Na ho na le kamano pakeng tsa tšebeliso ea nama le katleho khoebong le bophelong? Ka sebele, ba bangata ba lumela hore nama e fana ka matla, sebete, mosebetsi, mamello. Ke ile ka etsa qeto ea ho nahana ka hore na ho joalo, le mokhoa oa ho ba meroho - menyetla ea bona ea katleho ke efe le hore na ba ka fumana matla hokae? Re tla sekaseka likarolo tse ka sehloohong tsa botho bo atlehileng, 'me re fumane hore na ke bo-mang ba tlhaho ho feta - batho ba jang meroho kapa ba jang nama.
Ntle ho pelaelo, ts'ebetso le boikitlaetso ke motheo, ntle le moo ho leng thata ho nahana ka phihlello ea lipheo. Ho na le maikutlo a hore lijo tsa meroho li etsa hore motho a be le "'mele e bonolo" le ea se nang letho, e leng ntho e amang katleho ea hae. 'Me, ho fapana le hoo, batho ba jang nama ba bonahala ba e-na le boemo bo sebetsang haholoanyane ba bophelo. Lipolelong tsena, ho na le 'nete e itseng, empa re lokela ho fumana hore na ke ts'ebetso ea mofuta ofe eo re buang ka eona.
Mosebetsi oa batho ba jang nama o na le sebopeho se khethehileng. Sena se bakoa ke taba ea hore phoofolo e ba le khatello ea maikutlo e kholo pele e e-shoa, 'me palo e kholo ea adrenaline e lokolloa maling a eona. Tšabo, mabifi, takatso ea ho baleha, ho sireletsa, ho hlasela - sena sohle se etsa hore ho be le moeli o phahameng oa li-hormone maling a phoofolo. 'Me ke ka mokhoa ona nama e kenang lijong tsa batho. Ho e ja, motho o fumana semelo se tšoanang sa li-hormone 'meleng oa hae. Takatso ea ho nka khato e amana le sena - 'mele o hloka ho aba palo e kholo ea adrenaline kae-kae, ho seng joalo ketso ea eona e tla ikemisetsa ho senya ka boeona' me qetellong e bake ho kula (eo, ka bomalimabe, hangata e etsahalang). Ka hona, mosebetsi oa motho ea jang nama oa qobelloa. Ho phaella moo, hangata mosebetsi ona o le mothating oa ho ba mabifi, oo hape, o bakoang ke takatso e shoang ea phoofolo ea ho hlasela ka lebitso la ho pholosa bophelo ba eona. Batho bao mosebetsi oa bona o halefisoang ke ho ja nama, "finyella" lipakane tsa bona, empa u se ke ua "finyella" ho tsona. Hangata ke bona ba nang le boitšoaro "Ho finyella pakane, mekhoa eohle e molemo." Li-Vegetarian ha li na li-doping tse matla joalo, 'me hangata li tlameha ho susumetsa. Empa ka lehlakoreng le leng, kaha tlhoko ea bona ea ho nka khato ha se ea 'mele, empa ke ea kelello, merero eo batho ba limela ba e kenyang ho eona hangata e ratoa ebile e khahla ho bona. Empa mokhoa oa khauta oa katleho ke o reng: “Lerato bakeng sa mosebetsi oa lōna + mahlahahlaha + le mamello.”
Litsebi tsa kelello haholo li amahanya katleho le ho itšepa le ho itšepa ho hoholo. E le hore re sebetsane le ntlha ena, re hloka ho hlahisa maikutlo a "predator psychology". Ha motho a ja nama, ebang oa e batla kapa che, kelello ea hae e ba le litšobotsi tsa kelello ea sebata. 'Me o hlile o na le tlhaho ea ho itšepa le ho itšepa ho hoholo, kaha sebata se sa itšepeng ka bokhoni ba sona se tla shoa, se sa khone ho fumana lijo tsa sona. Empa hape, ho itšepa hona ke ha maiketsetso, ho kenngoa 'meleng ho tsoa ka ntle,' me ha hoa bōptjoa ho tsoa tlhahlobo ea katleho ea motho kapa ka ho itlhahisa. Ka hona, ho itšepa ha motho ea jang nama hangata ha hoa tsitsa 'me ho hloka ho matlafatsoa kamehla - ho hlaha neurosis e khethehileng ea batho ba jang nama, ba lulang ba paka ho motho e mong. Tšenyo e kholo ea boitlhompho e bakoa ke kutloisiso ea hore molemong oa bophelo ba hau motho o shoa - ho sa hlokahale, maemong a bongata ba gastronomic. Batho ba hlokomelang hore ke bona ba bakileng lefu la motho e mong, ba ba le boikutlo ba ho ikutloa ba le molato 'me hangata ba inka ba sa tšoaneloe ke tlhōlo le katleho, e leng se amang ho itšepa.
Ka tsela, haeba motho a sireletsa tokelo ea hae ea ho ja nama ka matla le ka mabifi, hangata sena se bontša boteng ba boikutlo bo tebileng, bo sa tsebeng ba molato. Ho psychology, sena se bitsoa "recognition effect". Kahoo, haeba motho a ne a kholisehile ka 100% hore o nepile, o ne a tla bua ka eona ka khutso le ka khutso, ntle le ho paka letho ho mang kapa mang. Mona, ha e le hantle, batho ba jang meroho ba boemong bo molemo haholo - ho elelloa hore u phela bophelo bo sa lebiseng lefung la liphoofolo ho ka phahamisa boitlhompho, ho theha boikutlo ba ho itlhompha. Haeba boikutlo ba ho itšepa bo tsoetse pele ka lebaka la katleho ea katleho, mosebetsi o tebileng oa ka hare, eseng ka lebaka la "psychology ea sebata", joale u na le monyetla o mong le o mong oa ho boloka boikutlo bona bakeng sa bophelo le ho matlafala le ho feta. ho eona.
Hape, e 'ngoe ea litšoaneleho tsa mantlha tsa motho ho fihlela katleho ke boikemisetso. Ka lebaka la hae, motho o khona ho tsetela boiteko khoebong ka nako e telele, ho felisa taba ena. Mona, batho ba jang meroho ba na le monyetla o bonahalang! Ke makhetlo a makae re ileng ra tlameha ho hlola liteko, ka linako tse ling re lule re lapile. Ho hana bo-nkhono le bo-'mè ba ratoang, ho sireletsa boemo ba bona ka pel'a batho ba sa utloisiseng. Hangata, hammoho le ho hana nama ho tla le takatso ea ho tlohela joala, lithethefatsi, koae le ho qala ho phela bophelo bo nepahetseng le bo botle. Thato ea motho ea jang meroho e lula e fetoha. 'Me hammoho le eona, khetho, tlhokomeliso le bohloeki ba kelello li tsoela pele. Ho phaella moo, hangata motho ea jang meroho o na le maikutlo a hore ha ho hlokahale hore a kopane le bongata 'me a "phela joaloka motho e mong le e mong", hobane o 'nile a paka ka makhetlo hore o na le tokelo ea ho tsamaisa tsela ea bophelo eo a nkang hore e nepahetse. Ka hona, ho ka etsahala hore a qobe khethollo e tloaelehileng e thibelang tsoelo-pele le tšebeliso ea menyetla eohle.
Hape ke habohlokoa ho bolela hore le hoja batho ba jang meroho ba tlameha ho etsa boiteko bo matla ba ho finyella katleho, merero eo ba e etellang pele hangata e bonahatsa lefatše la bona la ka hare, e le ea boqapi, ea boitšoaro le e sa tloaelehang. Hangata ha ba laoloe ke tlhoko ea ho phela, ha se khoebo feela ka lebaka la chelete. Sena se bolela hore katleho ea bona e tla ba e feletseng ho feta phaello feela. Ha e le hantle, katleho ke ho itlhahloba, thabo ea tlhōlo, ho khotsofatsoa ke mosebetsi o entsoeng, tšepo ea hore mosebetsi oa hau o tsoela lefatše molemo.
Haeba re eketsa bophelo bona bo botle, 'mele le kelello e hloekileng, ho se be le boima ba ho sila lijo, joale re na le monyetla o mong le o mong oa ho atleha.
E re ke kenye malebela le litloaelo tse 'maloa bakeng sa ho iketsetsa kopo tse tla thusa ho hlola litlhoro tse reriloeng:
– Itumelle ho fosahetse. Tokelo ea ka hare ea ho etsa phoso ke motheo oa katleho! Ha u etsa phoso, u se ke ua ikakhela ka setotsoana ho intša kotsi le ho nyenyefatsa boiteko, nahana ka seo u ka lebohang se etsahetseng, lithuto life tseo u ka ithutang tsona le lintlha tse molemo tseo u ka li totobatsang.
- Lijo tse susumetsang ts'ebetso le ts'ebetso ke lijo tse thata, tse chesang, tse letsoai, tse bolila le tse nang le linoko. Haeba ho se na li-contraindications, joale u ka eketsa lijo tsa hau: linoko tse chesang, tse chesang, li-cheeses tse thata, litholoana tse bolila tsa citrus.
- Haeba ho le thata ho nahana hore na u ka etsa eng ho fihlela sepheo, qala ho etsa bonyane ho hong. Kahoo o ka ja apole letsatsi le leng le le leng ho fumana koloi ea litoro tsa hau. Sena se hlalosoa habonolo - psyche ea hau e tla qala ho lokisa boiteko 'me ka boeona e tla lebisa kelello e sa tsebeng letho ho batla mokhoa oa ho fumana seo u se batlang. Seo ho thoeng ke "boiteko bo phahameng" bo sebetsa ka ho khetheha - ka mohlala, ho pompa mochine oa khatiso ho isa moeling oa bokhoni ba hau (ho feta moeli) e le hore u finyelle sepheo.
- Ho bohlokoa haholo ho ithuta ho sebetsana le maikutlo a fosahetseng. Ka ho li hatella, re thibela bokhoni ba rona, re ikamoha matla. Haeba boemong ba likhohlano ho ne ho sa khonehe ho ikemela, ho hlokahala hore u "tlose mouoane", bonyane u le mong lapeng - ho otla mosamo, ho sisinya matsoho, ho hatakela, ho hlapanya, ho hoeletsa. Ho feta moo, haeba boemong ba likhohlano u tlameha ho khetha foromo, joale lapeng ha ho na meeli 'me u ka bontša khalefo ka tsela eo sebata kapa motho oa khale a neng a ka e etsa,' me ka tsela eo u itlhoekise maikutlo a hatelitsoeng ka 100%. Ho na le kamano e feletseng pakeng tsa tokelo ea ho ikemela, bokhoni ba ho hlalosa ho se tsotelle le katleho.
- Ho eketsa boitlhompho, u se ke ua tsilatsila ho ithorisa le ho ba motlotlo ka katleho ea hau - ea bohlokoa le ea letsatsi le letsatsi. Etsa lethathamo la lintho tseo u li finyeletseng bophelong bohle ba hao 'me u tsoele pele ho li eketsa.
Lula u tšepahala 'me u hapele! Re u lakaletsa mahlohonolo!
Anna Polin, setsebi sa kelello.