong ea leqhubu la mocheso, ho eletsoa ho fetola kemiso ea bona e nyenyane e le ho ba sireletsa mochesong, oo ba o utloang ka ho khetheha. Keletso ea rona bakeng sa maeto a sireletsehileng.

Tabeng ea mocheso o matla, ho kgothaletswa hoqoba ho tsoa ka lihora tse chesang haholo tsa letsatsi (pakeng tsa 11am le 16pm). Ho molemo ho boloka lesea lapeng, ka kamoreng e pholileng ka ho fetisisa. Ho thibela mocheso ho kena, boloka lishutter le likharetene li koetsoe motšehare, 'me u li bule feela ha mocheso o ka ntle o theoha e le ho tlisa bocha le ho nchafatsa moea ka lirafshoa. 

Le hoja ho pholile ka lebaka la air conditioning, mabenkele le lisuphamakete ha se libaka tse loketseng bakeng sa ho intša bana. Ho na le likokoana-hloko tse ngata tse potolohang moo ’me ngoana o ipeha kotsing ea ho tšoaroa ke sefuba, haholo-holo kaha ha a e-s’o khone ho laola mocheso oa hae hantle. Leha ho le joalo, haeba u tlameha ho ea moo le lesea, etsa bonnete ba hore u nka seaparo sa k'hothone le kobo e nyenyane ho e koahela 'me u qobe ho tšoha ha mocheso ha u tloha. Litlhokomelo tse tšoanang li hlokahala bakeng sa koloi kapa mokhoa leha e le ofe oa lipalangoang tse nang le moea o pholileng. Ka koloing, hape nahana ka ho kenya visor ea letsatsi lifensetereng tse ka morao ho thibela lesea ho chesoa ke letsatsi ka fensetere.

Nakong ea leqhubu la mocheso, tšilafalo ea moea e phahama metseng e meholo, kahoo sena ha se sebaka se loketseng sa ho tsamaea le lesea la hau. Haholo-holo kaha setulong sa hae sa stroller, o nepile bophahamong ba liphaephe tsa ho ntša metsi. Favour e tsamaea mahaeng ha ho khoneha. 

Ho hohela hore batsoali ba batle ho thabela matsatsi a bona a phomolo a pele le lesea la bona ka ho latsoa thabo ea leoatle. Leha ho le joalo, ha se sebaka se loketseng haholo bakeng sa masea, haholo-holo nakong ea mocheso oa mocheso. Haeba ho hlokahala, rata lihora tse batang tsa letsatsi hoseng kapa mantsiboea. 

Lehlabatheng, lisebelisoa tse thibelang letsatsi li bohlokoa, esita le tlas'a parasol (e sa sireletseng ka ho feletseng khahlanong le mahlaseli a UV): katiba e hlakileng e nang le mapheo a pharalletseng, likhalase tsa mahlaseli tsa boleng bo botle (letšoao la CE, index ea tšireletso 3 kapa 4), SPF 50 kapa 50+ e khethehileng e sireletsang letsatsi bakeng sa masea a ipapisitseng le li-mineral screens le li-anti-UV t-shirt. Leha ho le joalo, ela hloko: litšireletso tsena ha li bolele hore u ka pepesetsa lesea la hao letsatsing. Ha e le tente e khahlanong le UV, haeba e sireletsa hantle mahlaseling a letsatsi, ela hloko phello ea sebōpi ka tlaase: mocheso o ka phahama ka potlako 'me moea o ka fetoha.

Ha e le ho khatholla lesea ka ho mo fa ho sesa hanyenyane; ho hlapa ka leoatleng empa hape ka letamo ho nyahame ka matla ho masea a ka tlase ho likhoeli tse 6. Sistimi ea eona ea thermoregulation ha e sebetse mme bokaholimo ba eona ba letlalo bo boholo haholo, kapele e beha kotsi ea ho tšoaroa ke serame. Tšireletso ea 'mele ea eona le eona ha e e-s'o hōle, e fokola haholo ha e shebane le likokoana-hloko, libaktheria le likokoana-hloko tse ling tse ka bang teng metsing. 

Mabapi le thaba, hlokomela bophahamo. Pele ho selemo, khetha liteishene tse sa feteng limithara tse 1200. Ho feta moo, lesea le kotsing ea ho ba le boroko bo sa tsitsang. Esita le ha ho le pholile hanyenyane lehlabula sebakeng se phahameng, letsatsi ha le na matla a fokolang moo, ho fapana le hoo. Ka hona, ts'ebetso e ts'oanang e khahlanong le letsatsi joalo ka lebopong la leoatle e bohlokoa. Ka ho tšoanang, qoba lihora tse chesang ka ho fetisisa tsa letsatsi bakeng sa ho otlolla maoto.

Ka lehlakoreng la liaparo, lesela le le leng le lekaneng ha ho e-na le mocheso o matla. Rata lisebelisoa tsa tlhaho (line, k'hothone, bamboo), likheo tse hlephileng (mofuta oa lipalesa, romper) tsa 'mala o bobebe ho monya mocheso o fokolang. Likatiba, likhalase le setlolo se sireletsang letsatsi letsatsing le tsona li bohlokoa maetong 'ohle. 

Ka mokotleng oa ho chencha, u seke oa lebala ho nosetsa lesea la hau. Ho tloha likhoeling tsa 6, ha ho chesa, ho kgothaletswa ho fana ka ho phaella ho botlolo metsi a manyenyane (mohloli o loketseng masea) bonyane hora e 'ngoe le e 'ngoe. Bo-'mè ba anyesang ba tla etsa bonnete ba hore ba fana ka letsoele hangata, le pele lesea le le kōpa. Metsi a nang le lebese la letsoele (88%) ka hona a lekane ho khotsofatsa litlhoko tsa metsi a lesea, ha a hloke metsi a eketsehileng.

Tabeng ea ho felloa ke metsi 'meleng, kamehla u fane ka tharollo ea ho khutlisetsa metsi 'meleng (ORS).

Joale potso e hlaha ka mokhoa oa ho tsamaisa lesea. Haeba portage ka letjeketjane kapa physiological baby carrier hangata molemo ho lesea, ha thermometer e nyoloha, e lokela ho qojoa. Tlas'a lesela le teteaneng la letjeketjane kapa mojari oa lesea, le thata khahlanong le 'mele oa ea apereng, lesea le ka' na la chesa haholo, esita le ka linako tse ling, ho thata ho hema. 

Bakeng sa lipalangoang tsa stroller, tse monate kapa tse nang le li-carrycot, ehlile ho khothaletsoa ho bula hood ho sireletsa lesea letsatsing. Ka hlakoreng le leng, ho koahela sebaka se setseng ho nyahame ka matla, sena se baka phello ea "sebōpi": Mocheso o phahama ka potlako 'me moea ha o sa potoloha, e leng kotsi haholo ho lesea. Khetha ho sebelisa sekhele (hantle-ntle anti-UV) kapa visor ea letsatsi.