Tse ka Hare
Yoga bakeng sa masea ka boikoetliso
Maemo a katse, ntja, koala e nyane ... fumana maemo a fapaneng a yoga bakeng sa masea, empa le a ho ikoetlisetsa le ona. Ea bobeli, ho monate ho feta!
Empa ka tsela: yoga ke eng? Ntlha ea pele, filosofi ya bophelo e fanang ka khutso le kutloano. Ka ho shebella Baby, u tla bona hore, le eena, ketsahalo ena ke ea tlhaho. Eh ho joalo! Ho tloha likhoeling tsa pele tsa bophelo ba hae, ngoana o lula a le tseleng hobane o batla ho leka-lekana. Ka boitšisinyo ba hae, ngoana oa hau o lula a otlolla le ho amohela maemo… yoga, eo rona batho ba baholo re thatafalloang ho e etsa… Ho bapala ka ho tenyetseha ha maoto le matsoho ho bonahala e le ntho ea bobeli ho eena! Joale, u tla tlameha feela ho mo tataisa hanyenyane e le hore a ka tsepamisa maikutlo ho phefumoloha ha hae le ho laola, ka lebaka la lithupelo tsena tse nyenyane, ho phomola hantle.
Maemo a masea a yoga
- Seboka sa ho otlolla ha u tsoha!
Re tsohile, re tsoha betheng! E, empa pele, Baby o a otlolla eseng feela tsela ea khale! Ya thola, maoto a otlolohile ho fihla lintlheng tsa menoana ka fene, hlooho e tebile materaseng 'me selelu se kene molaleng. Kahoo sefuba sa hae sea buleha 'me mpa ea hae e monya ka ho toba tlas'a phello ea ho otlolla. Ha a se a hōlile, ngoana a ka ba a ipeha boemong ba katse, boemo boo batsoali ba ratang yoga ba bo tsebang hantle: liphahlo holim'a materase, mangole a khumame le marako ka morao (bona papiso), e otlollang ka ho phethahetseng hammoho le mokokotlo, hlooho e le matsoho.
- Boemo ba sphinx
Ha lesea la hao le qala ho hlahloba lefatše le mo potolohileng, le tla qala ho khasa! Leha ho le joalo, ke boikoetliso bo rarahaneng ba ho otlolla ho eena, hobane o tlameha ho hula boima ba lihele. Ha ho bonolo ho ea pele ha pelvis ea hau le hlooho li le boima haholo! Empa, Baby o lula a fihla moo 'me ke moo a fetohang sphinx e nyenyane ea sebele ka matsoho le maoto e le likopi tse monyang ho pota-pota betere.
- Ngoana, lula libonong
Tlhokomeliso ! Ha ho na lebaka la ho beha ngoana oa hau fatše pele ho nako ea hae ho seng joalo ho netefalitsoe hore o tla oa! Sebaka sa ho lula se lokela ho ba sa tlhaho 'me, ka hona, se tle ka boeona. Empa ha mohato ona o nkuoa, ke boselamose! Ntho e le 'ngoe e tiileng ke hore, ngoana oa hau a ke ke a itloaetsa ho etsa lotus, empa o tla amohela boemo ba serurubele ka maoto a kobehileng ho feta kapa hanyane mme maoto a kopane kapa a Moindia e monyane ea lutseng a kobile leoto le le leng mme le leng le otlolohile kapa le phuthiloe. pele. Ka lebaka la maemo ana, lesea la hau le tla tsitsa.
- Yoga nakong ea ho robala
Nakong ea ho robala, ngoana oa hao e monyenyane o tla be a le ka mokokotlong, mokokotlo oa hae o bataletse 'me matsoho a hae a tla phomola ka holim'a hlooho ea hae. Boemong bona, ngoana oa hau o tla otlolla mpa ea hae 'me moo, phomolo e tiisitsoe!
Melemo ea yoga bakeng sa masea
Seboka sa yoga se felile? Ka sebele ngoana oa hau o tla be a sa phomole 'me a mamele haholoanyane ! Yoga e tla ba le tšusumetso ho psyche ea hae. Ka ho hlokomela ’mele oa hae, ho itšepa ha hae ho tla hōla ’me ka hona o tla tseba hore na a ka ea hole hakae e le hore a se ke a ba kotsing. Ha e le uena, ke boikutlo bo khothatsang hakaakang ho bona sohle seo ngoana oa hao a khonang ho se etsa! Ho eketsa litlamorao tsa yoga, hopola ho tlohella ngoana oa hau hore a atlehe ka khutso. Lesea le hola ntle le matsapa, kahoo ha ho na lebaka la ho mo susumetsa ka linako tsohle! Ka holim'a tsohle, o hloka lerato la hau, matsoho a hau le tebello ea hau e tiileng!