Psychology

Ho na le moeli o mosesaane lipakeng tsa lerato le takatso ea ho ba le ntho eo u e ratang ka botlalo. Setsebi sa kelello sa bongaka Lisa Firestone o bua ka mokhoa oa ho tlosa tšekamelo ea tlhaho le ho theha kamano e lekanang ea ho tšepana.

Likamano le baratuoa hangata li koaheloa ke maikutlo a sa thabiseng a kang ho se sireletsehe le tšabo. Li amahanngoa le ho ikhalala le liphihlelo tse mpe tsa nakong e fetileng. Ka mohlala, batsoali ba moshanyana ba hlalane, 'me ha a se a le moholo o tšaba ho pheta pale ena lelapeng la hae. O latela mosali oa hae ’me o mo hlorisa ka poulelo.

Bonyaneng, e mong le e mong oa rona o ile a theha leano le itseng la boitšoaro maemong a sa thabiseng. Re sa hlokomele, re sebelisa mekhoa ena bophelong ba batho ba baholo.

Batsoali ba ngoananyana ba ntse ba buisana, empa ha ba mo mamele. O qala ho otla ka maoto a hae, a hoeletsa le ho oela fatše. Ngoanana o hōla, 'me ha ho bonahala eka molekane oa hae o buisana le eena hanyenyane mme o nahana ka ntho e itseng ea hae, o leka ho laola boemo, a leka ho hohela tlhokomelo ea hae ka litsela tsohle tse ka khonehang.

Mekhoa ea boitšoaro le likarabo tse itšireletsang tse entsoeng bongoaneng li senya likamano tsa batho ba baholo. Mehato e supileng ke ena e tla u thusa ho theola maikutlo a bongoana le ho haha ​​tšepo ho molekane oa hau.

1. MATLAFATSA MAIKUTLO A HAO A BOHLOKOA

Haeba ho ikhalala e le khubu ea boitšoaro ba ho rua, u lokela ho loantša lentsoe le ka hare le lekang ho matlafatsa ho hloka tšepo. Hlokomela hore u oa bohlokoa ho uena, ho sa tsotellehe hore na ba bang ba u tšoara joang. U matla 'me u khona ho etsa lintho tse ngata. Leha menahano ea hau e ka phethahala mme ho hlaha hore molekane oa hau oa u thetsa, bophelo bo ke ke ba fela.

2.HANELA LITŠOANTŠISO TSA MOHLALA LE BOITŠOAO BA BOLAOLI

Ho seng joalo, u ipeha kotsing ea ho sutumelletsa molekane oa hau hōle. Ho sa tsotellehe hore na u tšoenyehile hakae, leka hore u se ke ua mo hatella. Hlokomoloha lentsoe le ka hare le u rutang ho otla molekane oa hao ka lebaka la ho tšoenyeha ha hao: “O tlile hae a tsoa mosebetsing e se e le morao haholo hore u ka thaba le eena. U se ke ua bua le eena - mo tsebise ho lieha. "

3. LEMOHANG MAIKUTLO ENA A TSOA NAKONG E FETILENG

Matšoenyeho a hau a ke ke a fela ka bohona. Re lokela ho utloisisa hore na e tsoa hokae. Se etsahalang hona joale ke sesosa sa bohloko ba khale. Haeba u batla ho laola molekane oa hau 'me u batla ho ba le eena ka botlalo, hlahloba ka nako e fetileng. Ka tsela ena u tseba motho oa sebele. Ka linako tse ling ho thata ho fumana se hlalosang boitšoaro bo senyang. Tabeng ena, ho hlokahala phekolo ea kelello, e tla thusa ho lemoha mohloli oa ho hloka botsitso.

4. FUMANA LITSELA TSA HO LAOLA MATŠOENYEHO A HAO

Phello e ntle e fanoa ke mekhoa e fapaneng ea ho thuisa le ho phefumoloha e u rutang ho sebetsana le mehopolo le maikutlo a chefo 'me u se ke ua li lumella ho laola boitšoaro ba hau.

5. KHAOTSA HO MAMELA MONYALI OA HAO KA HARE

Mohlahlobisisi ea lulang ka hare o re fepa mehopolo e chefo: "Mohlomong oa u qhekella", "Ke mang ea tla u hloka?", "Ho bonahala eka o batla ho u tlohela." Ka lebaka leo, re ba le matšoenyeho 'me re bonahatsa boitšoaro ba ho rua.

6. TSETETSA BOPHELONG BA HAO

Ena ke mohato oa bohlokoa ka ho fetisisa. Tsepamisa maikutlo bophelong ba hau, eseng ba molekane oa hau. Ipotse: “Hantle-ntle nka rata ho etsa’ng? Ke eng se nthabisang le ho nkhothatsa haholo? Ka ho qala ho etsa se hlokahalang le se thahasellisang ho uena, u ka amohela taba ea hore uena le molekane oa hau ha le mong, empa batho ba baholo, batho ba ikemetseng ba ratanang.

7. BUA LE MOTHO OA HAO JOALOKA MOTHO E MOHOLO

Bua ka lintho tseo u li tšabang, ho se sireletsehe, le takatso ea ho laola. E re ona e be mohato oa pele oa ho theha tšepo lipakeng tsa hau.

Leave a Reply