Ha re ntse re hōla, re hlokomela ka ho eketsehileng hore litloaelo tsa rona le metsoalle ea rona ea fetoha. Haeba pejana re ne re tloaelane le batho ba bacha habonolo 'me re se re itokiselitse ho tsamaea ho fihlela hoseng, joale, ha re se re koetse haholoanyane, re hloka ho ba boinotšing. Sena se tloaelehile - ka lilemo, ba bangata ba fetoha batho ba introverts. Sheba hore na u fetohile ka lethathamo la rona la tlhahlobo.
Ho ea ka litsebi tsa kelello, introversion kapa extroversion ke litšobotsi tsa tlhaho. Empa ho na le mefuta e fokolang haholo "e hloekileng" bophelong ba sebele. Re ka nkoa re le li-introverts 'me ra hula lisebelisoa ka hare ho rona, empa ka nako e ts'oanang re be le botsoalle' me re khone ho theha likamano le ba bang. 'Me re ka tsoaloa extroverts, empa ka lebaka la maemo a sa tšoaneng e be koaloa.
Seo bafuputsi ba bangata ba lumellanang ka sona ke hore boholo ba rōna re ba le maikutlo a feteletseng ha re ntse re hōla. Mme ho na le mabaka a seo. Taba ea pele, ha re ntse re hōla, re hōla ka hare ho rona - re bokella phihlelo ea bophelo, re itseba rona le ba bang hamolemo. Re fumana khotsofalo e itseng. Re ithuta lithuto tsa bophelo - ka linako tse ling tse bohloko. Re ithuta ho itšepa.
Taba ea bobeli, boitšoaro bo hlephileng ba bacha bo bakoa ke tlhaho ea rona. Nakong ena, mosebetsi oa moemeli oa batho e le mofuta oa likokoana-hloko ke ho fumana molekane le ho tsoala bana. 'Me ka nako e itseng re lula re bulehile haholoanyane ho buisana le batho bao re ba tloaetseng.
Empa joale, ha lilemo li ntse li feta, ho sa tsotellehe hore na bophelo ba botho bo tsoela pele joang, tlhaho e “tsamaisa” matla a rōna ho tloha selikalikoeng se ka ntle ho ea ho se ka hare, ho ea lelapeng. Esita le haeba lelapa la rona e le rona feela, re re, katse.
Ho ba le thabo (sena ha se mabapi le thobalano, empa ka ho phahama ha matla a bohlokoa) le thabo, ha ho sa hlokahala hore re be konsarete e lerata kapa moketeng har'a batho ba bangata. Re ithuta ho itaola le ho utloisisa bohlokoa ba linako tseo re tlohelloang ho iketsetsa tsona. 'Me lintho tse re koatisang tse kang 'mino o lerata, ho lla ha mantsoe, ho bapala ha mabone le batho ba bangata li re khathatsa kapele.
Lipontšo tsa "ho fetola" ho introvert
1. Ntlo eo ho eona u behang lintho ka tlhophiso le boiketlo e fetohile "sebaka sa matla" sa hau. Mona u khutlisetsa phepelo ea matla a bohlokoa, 'me ha u jeoa ke bolutu u le mong. Haeba u lula le lelapa, joale u hloka nako le sebaka sa boinotši e le hore u ka buisana ho ea pele.
2. U mosebetsing 'me motsoalle oa hao o u ngolla melaetsa, a ithaopela ho kopana le ho qoqa. Ho ka etsahala hore ebe u tla hlophisa seboka hape ebe u ea ho lelapa mantsiboea. E, u rata kharebe ea hau, empa u lokela ho mamela ho kopana le ho bua le eena. Ka hona, u khetha ho etsa litokisetso esale pele.
3. Empa le uena ha u hloke likopano tse reriloeng esale pele. Kahoo, o ka hana tlhahiso ea basebetsi-'moho bakeng sa seno ka Labohlano mantsiboea. U na le sehlopha se setle, empa nakong ea beke ea ho sebetsa u khathala ke ho buisana le basebetsi-'moho, kahoo u khetha metsoalle, beng ka uena kapa mantsiboea a khutsitseng a le mong.
4. Ponahalo e tlang, moketeng kapa ketsahalong ea gala, e etsa hore u tšoenyehe ho feta tebello e thabisang. Ua tseba hore u tla khathala kapele ke melumo le ho benya ha lifahleho ’me u tla batla lebaka la ho tloha moo u sa khopise mang kapa mang.
5. Ka lebaka le tšoanang, ho fihla ha baeti hase ketsahalo e bonolo ka ho fetisisa ho uena. 'Me ha lilemo li ntse li feta, "sefe" se ka hare sea qala - batho bao u batlang ho ba bona tšimong ea hau ba ntse ba fokotseha.
6. Puisano e tebileng le motsoalle e bohlokoa haholo ho uena ho feta ho qoqa ka holimo ka ntho leha e le efe. Ha u se u le moholo, ha ho thahaselle ho bua "ka nako e telele" - ea bohlokoa ho feta metsotso e sebelisoang moqoqong o tebileng le batho ba bohlokoa.
7. Ho ea phomolong, u khetha ho tsamaea le molekane kapa u le mong, ho e-na le k'hamphani e monate e lerata, joaloka pele.
8. Ho na le monyetla o fokolang oa ho bulela TV, seea-le-moea, kapa sebapali sa mmino ha u hloka ho khutsa. Haholo-holo u khathetse ke lipontšo tsena kaofela, litaba tse nang le mahlomola a bona a mabe le mananeo a hlabisang lihlong.
9. Ho ntse ho e-ba thata le ho feta hore u buisane le batho ba nang le maikutlo a feteletseng, haholo-holo haeba ba fela pelo “hona joale” ho u kenya moqoqong oa sefefo. 'Me Molimo ha ho joalo, haeba ba qala ho u soma ka tsela ea botsoalle ka lipotso: "Joale, ke hobane'ng ha u phehiloe hakaale?"
10. Ho bapala ka maikutlo a lerato le tlhokahalo ea ho khahlisa batho ba bong bo fapaneng ho tlaase haholo ho feta pele. Sena ha se bolele hore pabatso le tlhokomelo ha li monate ho uena. Ke feela hore u amehile haholo ka uena ho feta kamoo ba bang ba u bonang kateng.
11. U ntse u e-na le metsoalle, empa ho na le monyetla o fokolang oa ho arolelana lintlha tsa kamano ea hau le moratuoa oa hau kapa beng ka uena le bona. Eseng hobane u sa tšepe tikoloho ea hau - ha u utloe u hloka ho tletleba kapa, ka lehlakoreng le leng, u ithorise le ho fumana likeletso. Ho etsa sena, mohlomong o na le psychotherapist.
12. Hang ha u se u le sebakeng se secha, u ke ke ua hlola u qala ho botsa ba fetang ka tsela joaloka pele. 'Me lebaka ha se feela hore u sebelisa smartphone e nang le navigator. U sa tsoa tloaela ho itšepa, 'me ho kopana le batho bao u sa ba tsebeng ho hloka matla ao u ithutileng ho a boloka.
13. Lilemong tsa morao tjena, mokhoa oa puisano oa lōna o fetohile haholo. Batho ba chefo, ba mohono, ba mabifi le ba bitsoang «energy vampires» butle-butle ba nyamela ho eona. Ho bua le bona ho ka u utloisa bohloko, ’me ha u ntse u hōla, u nka nako ea hao le matla a hao a kelello e le a bohlokoa hoo u ka li senyang ka ho thusa ba u utloisang bohloko.
14. Mohlomong ho na le batho ba fokolang ba haufi le uena - le ba bangata ba neng ba qeta nako le uena lilemong tse 10, 15 tse fetileng, ke khale u sa kopane. Empa haeba bophelo bo u fa batho ba thahasellisang, ba nang le botsoalle, u ananela ho tloaelana ho joalo. ’Me matla a ho utloa a u thusa hore u tsebe hore na motho enoa ke “oa hao” le hore na u se u loketse ho etsa setsoalle le eena butle-butle.