Ho ata ha lisebelisoa ho file bahiri lebaka la ho boloka basebetsi ba hokahane 24/7. Ka boemo bo kang bona, ho leka-lekana ha mosebetsi-bophelo ho bonahala e le toro ea phala. Leha ho le joalo, batho ba atisa ho phela ka nģ’ane ho ho sila ha letsatsi le letsatsi. Litsebi tsa kelello li re ho leka-lekana mosebetsing ho se ho lakatseha le ho feta chelete le botumo. Ho susumetsa mohiri ho thata, empa u ka etsa liphetoho tse itseng bophelong ba hau hore u ikutloe u le betere.
Tloha setsoalleng
Koala smartphone ea hau 'me u koale laptop ea hau, u itokolle letotong la melaetsa e sitisang. Patlisiso ea Univesithi ea Harvard e bontšitse hore lihora tse 'maloa feela ka beke ntle le ho hlahloba lengolo-tsoibila le lengolo-tsoibila li na le phello e ntle mosebetsing. Barupeluoa tekong ba tlaleha hore ba ile ba qala ho sebetsa ka katleho. Etsa qeto ea hore na ke karolo efe ea letsatsi eo e leng "tšireletseho" ka ho fetisisa ho tloha moo u sa fihlelleheng teng, 'me u etse hore likheo tse joalo e be molao.
Nako ea nako
Mosebetsi o ka ba o khathatsang haeba u ka itela ho tloha hoseng ho fihlela bosiu ho fihlela litebello tsa batsamaisi. Etsa boiteko le ho rera letsatsi la hau la mosebetsi ka khefu e tloaelehileng. Sena se ka etsoa k'halendareng ea elektronike kapa ka tsela ea khale ea pampiri. Ho lekane esita le metsotso ea 15-20 ka letsatsi, ho lokolloa mosebetsing, boikarabelo ba lelapa le sechabeng, ho etsa hore ho be thata.
E re feela "Che"
Ho ke ke ha khoneha ho hana boikarabelo bo bocha mosebetsing, empa nako ea mahala ke ea bohlokoa haholo. Sheba nako ea hau ea boikhathollo 'me u bone hore na ke eng e u ruisang molemo le e sa e ruiseng. Mohlomong lipikiniki tse lerata lia u tena? Kapa boemo ba molula-setulo oa komiti ea batsoali sekolong bo u imetsa? Hoa hlokahala ho khetholla pakeng tsa maikutlo a "lokela ho etsa", "ka ema" le "u ka phela ntle le eona".
Arola mosebetsi oa sekolo o etsetsoang hae ka letsatsi la beke
Ha motho a qeta nako eohle mosebetsing, mesebetsi e mengata ea lapeng e bokellana mafelong a beke. Haeba ho khoneha, etsa mosebetsi o itseng oa ntlo har’a beke e le hore u ka phomola mafelong a beke. Ho 'nile ha pakoa hore boemo ba maikutlo ba batho ka mafelo-beke bo nyoloha. Empa bakeng sa sena o hloka ho hlophisa bocha karolo ea kemiso e le hore u se ke oa ikutloa eka u mosebetsing oa bobeli mafelong a beke.
Thuisa
Letsatsi ha le khone ho feta lihora tse 24, empa nako e teng e ka ba e pharaletseng le ho fokotsa khatello ea kelello. Ho thuisa ho u thusa ho itokisetsa nako e telele ea mosebetsi le ho ba le khatello e tlase ea maikutlo. Leka ho thuisa ka ofising mme o tla etsa mosebetsi kapele mme o ye hae pele ho nako. Ho phaella moo, u tla etsa liphoso tse fokolang 'me u se ke ua senya nako ho li lokisa.
Fumana Thuso
Ka linako tse ling ho nehelana ka mathata a hao ho motho e mong bakeng sa chelete ho bolela ho u sireletsa hore u se ke ua sebetsa ka thata. Lefa bakeng sa mefuta e mengata ea litšebeletso 'me u natefeloe ke nako ea hau ea mahala. Lijo li teng bakeng sa ho isoa lapeng. Ka theko e utloahalang, o ka hira batho ba tla hlokomela tse ling tsa matšoenyeho a hau - ho tloha ho khetho ea lijo tsa ntja le ho hlatsoa liaparo, ho ea ho lipampiri.
Numella Boqapi
Ho itšetlehile ka metheo ea sehlopha le boemo bo itseng, hoa utloahala ho buisana ka kemiso ea mosebetsi oa hau le mookameli. Ho molemo ho fana ka hang-hang phetolelo e lokiselitsoeng. Ka mohlala, na u ka tloha mosebetsing lihora tse ’maloa pele ho nako ka matsatsi a mang ho ea lata bana ba hao sekolong e le hore u ka ba fa lihora tse tšoanang tsa mosebetsi lapeng mantsiboea.
Boloka Mahlahahlaha
Ho nka nako ho tsoa kemisong ea hau e maphathaphathe ea ho ikoetlisa ha se ntho ea boiketlo, empa ke boitlamo ba nako. Lipapali ha li imolle feela khatello ea maikutlo, empa li thusa ho ikutloa u itšepa haholoanyane le ho sebetsana ka katleho le litaba tsa lelapa le tsa mosebetsi. Boikoetliso, ho matha litepisi, ho palama baesekele ho ea mosebetsing ke litsela tse 'maloa feela tsa ho tsamaea.
mamela ka bouena
Ela hloko hore na ke nako efe ea letsatsi eo u fumanang matla a matla le ha u ikutloa u khathetse ebile u tenehile. Bakeng sa morero ona, o ka boloka diary ea maikutlo a hau. Ho tseba kemiso ea hau ea ho phahama le ho ata ha matla, o ka rera letsatsi la hau ka nepo. U ke ke ua hapa lihora tse ngata, empa u ke ke ua etsa mesebetsi e boima ha matla a hao a le tlaase.
Ho kopanya mosebetsi le bophelo ba motho
Ipotse, na boemo ba hau ba hajoale le mosebetsi oa hau li tsamaellana le litekanyetso, litalenta le bokhoni ba hau? Ba bangata ba qeta lihora tsa bona tsa ho sebetsa ho tloha ho 9 ho isa ho 5. Haeba u e-na le mosebetsi oo u o chesang, joale u tla thaba, 'me mosebetsi oa setsebi o tla fetoha bophelo ba hau. Potso ea ho arola sebaka le nako bakeng sa hau e tla nyamela ka boeona. 'Me nako ea phomolo e tla hlaha ntle le boiteko leha e le bofe bo eketsehileng.