Tse ka Hare
- Hobaneng o sa khone ho robala ka maoto monyako le lithibelo tse ling tse 4 tsa boroko
- 1. O ka se robale ka maoto monyako
- 2. U ke ke ua robala ka pel'a seipone
- 3. Se ke oa beha limela tsa ka tlung ka kamoreng.
- 4. O ka se robale o inamisitse hlooho fesetereng
- 5. O ka se robale leseding
- O ka se robale ka diaparo
Hobaneng o sa khone ho robala ka maoto monyako le lithibelo tse ling tse 4 tsa boroko
Bongata ba lintho tsena ke litumela-khoela feela. Empa ba bang ba na le mabaka a felletseng a saense.
Merero ea hau ke efe bakeng sa beke? Hore na o il'o hahlaula maoto, e ea cinema, etela kapa ho kopana le metsoalle, re u honohela ho tsoa botebong ba lipelo tsa rona. Hobane ba bangata nakong ena e lerootho ba batla feela ho robala. Ha ho na letho le phoso ka sena, empa o hloka ho e etsa ka nepo, o boloka lithibelo tse ling. Empa hore na ke efe ea tsona eo ruri u lokelang ho e nahana ha u koala lemati la kamore ka mora hao, ho ho uena.
1. O ka se robale ka maoto monyako
Feng Shui ha e khothaletse ho etsa sena. Ho lumeloa hore matla a potolohang 'meleng oa motho a lutla habonolo mamating ha re robetse. Mme MaScandinavia le Maslav ba ne ba nka mamati e le lits'oants'o tsa lefatše le leng. Torong, moea o ka tsoa ka monyako, oa lahleha mme oa se fumane tsela ea ho khutla. Ntle le moo, monyako o bula heke ea lefatše le lefifi, moo mekhatlo e mebe e ka tlang ho nka moea oa motho ea robetseng. Letšoao la pele la hore u tšoenngoa ke tsona lintho tsena bosiu ke litoro tse bohloko, u tsoha ka linako tsohle, 'me hoseng u ikutloa u sithabetse.
Litsebi tsa kelello li re batho ba bangata ba khetha ho boloka monyako o bonahala ka linako tsohle, esita le torong. Sena se etsa hore o phutholohe - ho raha monyako.
Che, tumela-khoela e tsebahalang e re bafu ba ntšetsoa monyako ka maoto a bona. Mme ho robala boemong bona ke ho bitsa lefu.
Leha ho le joalo, lebaka feela la ho tsamaisa bethe hore o robale ka hlooho monyako ke bakeng sa boiketlo ba hau.
2. U ke ke ua robala ka pel'a seipone
Ha ho eletsoe ho fanyeha liipone ka kamoreng ea ho robala: ho lumeloa hore motho ea robetseng ha a lokela ho bonahala ka seiponeng, ho seng joalo ho tla ba le mathata. Sena se ka ama likamano tsa lelapa hampe. Haeba u hlile u hloka ho sheba ponahalo ea hau hoseng, fanyeha seipone kahare ho khabinete (kahare ho monyako) hore o tle o latele melao le ho khotsofatsa litakatso tsa hau.
3. Se ke oa beha limela tsa ka tlung ka kamoreng.
Empa sena ke 'nete. Motšehare, lipalesa li re sebeletsa: li hlahisa oksijene, li hloekisa moea. Mantsiboea, ha ho se na khanya ea letsatsi, limela li hema ka tsela e tšoanang le ea rona, li sebelisa oksijene ea bohlokoa. Kahoo ebang o bula fensetere kapa lipalesa li tla tlameha ho sutumetsoa kantle. Ha u le tseleng, ha ua lokela ho boloka li-bouquets ka kamoreng. Ka lebaka la monko o matla, u ipeha kotsing ea ho tšoaroa ke hlooho le ho se robale ka ho lekaneng.
4. O ka se robale o inamisitse hlooho fesetereng
Tumela-khoela ena e hola ho tloha sebakeng se le seng moo letšoao le mabapi le monyako le tsoang teng. Hang ha maoto a hau a mametse mamati, ebe hlooho ea hau e ea fensetereng, hoa utloahala! Ho latela lipontšo, meea e mebe e rata ho sheba lifensetereng bosiu, e hloella hloohong ea motho. Leha ho le joalo, kotsi e le 'ngoe feela ea hore u itlhahise, u robale ka hlooho fensetereng, ea hatsela ka lebaka la moralo. Feng Shui o khothaletsa hore o se ke oa beha bethe moleng o lipakeng tsa bethe le fensetere.
5. O ka se robale leseding
Hona ha se tumela-khoela ho hang. Ena ke 'nete ea bongaka: o hloka ho robala lefifing le felletseng. Haeba ho na le mohloli o bobebe ka kamoreng kapa ka kamoreng ho bonesoa ke mabone a seterateng, tlhahiso ea 'mele ea melatonin, hormone ea boroko, ea senyeha. Sena se etsa hore re ikutloe re khathetse re bile re sithabetse motšehare. Mme re bile re qala ho ja haholo ho thusa 'mele ho sebetsana le khatello ea maikutlo.
O ka se robale ka diaparo
Mme polelo ena e na le bopaki bo bongata ba mahlale. Pele, ha re robala re hlobotse, hormone melatonin e hlahisoa hantle: e thusa ho boloka bocha, e fokotsa khatello ea kelello ea hormone cortisol, hape e ntlafatsa ponahalo ea letlalo le moriri. Ntle le moo, boroko boa teba, 'me boleng ba peō bo ea ntlafala ho banna ba khethang ho hloka liaparo. Bala ka mabaka a mang a ho robala u hlobotse MONA.
Sheldon ea phahameng ea phahameng ea tsoang lihloohong tsena le eena o na le maikutlo ka taba ena. Ke tlameha ho re, e thehiloe ka mahlale - e ka ba ka tsela e ngoe joang, kamora moo, ke Sheldon. O ile a hlalosetsa Penny ka mokhoa o hlakileng hore bethe e lokela ho lula e sekamisitsoe ka holim'a boardboard hole le monyako. Batho ba ne ba tloaetse ho itšireletsa ka tsela ena ho masholu le libatana: ha ba leka ho ts'oara monna ka maoto le ho mo hula betheng, oa tsoha mme o khona ho loants'a mohlaseli.