White jareteng fragola: mefuta e sa tsoaneng
Ha ho buuoa ka fragole, setšoantšo sa monokotšoai o mofubelu o mofubelu o lerootho se hlaha ka pel'a rona. Leha ho le joalo, hase li-monokotsoai tsohle tsa mofuta ona tse khubelu. Li-fragole tse tšoeu ha li mpe ho feta "mosebetsi-'moho" le khubelu. Ho fapana le moo, e na le menyetla e mengata ea eona.
Melemo ea liratsoana tse tšoeu tsa serapeng
Monyetla o ka sehloohong oa monokotÅ¡oai ona ke ho itÅ¡ireletsa mafung. Protheine ea Fra a1 e etsa fragola e khubelu. E tÅ¡oeu, ha e eo, ka hona, kamora ho butsoa, ââha e fetole 'mala oa eona. Allergy ho Fra a1 protheine e atile. Kaha ha ho na protheine e joalo ka monokotÅ¡oai o mosoeu, le tsona ha li bake ho kula. Haeba u alejiki, u ka thabela mpho ena ea tlhaho ka mokhoa o sireletsehileng.
Li-fragole tse tšoeu ka linako tse ling li ka ba le bosootho bo bonyenyane bo pinki.
Melemo e meng ke ena ea monokotšoai o mosoeu:
- hlahisa tatso e monate le monko;
- ho lengoa habonolo, ha ho hlokahale hore u sebelise lik'hemik'hale molemong oa ho lema, ka hona u ka fumana sehlahisoa se bolokang tikoloho;
- monokotšoai o mosoeu ha o hohelle linonyana tlhokomelo, kahoo ha o li khe;
- Ha ba tšabe mocheso, mamella serame ka mokhoa o tloaelehileng ntle le ts'ireletso e nyane;
- Ha ba tšabe mafu a mangata a tloaelehileng bakeng sa fragole;
- mefuta e mengata e mefuta-futa, ke hore, e ka beha litholoana habeli ka sehla.
Ho phaella moo, hangata monokotšoai o mosoeu o ratoa haholo ke bana. Ena ke mokhoa o motle oa ho fepa masea a se nang thuso ka sehlahisoa sa vithamine.
Hona joale monokotsoai ona o mosoeu o ntse o tsebahala le ho feta, o ka bonoa hangata lirapeng tsa lapeng. Mona ke mefuta e khahlisang ka ho fetisisa ea fragole e joalo:
- Anablanca. Mofuta oa Sefora. Naheng ea habo rona, e ntse e le ntho e sa tloaelehang haholo. Lihlahla li nyane, li ka jaloa li le ngata haholo, ka hona ho ka khonahala kotulo e ntle sebakeng se nyane. Li-monokotsoai li nyenyane, ka karolelano ea boima ba 5-8 g. Ho na le pinki e sa bonahaleng ka 'mala oa bona. Makgapetla a masweu, a lero, a monate. Ho na le masapo a mangata a manyane. Ho na le lintlha tsa phaenapole tatso le monko.
- "Sesweden seSoeu". Mofuta o moholo ka ho fetisisa. Boima ba karolelano ea monokotsoai ke 20-25 g. Sebopeho sa tsona se nepahetse, sea bopeha. Tatso e monate ebile e bolila, ho na le lintlha tsa amora le phaenapole. Molemo oa mefuta-futa ke hore ha e tšabe komello le boemo ba leholimo bo batang.
- Pineberry. Mefuta e fapaneng ea maDutch e inehelang, empa e ikokobelitse haholo. Li-monokotsoai li nyane - ho fihlela ho 3 g, ka tatso e matla ea phaenapole.
- "Moea o Mosoeu". Mefuta e fapaneng e fanang haholo. Nakong ea selemo, 0,5 kg ea sejalo e ka kotuloa morung. Litholoana li na le 'mala o boreleli.
Mefuta eohle e hlalositsoeng ha e hlomphehe, ho bonolo ho e lema le ho e holisa.
Khetha e 'ngoe ea fragole e sa tloaelehang' me u leke ho e holisa serapeng sa hau. Ka sebele sena se tla makatsa baahelani bohle ba hau.