Lintlha tse 10 ka mafura a 'mele

Ho feteletseng ha eona hase feela bothata ba botle bo botle. E thusa lefu la tsoekere, mofets'e, 'me e ka baka nyopa. U hloka ho tseba eng ka mafura a 'meleng oa hau?

Shutterstock Sheba setsi sa pokello ea litšoantšo 10

Top
  • Ho phomola - hore na ho thusa eng, ho etsoa joang le hore na ho sebelisoa hangata hakae

    Ho phomola ke mokhoa o motle oa ho imolla khatello ea maikutlo le liphello tsa ho sebetsa ho feta tekano. Ka potlako ea letsatsi le letsatsi, ho bohlokoa ho fumana nako ea ho khutsa le ho khutlisetsa kutloano - bophelo ...

  • 'Molai ea lilemo li 8 o ile a fumana "ente ea mangeloi". Joale ho etsahala’ng ka ’mele? [RE HLALOSA]

    Hoo e ka bang lilemo tse 40 ka mor’a hore Frank Atwood ea lilemo li 66 a ahloleloe lefu, kahlolo e ile ea phethoa. Monna eo o ile a fumanoa a le molato ke lekhotla la Arizona bakeng sa ho koetela ...

  • Motho ea tšoereng rekoto o ile a tsoala bana ba 69 kaofela

    Mosali ea nonneng ka ho fetisisa historing o ile a tsoala bana ba 69. Sena se etsahetse Naheng ea Rona lekholong la boXNUMX la lilemo. Hoa thahasellisa hore ebe boimana bohle ba hae bo ne bo le bongata.

1/ 10 Re hlahisa lisele tsa mafura ho fihlela lilemo tse 20

Mafura a mafura, kapa "saddle", e shebahala joaloka khekhe ea linotši e nang le lipudula. Li-vesicles tsena ke lisele tse mafura (tse bitsoang adipocyte). Ba teng ka popelong ea libeke tse 14. Re tsoetsoe re e-na le li-adipocyte tse ka bang limilione tse 30. Nakong ea tsoalo, lisele tsa adipose li etsa karolo ea 13 lekholong. boima ba 'mele oa lesea le sa tsoa tsoaloa,' me qetellong ea selemo sa pele se se se ntse se le karolo ea 1 lekholong. Boima ba lisele tsa adipose bo eketseha haholo-holo ka keketseho ea boholo ba lisele tse mafura, tseo butle-butle li tlatsang triglycerides. Mohloli oa tsona oa lijo ke mafura a meroho le a liphoofolo. Li-triglycerides li boetse li hlahisoa ke sebete ho tsoa ho tsoekere (lik'habohaedreite tse bonolo) le mafura a acid. - Ka lebaka la ho ja lijo tse fokolang, lisele tse mafura tse hlahisoang li hōla ka mokhoa o feteletseng. Ka tsela ena, re "lenaneo" la boima bo feteletseng le botenya ha re se re le batho ba baholo, ho bolela moprofesa. Andrzej Milewicz, setsebi sa endocrinologist, internist, ho tsoa Univesithing ea Bongaka e Wrocław. Li-adipocyte li khona ho bokella palo e kholo ea mafura ka mokhoa oa triglycerides. Kahoo tsena ke libaka tsa rona tsa mafura tseo 'mele o li sebelisang ha o hloka matla a eketsehileng ka lebaka la boikoetliso kapa ha re e-na le khefu e telele pakeng tsa lijo.

2/ 10 Ba eketsa bophara ba bona ho fihlela makhetlo a 20.

Ha re le batho ba baholo, re na le palo e itseng, e sa fetoheng ea lisele tsa mafura. Ho na le mashome a limilione a bona. Hoa thahasellisa hore ha lisele tsa mafura li fihla boima bo boima ba li-micograms tse ka bang 0,8, mokhoa o hlophisitsoeng oa ho shoa ha lisele oa qala 'me ho thehoa e ncha sebakeng sa oona. - Lilemo tse ling le tse ling tse robeli, ho fihlela ho karolo ea 50 lekholong ea Mafura a nkeloa sebaka, e leng se etsang hore ho be thata haholo ho rona ho theola boima ba 'mele. Mafura ana ka tsela e itseng "a ke keng a senyeha" - ho bolela moprofesa. Andrzej Milewicz. - Ha re theola boima ba 'mele, lisele tse mafura li ntšoa, empa motsotso oa bofokoli o lekane 'me li tla tlatsa triglycerides hape.

3/ 10 Re hloka mafura

Lithane tsa Adipose lia bokellana: - ka tlas'a letlalo (leo ho thoeng ke mafura a subcutaneous), moo a thusang ho boloka mocheso oa 'mele, - ho potoloha litho tse ka har'a mpa ea mpa (se bitsoang visceral adipose tissue), moo e sebetsang ho itšehla thajana le ts'ebetso ea ho ts'oha. , ho sireletsa litho tsa ka hare khahlanong le likotsi tsa mechine.

4/ 10 Hoa hlokahala bakeng sa tšebetso e nepahetseng ea ’mele

- Ho nahanoa hore ho banna ba phetseng hantle mafura a ka ba karolo ea 8 ho isa ho 21 lekholong. boima ba 'mele,' me ho basali tloaelo e tloha ho 23 ho ea ho 34 lekholong. - ho bolela Hanna Stolińska-Fiedorowicz, setsebi sa lijo se tsoang Setsing sa Lijo le Phepo. Haeba boima ba mosali bo le ka tlaase ho lik’hilograma tse 48 kapa a le ka tlaase ho karolo ea 22 lekholong ea lisele tsa adipose, a ka ’na a ba le linako tse sa tloaelehang tsa ho ilela khoeli, ’me maemong a feteletseng a ka ba a khaotsa ho ilela khoeli. Adipose tissue e hlahisa lihomone tse amang tlhahiso ea lihomone tsa thobalano. Ha 'mele o haelloa ke mafura, ho sebetsa ha, har'a tse ling, mesebetsi ea ovary, testes kapa hypothalamus e ferekanngoa. Mafura ke motsoako o nang le lik'halori ka ho fetisisa lijong. Grama e le 'ngoe e fana ka lik'halori tse ka bang robong. Ha 'mele o sebelisa mafura a tsoang liseleng tsa mafura, mafura a mafura a mahala le glycerol a lokolloa maling. Leha ho le joalo, ha se feela polokelo ea matla, empa hape ke likarolo tsa mohaho oa lisele kapa letlalo la epithelium. Hape ke karolo e ka sehloohong ea lisele tsa lisele. Li-acid tse mafura lia hlokahala, har'a tse ling ho theha k'holeseterole, vithamine D le lihomone tse ngata. Li boetse li bohlokoa bakeng sa lits'ebetso tse ngata tsa metabolic le methapo. Mafura a boetse a bohlokoa bakeng sa motsoako oa liprotheine tsa cellular. Maemong a pathological (mohlala, ho batho ba nang le botenya ka mpeng) mafura a ka 'na a bokellana mesifa le sebete. Ho joalo le ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

5/ 10 E ka ba tšoeu, sootho, beige kapa pinki

Ho na le mefuta e 'maloa ea lisele tse mafura ho batho: Tishu e tšoeu ea adipose (WAT), e bokellana ka tlas'a letlalo kapa lipakeng tsa litho. Mosebetsi oa eona ke ho boloka matla. E hlahisa liprotheine tse ngata le lihomone tse sebetsang. Lisele tsa mafura a lisele tse tšoeu ho basali li kholo ho feta ho banna 'me hangata li tsepame liropeng le marakong. Ho banna, lisele tsa adipose li bokellana haholo-holo sebakeng sa mpa. Brunatna- "Dobra" (lithane tse sootho tsa adipose - BAT). E u lumella ho hlahisa mocheso o mongata le ho boloka mocheso o sa khaotseng ka hare ho 'mele. Mafura ana a chesa ka potlako haholo 'me a fana ka matla a mangata. Letšoao la ho kenya tšebetsong BAT ke mocheso o ka ntle o ka tlase ho 20-22 ° C. Nakong e batang, molumo oa mali a phallang ka lisele tse sootho o ka eketseha ho fihlela makhetlo a 100. Re na le palo e phahameng ka ho fetisisa ea lisele tse sootho tsa adipose hang ka mor'a tsoalo. E fumaneha pakeng tsa mahetla a mahetla, haufi le mokokotlo, ho pota molala le ho pota-potile liphio. Palo ea lithane tse sootho tsa adipose e fokotseha ka lilemo le boima ba 'mele bo ntseng bo eketseha (botenya bo na le bo fokolang ba eona). Ke masoabi, hobane ho lumeloa hore lisele tsena ho batho ba baholo li ka thibela botenya le ho hanyetsa insulin. Brown adipose tissue e na le methapo e mengata haholo ebile ha e na letho. Ha e le hantle e sootho ka 'mala ka lebaka la ho bokella palo e kholo ea mitochondria ho eona. Mafura a sootho a batho ba baholo a teng ka bongata, haholo-holo ho pota-potile molala le pakeng tsa mahetla a mahetla, empa hape le lesapo la mokokotlo, ho mediastinum (haufi le aorta) le ho pota-pota pelo (ka holimo ho pelo). Beige - e nkoa e le sebopeho sa bohareng pakeng tsa lisele tsa lisele tse tšoeu le tse sootho. Pinki - e hlaha ho bakhachane le nakong ea ho anyesa. Karolo ea eona ke ho kenya letsoho tlhahisong ea lebese.

6/ 10 Mmele o “ijela” leng?

'Mele o boloka matla haholo-holo liseleng tsa mafura (hoo e ka bang 84%) le mesifa le sebete ka mokhoa oa glycogen (hoo e ka bang 1%). Lisebelisoa tsa morao-rao li sebelisoa ka mor'a lihora tse 'maloa tsa ho itima lijo ka thata pakeng tsa lijo, ke ka lebaka leo li sebelisoang haholo ho boloka boemo bo nepahetseng ba tsoekere maling. Haeba re ja tsoekere e ngata haholo, ho feta ha eona ho fetoloa metsoako ea mafura ka lebaka la insulin. Mafura a entsoeng ka tsoekere e sebeteng a fetisetsoa ka mali ho ea liseleng tsa mafura, moo a bolokiloeng teng. Hape, mafura a mangata a lijo a qetella a lebisa polokelong ea bona e le triglycerides meleng ea adipose. Ka bokhutšoanyane, mafura a qala ho bokellana ha re ja lik’hilojule tse ngata ho feta tseo ’mele ea rōna e ka li sebelisang. Ho feteletseng ha bona ho bolokoa liseleng tsa adipose. E mong le e mong oa rona o hloka tekanyo e fapaneng ea lik'hilojule ka letsatsi. Hoa tsebahala hore metabolism ea mantlha ho batho ba phetseng hantle le ba fepehileng hantle e etsa liperesente tse 45 ho isa ho tse 75. kakaretso ea litšenyehelo tsa matla. Ena ke boholo ba matla ao 'mele o "chesang" bakeng sa tšilo ea lijo, phefumoloho, ts'ebetso ea pelo, ho boloka mocheso o nepahetseng, joalo-joalo Nako e setseng ea mollo e sebelisoa mesebetsing ea letsatsi le letsatsi: mosebetsi, ho sisinyeha, joalo-joalo Ok. Karolo ea 15 lekholong Letamo la lik'halori le na le protheine eo mesifa le lisele tse ling tsa 'mele li etsoang ka tsona. Leha ho le joalo, 'mele o sireletsa liprotheine le li-amino acid hore li se ke tsa sebelisoa molemong oa matla. O li sebelisa ha a se na mohloli o mong oa matla, mohlala, nakong ea ho itima lijo ho feteletseng. Joale "'mele oa ja", hangata ho qala ka mesifa.

7/ 10 Re "chesa" mafura a mangata a 'mele neng?

Nakong ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele, ho itima lijo nako e telele, kapa ka lebaka la khaello e kholo ea lik'hilojule lijong, tse tsamaeang le boiteko bo matla ba' mele - joale mafura a bolokiloeng liseleng tsa mafura a lokolloa maling. Letšoao la ho lokolloa ha tsona (ka mokhoa o bitsoang lipolysis) ke maemo a tlase a tsoekere ea mali.

8/ 10 Ena ke tšoelesa e kholo ka ho fetisisa ea endocrine

Lisele tse tšoeu tsa adipose li hlahisa lihomone tse ngata. Li kenyeletsa, har'a tse ling lihomone tse amang tlhahiso ea insulin le liketso, tse kang adipokines, apelin, le visfatin. Tlala ke ntho e thibelang secretion ea apelin, 'me maemo a apelin a eketseha, joalo ka litekanyetso tsa insulin, ka mor'a lijo. E boetse e hlahisa lectin e tšelang mokoallo oa mali le boko 'me e fihla tsamaisong ea methapo e bohareng. E bitsoa hormone ea satiety. Leptin secretion e phahame haholo lipakeng tsa 22pm le 3 am, eo ka linako tse ling e hlalosoang e le phello ea ho emisa ho ja lijo nakong ea boroko.

9/ 10 Mafura a feteletseng a 'mele a khothalletsa ho ruruha

Liseleng tsa adipose ho na le li-cytokine, liprotheine tse khethollang ho ruruha. Lipontšo tsa ho ruruha ho eona li tsoa haholo liseleng tse amanang le lisele le macrophages ("masole" a lokelang ho e hloekisa ka libaktheria, likokoana-hloko, k'holeseterole e feteletseng kapa likaroloana tsa lisele tse senyehileng), tse emetsoeng ka bongata moo. Ho lumeloa hore li-cytokine tsa ho ruruha le li-hormone tsa adipose tse fetolang litlamorao tsa insulin li bapala karolo ea bohlokoa ho nts'etsopele ea mathata a methapo nakong ea metabolic syndrome le lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

10/ 10 E sebetsa joalo ka matekoane

Patlisiso ea mahlale e bonts'a hore li-cannabinoids le tsona li hlahisoa ke lisele tsa adipose, tse ka hlalosang hore na ke hobane'ng ha batho ba batenya, ka hona ba e-na le ho feta, hangata ka tlhaho ba thabile ho feta ba bang. Hopola hore li-cannabinoids ke metsoako ea tlhaho, ho kenyeletsoa le cannabis. Hangata, li tlisa motho boemong ba thabo e fokolang. Empa ke batho ba ’maloa feela ba tsebang hore lintho tsena le tsona li hlahisoa ke ’mele oa motho.

Leave a Reply