Batho ba atlehileng ba tseba matla a mantsoe a sa buuoeng hobane a baloa 'meleng ea rona. Lekunutu ke ho qoba boitšisinyo bo itseng bo poteletseng empa bo bua ka boitšisinyo ha u sebelisana le motho e mong mosebetsing kapa ka nako leha e le efe eo e leng ea bohlokoa ho uena. Liphetho tsa maikutlo a Travis Bradbury.
Puo ea 'mele e bua molemong oa rona pele re e-ba le nako ea ho sebetsana le mantsoe a rona. 'Me ho thata ho e laola ho feta lipuo tsa rona - ke ka lebaka leo ba e lumelang ho feta seo ba se utloang? Mohlala, o koekoetla hanyenyane kapa o koalehile kopanong… Sena se baleha joalo ka sesupo sa ho se sireletsehe kapa hore u jeoa ke bolutu. Ka linako tse ling ho joalo.
'Me ka linako tse ling metsamao ea rona e lemohuoa ke ba bang ka tsela e fapaneng ka ho felletseng ho feta kamoo re ka nahanang.
Shebella batho ba atlehileng ba buang ka kholiseho ea bona le taolo ea boemo ba bona ka lipuo le metsamao ea 'mele. Ela hloko haholo seo u sa lokelang ho se etsa…
Ho uena ho bonahala eka ha ho motho ea tla hlokomela ha u sheba oache. Empa ketso ena e lula e hlokomeleha 'me e hlalosoa e le ho hloka tlhompho le ho hloka mamello.
1. Lula fatše. Le ka mohla u ke ke ua bolella mookameli oa hau, "Ha ke bone hore na ke hobane'ng ha ke lokela ho u mamela," empa haeba u fetola boemo ba 'mele oa hao' me u lula u khumame, 'mele oa hau o tla u bolella eona,' me ka ho hlaka haholo. Sena ke sesupo sa ho hloka tlhompho. Ha u nyenyelepa 'me u sa boloke boemo ba hau, ho bontša hore ha u thahaselle ebile ha u batle ho ba mona.
Bjoko bja rena bo tlwaetše go bala tsebišo ka go ema ga mmele le ka bontši bja lefelo leo motho yo a emego kgauswi le rena a le tšeago.
Power pose - ha o ema o otlolohile ka mahetla morao, o boloka hlooho ea hau e otlolohile. Athe, ka ho thetheha, o sotha sebōpeho sa hao, o loanela ho nka sebaka se senyenyane, kahoo o bontša hore o na le matla a fokolang. Ka hona, ho na le lebaka le letle haholo la ho boloka boemo bo tšoanang nakong eohle ea moqoqo: ke kamoo re bolokang tlhokomelo ho motho ea kenang lipakeng, re bonts'a tlhompho le thahasello ea rona ho eena.
2. Gesticulate ka mokhoa o feteletseng. Hangata, ha batho ba batla ho pata ntho e itseng kapa ho khelosa tlhokomelo, ba bososela haholo. Itebele ha u sa batle ho fana ka karabo e tobileng - hape u tla hlokomela metsamao ea 'mele e sa tloaelehang ho uena.
Leka ho boloka boitšisinyo bo le bonyenyane le bo nepahetseng, sena se bontša hore u laola boemo le puo ea hao. Boitšisinyo bo joalo bo tloaelehile ho batho ba bangata ba atlehileng ba itšepang le ba tsepamisitseng maikutlo khoebong. Hape boitšisinyo bo lokela ho buleha.
3. Sheba oache ea hao. Se etse sena ha o bua le motho, ho baleha joalo ka ho hloka tlhompho le ho hloka mamello. Ketso ena e sa bonahaleng e lula e bonahala. 'Me le haeba u tloaetse ho laola nako' me ha e le hantle u thahasella ho mamela motho ea buisanang le eena, ka ketso ena u tla mo fa maikutlo a hore u ne u jeoa ke bolutu nakong ea moqoqo.
4. Qoqa ho bohle. Ketso ena ha e bolele feela hore ha u amehe ho se etsahalang. E ntse e baloa boemong bo sa tsebeng letho e le pontšo ea ho se tšepe sebui. Ho etsahala se tšoanang ha u sa retelehele ho motho ea buisanang le eena nakong ea moqoqo kapa u sheba hole.
Leka ho laola eseng feela boitšisinyo ba 'mele, empa hape le ho sisinyeha ha' mele, e le hore u se ke ua romela lipontšo tse mpe ka ho hlaka nakong ea seboka sa mosebetsi kapa lipuisano tsa bohlokoa.
Rea tseba hore re ka mamela ka hloko ntle le ho sheba motho ea kenang lipakeng, empa molekane oa rona o tla nahana ka tsela e fapaneng
5. Tšela matsoho le maoto. Esita le haeba u bososela ka nako e le ’ngoe ’me u e-ba le moqoqo o monate, motho o ntse a tla ba le maikutlo a sa hlakang a hore ua mo sutumelletsa hōle. Ena ke puo ea 'mele ea khale eo ba bangata ba ngotseng ka eona. Ena ke tsela eo u bōpang mokoallo oa 'mele pakeng tsa hao le sebui hobane ha u bulehe ho seo a se buang.
Ho ema ka matsoho a hao hoa phutholoha, empa u tla tlameha ho loantša mokhoa ona haeba u sa batle ho nkoa e le (ka leeme!) mofuta oa sephiri.
6. Hanyetsa mantsoe a hao ka ponahalo ea sefahleho kapa boitšisinyo ba 'mele. Ka mohlala, pososelo e qobelloang nakong ea lipuisano ha u hana. Mohlomong ena ke tsela eo u batlang ho nolofatsa ho khesoa ka eona, empa ho molemo haholo haeba mantsoe le ponahalo ea sefahleho sa hao e lumellana le tsela eo u ikutloang ka eona. Moemeli oa hau o nka ho tloha boemong bona feela hore ho na le ho hong ho phoso mona, ho hong ha ho kopane 'me, mohlomong, u mo patela ntho e itseng kapa u batla ho thetsa.
7. Ema ka hlooho ka matla. Batho ba bangata ba eletsa ho ōma ka hlooho nako le nako ho boloka puisano. Leha ho le joalo, haeba u ōma ka hlooho ka mor’a e ’ngoe le e ’ngoe ea mantsoe a hae, ho tla bonahala ho mokena-lipakeng hore u lumellana le ntho eo ha e le hantle u sa e utloisiseng hantle, ’me ka kakaretso u lakatsa tumello ea hae.
8. Lokisa moriri oa hau. Ena ke ketso ea letsoalo, e bontšang hore u tsepamisitse maikutlo haholo ponahalong ea hao ho feta se etsahalang. Eo, ka kakaretso, e seng hole le 'nete.
9. Qoba ho shebana mahlong ka ho toba. Le hoja bohle re utloisisa hore hoa khoneha ho kenya letsoho ka botlalo ho se etsahalang le ho mamela ka hloko haholo, ntle le ho sheba holimo, lipontšo tsa 'mele le kamoo boko bo li balang kateng, likhang tsa kelello li hlōla mona. Sena se tla nkoa e le sephiri, seo u se bolokang, 'me se tla tsosa lipelaelo ha u arabela.
Ho bohlokoa haholo ho shebana le batho mahlong ka nako eo ha u ntse u etsa polelo e itseng ea bohlokoa kapa u bua ka lintlha tse rarahaneng. Ba nang le tloaelo ena ba hloka ho ikhopotsa hore ba se ke ba sheba fatše, ho pota-pota, hobane ka sebele sena se tla ba le phello e mpe.
10. Ho shebana le mahlo haholo. Ho fapana le e fetileng, ho shebana le mahlo haholo ho nkoa e le mabifi le boiteko ba ho laola. Ka karolelano, Maamerika a lula a shebane le mahlo ka metsotsoana e 7, nako e telele ha a mametse, a fokotseha ha a bua.
Hape ke habohlokoa hore na u shebahala joang. Haeba u theola mahlo a hau fatše, sena se nkoa e le ho ipeha tlaase, ka lehlakoreng - kholiseho le tšepo.
11. Penya mahlo. Ba bang ba na le mokhoa ona, hammoho le ho shebana ka bokhabane le e mong oa basebetsi-'moho le bona. Ka lehlohonolo ho rona, litloaelo tsena tse hlokolosi li bonolo ho li laola ebile li bohlokoa.
Ho ts'oarana ka letsoho ho matla haholo ho bontša takatso ea ho busa, e fokolang haholo - mabapi le ho se sireletsehe
12. Ho dutse habohloko. Ho thata le ho feta mona - re ke ke ra laola le ho nahana hore na re shebahala joang ka ntle. Bothata ke hore haeba re ikakhela ka setotsoana menahanong ea rona e bohloko ntle le phoso ea batho ba re potolohileng, ba ntse ba tla lemoha hore u halefile ka lebaka la bona.
Tsela ea ho tsoa ke ho hopola sena ha u pota-potiloe ke batho. Ela hloko taba ea hore haeba u atamela mosebetsi-'moho ka mofuta o itseng oa potso ea mosebetsi 'me ka nako e ts'oanang sefahleho sa hau se shebahala se hloname ebile se phathahane, maikutlo a hae a pele e ke ke ea e-ba mantsoe a hau, empa ho sefahleho sa sefahleho sa hau: " ha u sa thaba ka nako ee?" Pososelo e bonolo, ho sa tsotellehe hore na e utloahala e le monate hakae, e baloa ke boko ka tsela e nepahetseng 'me e siea maikutlo a matle ka uena.
13. Atamela haufi haholo le motho ea kenang lipakeng. Haeba u ema haufi le limithara tse fetang halofo, sena se nkoa e le tlhaselo ea sebaka sa botho 'me se bontša ho hloka tlhompho. 'Me nakong e tlang, motho enoa o tla ikutloa a sa phutholoha ha u le teng.
14. Penya matsoho. Sena ke sesupo sa hore o tšohile kapa oa itšireletsa kapa o batla ho ngangisana. Ho buisana le uena, batho ba arabelang le bona ba tla ba le letsoalo.
15. Ho tsukutla letsoho ho fokolang. Ho ts'oarana ka letsoho ho matla haholo ho bontša takatso ea ho busa, ho fokola haholo - ho hloka boitšepo. Ka bobeli ha li ntle haholo. Ho tsukutla letsoho ha hao e lokela ho ba eng? Kamehla e fapane ho itšetlehile ka motho le boemo, empa kamehla e tiile ebile e futhumetse.
Mabapi le Setsebi: Travis Bradbury ke mongoli-'moho le Emotional Intelligence 2.0, e fetoletsoeng ka lipuo tsa 23; mothehi-'moho le setsi sa boeletsi sa TalentSmart, seo bareki ba sona ba kenyelletsang likarolo tse tharo tsa lik'hamphani tsa Fortune 500.