Psychology

Ho phomola le molekane hangata ho na le moelelo o khethehileng. Ho bonahala eka matsatsing ana, ha re fumana monyetla oa ho inehela ho ba bang, re tla felisa litletlebo tse fetileng mme re fane ka maikutlo a lerato. Toro ea phethahala ’me e tlisa masoabi. Lebaka leo ka lona u lokelang ho talima matsatsi a phomolo haholoanyane, ho bolela ngaka Susan Whitbourne.

Likhopolong tsa rona, phomolo hammoho, joalo ka tšoantšiso ea khale, e thehoa ka ho boloka boraro-bo-bong: sebaka, nako le ketso. 'Me likarolo tsena tse tharo li tlameha ho phethahala.

Leha ho le joalo, haeba "sebaka le nako" tse ntle ka ho fetisisa li ka behoa le ho rekoa, joale sehlopha sa "ketso" (hore na leeto le tla tsoela pele joang) ho thata ho laola. U ka 'na ua qala ho khathatsoa ke mehopolo ea mosebetsi kapa ka tšohanyetso u batla ho ba mong. Ho tloha mona, lejoe la ho lahlela maikutlo a molato ka pel'a molekane.

Bafuputsi ba Univesithing ea Breda ea Applied Sciences (Netherlands) ba hlokometse hore na boemo ba kelello bo fetoha joang nakong ea matsatsi a phomolo. Ba ile ba sebelisa mokhoa oa ho haha ​​bocha letsatsi, ba memela barupeluoa ba 60, ba ileng ba nka bonyane matsatsi a mahlano a phomolo ho tloha ka July ho ea ho September, hore ba ngole maikutlo a bona mantsiboea a mang le a mang le ho tšoaea kerafo ea maikutlo.

Matsatsing a ho qetela a phomolo, hoo e ka bang kaofela ha rōna re ba le ho fokotseha ha maikutlo le ho hloka thahasello ho fokolang.

Qalong ea leeto, banyalani bohle ba ne ba ikutloa ba le betere ba bile ba thabile ho feta pele ho matsatsi a phomolo. Bakeng sa ba phomotseng ho tloha matsatsing a 8 ho isa ho a 13, tlhōrō ea liphihlelo tse thabisang e ile ea oela ka nako e pakeng tsa matsatsi a boraro le a robeli, ka mor'a moo ho fokotseha, 'me letsatsi kapa a mabeli pele leeto le fela, maikutlo a ile a fihla bonyane. . Matsatsing ana, batho ba bangata ba ne ba ikutloa ba tepeletse maikutlo, morethetho oa bophelo ba phomolo o ile oa khaotsa ho ba thabisa, 'me ho ne ho e-na le likhohlano tse ngata pakeng tsa bona.

Banyalani ba ileng ba phomola beke feela ba ne ba batla ba koaheloa hang-hang ke leqhubu le monate la matsatsi a phomolo. Bohareng ba beke, matla a maikutlo a pele a matle a ile a kokobela hanyane, empa eseng haholo joalo ka lihlopha tse nkileng matsatsi a phomolo a malelele.

Hoa etsahala hore haeba matsatsi a phomolo a sa fete matsatsi a supileng, re khona ho boloka moea oa thabo. Matsatsi a phomolo a nako e telele ho feta beke a baka ho senyeha ha maikutlo bohareng ba leeto. Leha ho le joalo, ho sa tsotellehe hore na matsatsi a ho phomola a tla nka nako e kae matsatsing a ho qetela, hoo e ka bang kaofela ha rōna re ba le ho fokotseha ha maikutlo le ho iphapanya ho fokolang. 'Me ke mehopolo ena e behang kotsi ea ho senya phihlelo ea leeto, bonyane ho fihlela motsotso oo re qalang ho ba le maikutlo a phomolo a phomolo.

Ka hona, haeba u ikutloa eka u khathetse ke ntho e 'ngoe le e' ngoe, ha ua lokela ho inehela tšusumetsong ea pele 'me u potlakele ho paka sutuk'heise ea hau kapa ho potlakela boema-fofane, u iketsa eka u qoba tšubuhlellano ea sephethephethe, leha ha e le hantle u baleha maikutlo a hau. le maikutlo.

Bophelo ha bo mamele merero ea rona, 'me ho ke ke ha khoneha ho boloka "beke ea thabo"

Imamele. U batla eng haholo? Haeba u hloka ho ba mong le uena, bolella molekane oa hao ka taba eo. Tsamaea, noa kopi ea kofi u le mong, hopola linako tse khanyang tsa matsatsi a fetileng. Hamorao, u ka arolelana mehopolo ena le molekane oa hau.

Litlaleho tsa barupeluoa bohle thutong ena li bontša hore maikutlo a nepahetseng ao re a fumanang ha re le phomolong le moratuoa oa rōna a feta a mabe. Leha ho le joalo, ha ho motho ea ileng a bua ka matsatsi a phomolo e le nako e neng e tla fetola likamano ho banyalani kapa ho thusa ho sheba lintho tsa khale ka ponahalo e ncha, eo hangata li-blogs tsa maeto li li tšepisang.

Bophelo ha bo mamele merero ea rona, 'me ho ke ke ha khoneha ho boloka "beke ea thabo". Litebello tse feteletseng tse amanang le phomolo li ka bapala motlae o sehlōhō. 'Me, ho fapana le hoo, ka ho lumella rona le molekane hore re phele ka maikutlo ohle nakong ena, re tla fokotsa khatello ea maikutlo qetellong ea leeto le ho boloka mehopolo e mofuthu ea eona.


Mabapi le mongoli: Susan Krauss Whitborn ke moprofesa oa thuto ea kelello Univesithing ea Massachusetts Amherst.

Leave a Reply