Mabaka a 10 a Mabe ka ho Fetisisa a ho Lula Metsoalle le Ex

Liphuputso li bontša hore batho bao e neng e le baratani ba mpe haholo tabeng ea ho etsa metsoalle ho feta metsoalle e e-s'o be le likamano tsa thobalano. Ho leka ho aha kamano motheong o mocha oa platonic, ba tšepana hanyane mme ba lakatsa ho fumana thabo ea bona. Mabaka ana a leshome a ho ba le setsoalle le motho eo e kileng ea e-ba motsoalle a ka 'na a lebisa ho soetseheng.

1. U na le metsoalle e tšoanang

Haeba ba lelapa le metsoalle ba batla hore u lule u sebelisana le bona ka mantsoe a botsoalle, kahoo u ba lumella ho qoba ho khetha hore na ba meme mang moketeng oa bona oa letsatsi la tsoalo, ho ka etsahala hore u tsamaee le bona. Ka sebele, ena ke mohato o hlomphehang, o bolokang ponahalo ea kutloano e akaretsang, empa haeba sena ke lona feela lebaka, ha hoa lekana.

’Me le haeba u se u loketse ho tšela litsela nako le nako, sena ha se bolele hore u lokela ho lula u le metsoalle. Ho ka 'na ha e-ba thata qalong ho kopana moketeng e le motho eo u mo tloaetseng feela, u ntse u ikutloa hore ke karolo ea bohlokoa ea nako e fetileng. Leha ho le joalo, nako e etsa mosebetsi oa eona, 'me nalane ea hau e tloaelehileng e tla fetoha liketsahalo le likopano tse ncha.

2. U ikutloa u le molato

Haeba karohano e etsahetse molemong oa hau mme molekane oa pele a tšoenyehile mme a tsitlella kamanong ea botsoalle, joale ha u batle ho mo utloisa bohloko le ho feta ka ho hana. Leha ho le joalo, boiteko ba ho folisa maqeba ka boteng ba bona bo ka baka tsietsi e eketsehileng. Sena se ke ke sa thusa le letšehali ho fumana matla a ho tsoela pele.

Haeba ka lebaka le itseng u ikutloa u le molato, fumana monyetla oa ho bua ka hona ’me u kōpe tšoarelo. Leha ho le joalo, u se ke ua fetoha seaparo sa ka ho sa feleng, seo hona joale se tlamehileng ho se tšelisa le ho se tšehetsa.

3. U jeoa ke bolutu

Karohano hangata e re siea re ikutloa re le lekhalo le ka hare, ho nka nako ho le tlatsa. Haeba re ikutloa re jeoa ke bolutu ka Moqebelo bosiu, joale ho memela molekane oa khale eo re mo tsebang hantle sebakeng sa rona bakeng sa lijo tsa mantsiboea le ho shebella filimi hammoho ho bonahala e le khopolo e khahlehang ho feta ho tsoa ho ea kopana le liphihlelo tse ncha le bao re ba tloaetseng.

Kotsi ea ho oela ka har'a selikalikoe sena se sehlōhō se etsang hore u ikutloe u jeoa ke bolutu le ho feta 'me u sa sireletseha ka lebaka leo ha e tšoanelehe boiketlo ba nakoana ba bosiu bo le bong.

4. U batla ho hlokomela bophelo ba hae

Ho ntse ho ka u utloisa bohloko ho nahana hore molekane oa hao oa khale o tla fumana thabo le motho e mong. Ka ho lula ka mantsoe a botsoalle, u ipeha monyetla oa ho latela hore na bophelo ba hae bo tsoela pele joang. Leha ho le joalo, ho ba motho ea phetlelang sefuba ho ke ke ha tsoela uena kapa motho eo e neng e le molekane oa hao molemo.

Phuputso ea Men's Health ea batho ba 3000 e fumane hore 85% e lula e sheba leqephe la bao e kileng ea e-ba baratuoa, 17% e etsa joalo hang ka beke. Ho beha leihlo ho joalo ho eketsa maikutlo a mōna le matšoenyeho. Haeba u fumana ho le thata ho hanela moleko oa ho ba le kamano e haufi-ufi, ho molemo hore re «setsoalle» mong ho e mong. Ka bobeli sebakeng sa sebele le bophelong ba sebele.

5. U iketsetse likamano tsa nakong e fetileng.

Haeba re e-na le kamano e ncha, empa ha e re khotsofatse, hangata re qala ho hopola lintho tse sa tloaelehang tsa kopano e fetileng. Ho bonolo haholo ho qala ho ratana le motho eo u neng u ratana le eena - ka mor'a moo, ho tloha joale ho ea pele motho enoa o hole, 'me ha re bone seo re kileng ra arohana ka sona. Leraba lena la kelello le eketsa ho se khotsofale ho seo re nang le sona hona joale.

6. U tšepa hore molekane oa hao oa khale o tla fetoha.

Mohlomong le ile la hlalana hobane motho eo e neng e le molekane oa hao a ile a qhekella kapa a noa joala hampe, empa u nahana hore ka ho lahleheloa ke uena, o tla ithuta ho se etsahetseng. Ho lula u le metsoalle ho etsa hore u lule u e-na le kamano le tšepo ea hore u ka ba le tšusumetso e ntle ho eena.

Leha ho le joalo, haeba eo e neng e le molekane oa hao a ikutloa hore ho bonolo haholo ho u hapa, a ka etsisa feela boikemisetso ba ho fetoha. Setsoalle se joalo se tla fella ka masoabi a eketsehileng.

7. U bona ex ea hau e le phoso.

Hangata, re sa batle ho lumela pepenene ho rona, re lula kamanong ka tšepo ea hore haeba re sa fumane motho ea betere, re ka khutlela ho molekane oa rona oa pele. Ha ho pelaelo hore mokhoa ona ha o tšepahale. 'Me e le hore monyako o mocha o bulehe bophelong ba hau, ke habohlokoa ho koala oa khale.

8. Motho eo e neng e le molekane oa hao ha a u tlohele hore u etse khetho.

Ha u batle ho lula u le metsoalle, empa molekane oa hau oa khale o tsoela pele ho u tsoma, 'me u fumana ho le bonolo ho boloka ponahalo ea kamano ho feta ho thibela litlhaselo. U na le tokelo e 'ngoe le e' ngoe ea ho sitisa maqhama 'ohle, empa tabeng ena, tiea - lehlakore le leng le tlameha ho utloisisa hore u ke ke ua inehela ho thibela ho ikopanya le mapolesa.

9. O ntse a o rata

Tabeng ena, ho qeta nako re le hammoho ho ka ba monate ho rōna—kaofela re batla ho ikutloa re ratoa. Leha ho le joalo, sena se fa lehlakore le leng tšepo ea bohata. Esita le haeba ho uena ho bonahala eka u hlalositse ka botšepehi hore u batla ho lula u le metsoalle, motho ea lerato o tla tsoela pele a e-na le tšepo. Haeba u sa u busetse, mohlomong ntho e molemo ka ho fetisisa eo u ka mo etsetsang eona ke ho itokolla bophelong ba hae.

10. Oa mo rata

Ho ba leratong ha u ntse u e-na le tšepo ea ho khutlela hammoho ka sekhukhu ke e 'ngoe ea litšusumetso tse matla tsa ho lula u le metsoalle. 'Me ka nako e ts'oanang e' ngoe ea tse kotsi ka ho fetisisa.

Ho leka ho tsosolosa kopano ea lerato, u ipakela bohloko bo eketsehileng. Leka ho qeta nako e ngata u e-na le metsoalle eo u e ratang le motho oa bohlokoa ho eona. Motho oa hau oa khale ha se e mong oa bona.

Na hoa khoneha hore re lule re le metsoalle?

Ka sebele. Haeba ha ho le ea mong oa lōna ea nang le sepheo se hlalositsoeng ka holimo, ’me setsoalle sa lōna ha se ame kamano e ncha ea lerato ka tsela leha e le efe. Boemo boo ho bona u phutholohileng ka tsela e tšoanang ha u e-na le moratuoa e mocha le motho oa khale, 'me le bona ha ba utloe tsitsipano ka nako e le' ngoe, ke pontšo e kholo ea hore u ka lula u le metsoalle.

Sepheo se ka hare sa setsoalle ka linako tse ling se ka patoa ho rona - psyche ea rona e pata merero ea 'nete, e ba hlahisa e le ba se nang molato ka ho fetisisa. Ka hona, ha u etsa qeto ea ho ba motsoalle oa motho eo e kileng ea e-ba motsoalle kapa che, leka ho tšepahala ho uena.