Ebang li jeoa ka phofo, motoho kapa lijo-thollo, lihlahisoa tsa lijo-thollo li na le melemo e mengata bakeng sa 'mele ea rona. Ka khetho ea mefuta e fapaneng ka ho fetisisa: koro ea durum, koro e bonolo, harese, raese, poone, rye, buckwheat, nyalothe, quinoa, oats, ha ho sa na lebaka la ho se je lijo tse 6 ho isa ho tse 8 tse khothalletsoang letsatsi le letsatsi ke lijo tsa Canada. tataisa. Naheng ea Fora, khothaletso ke ho fana ka sejo se le seng le ho latela takatso ea lijo. Fumana melemo eohle eo lijo-thollo li ka u tlisetsang tsona ...