Ke hobane'ng ha liphetoho tsa letlalo li etsahala? E ka ba eng? Joang ho li fokotsa? Joang ho hlokomela letlalo la hao nakong ea bokhachane? Se ke oa tšoenyeha, sengoloa sena se tla araba lipotso tsena kaofela tseo hangata li tšoenyang bo-'mè ba baimana!
Kahoo, a re qaleng.
Liphetoho letlalong nakong ea bokhachane li etsahala ka lebaka la se etsahalang tlas'a lona: palo ea mali e eketseha (ka trimester ea bobeli e fihla holimo), litšoelesa tsa subcutaneous li sebetsa ka holimo ho tloaelehileng, boemo ba tlhahiso ea hormone bo eketseha.
Ka lebaka leo, moimana a ka 'na a makatsoa ke:
1. Ho soaba
E le molao, e bonoa ho trimester ea bobeli. Ha e le hantle, selikalikoe se ka hare se ka hlalosa sena ka maikutlo: "u ntse u ntlafala, u ntse u khanya", joalo-joalo, empa, ha e le hantle, mona blush e ntse e e-na le lintho tse hlokahalang tsa tlhaho bakeng sa ketsahalo ea eona. Palo e ntseng e eketseha ea mali 'meleng ha e tlohele khetho bakeng sa marama a rona mme a koahetsoe ke blush (ho na le methapo e mengata ea mali tlas'a letlalo la marameng). 'Me mosebetsi o ntseng o eketseha oa litšoelesa tsa sebaceous o etsa hore ho be le khanya ka holimo, e leng "khanya" haholo. Mona ke "make-up" e joalo ea tlhaho e fumanoang.
2. Lihloba kapa lihloba
'Me re ne re se re thabetse hore sena sohle se ne se le teng nakong e fetileng ea bocha. Empa nakong ea bokhachane, li-hormone li bapala ka matla a seng makae. Esita le haeba ka tšohanyetso u e-na le "baeti" ba sa lebelloang joalo, u se ke ua tšoenyeha! Kapele ka mor'a ho beleha, 'me mohlomong pejana, ba tla nyamela.
Ntho e ka sehloohong eo u lokelang ho e hopola ke hore ha nako e ntse e ea ho molemo ho hana lihlahisoa tsa abrasive (rough) le lihlahisoa tsa exfoliating (li nkele sebaka ka mefuta e meng e bonolo), ha ho joalo ho sebelisoa litokisetso le litlolo tse nang le Accutane, Retinol.
3. Mohala o lefifi
E neng e le tšoeu pele ho boimana, e matha ho tloha mokhubung ho ea bohareng ba lesapo la pubic. Mohala ona oa fifala ka lebaka la hore mpa ea hau e ntse e hōla 'me letlalo le ntse le otloloha.
Likhoeli tse 'maloa ka mor'a ho beleha, le eona e tla nyamela.
4. Ho ba le mebala-bala
Haeba u ne u e-na le matheba a lilemo pele ho bokhachane, joale nakong ea bokhachane ka boeona e ka 'na ea e-ba lefifi, hammoho le tse ncha li ka' na tsa hlaha. Sena se bakoa ke ho eketseha ha secretion ea hormone melanin. Empa lintho tsena tse nkuoeng, kapa ho fapana le hoo, tse ling tsa tsona, li ke ke tsa fetoloa.
5. Marang-rang a capillary
Palo ea mali le matla a phallo ea mali a eketseha, methapo ea mali ea atoloha. Sena se lebisa tabeng ea hore li-capillaries, tseo pele li neng li patiloe ka tlas'a letlalo la letlalo, li hlahella ka ntle 'me li bonahala ho ba bang. Marang-rang a joalo a khubelu a ka hlaha kae kapa kae 'meleng, empa, e le molao, hangata a hlaha maotong le sefahlehong. Ka mor'a ho beleha, o tla ipata hape.
6. Matšoao a ho otlolla
Ntho eo hoo e ka bang basali bohle ba e tšabang le pele ho bokhachane. Matšoao a ho otlolla a ka hlaha sebakeng sa mpa. Lebaka la sena ke ho hōla ha eona ka potlako ho 2nd le 3rd trimester, kapa, hangata ho etsahala, keketseho e potlakileng ea boima ba 'mele kaofela. Maemong a mang, letlalo ha le khone ho sebetsana ka katleho le liphetoho tse sebetsang 'me, ka lebaka leo, ho na le matšoao a tšoanang le maqeba ho eona. Ho thata haholo ho li tlosa ka mor'a ho beleha, kahoo ho molemo ho thibela feela ketsahalo ea bona.
Joang ho fokotsa lipontšo tsena tsohle tse ka khonehang le tse sa lebelloang letlalong?
Re ka mo fa tlhokomelo ea mofuta ofe?
Ka tsela, ho hlokomela letlalo la hao nakong ea bokhachane e boetse e le tokisetso e ntle bakeng sa tlhokomelo ea nako e tlang ea letlalo le pshatlehileng la lesea la hao! Mona, ha e le hantle, ha se feela seo u se behang ka holim'a eona, empa hape le seo u se fepang ho tsoa ka hare (ke limatlafatsi life tseo u li jang ka lijo).
Ela hloko lintlha tse khothaletsoang tse latelang:
1. Fana ka phepo ea letlalo la hao
E-ja livithamine tse ngata, lijo tse foreshe, tse nang le limatlafatsi tse ngata. Se lebale bohlokoa ba ho sebelisa omega-3 fatty acids - ke ntho ea tlhaho le e bolokehileng ea anti-inflammatory e pholisa letlalo le ho imolla ho teneha.
2. Fa letlalo la hao seno
Letlalo le omileng nakong ea bokhachane ke bothata bo tloaelehileng haholo. 'Me mona, ntho e bonolo ka ho fetisisa, e theko e tlaase eo re ka e etsang ke ho noa maro a mangata (e leng, metsi a hloekileng).
Hape, haeba ho khoneha, nosetsa moea. Hape, ka mor'a ho itlhatsoa kapa ho itlhatsoa, u se ke ua omella ka thaole, tlohela marotholi a metsi holim'a 'mele - ba lumelle hore butle-butle ba itšepe. U ka eketsa ts'ebetso ena ka ho sebelisa moisturizer / setlolo / oli. E sebelisoa hantle pele u robala.
3. Fana ka letlalo boikutlo ba molumo
Matšoao a ka khonehang, ponahalo ea "peel ea lamunu", flabbiness - ha e le hantle, sena ha se mabapi le molumo. Mabapi le molumo - ena ke shaoara e fapaneng (qala ts'ebetso ena butle-butle, ka ho roala maoto a hau), silila ka borashe bo omileng kapa thaole e thata, ho sebelisa, ho tlotsa ka oli ea tlhaho (kokonate ke khetho e babatsehang), litlolo, ho etela bateng ( empa ka mokhoa o bonolo le ho se na letho kapa li-contraindication).
4. Boloka letlalo la hao le phutholohile ka liaparo
Apara liaparo tse hlephileng (tse sa thibeleng) tse entsoeng ka thepa ea tlhaho e le hore 'mele o "phefumolohe". Ho molemo ho hana masela a maiketsetso - sena ha se sebetse feela nakong ea bokhachane.
5. Sebelisa makeup e nepahetseng
Boikutlo bo ka fetoha ka potlako, 'me ka eona boikutlo ba ho itlhahisa ka seiponeng. Ka linako tse ling ntho e 'ngoe le e' ngoe e hantle 'me tlhokahalo ea litlolo tse khanyang e nyamela,' me ka linako tse ling ho na le maemo ha "ho hong ho sa tsamaee hantle" 'me "o hloka ho e koahela ka potlako." Khetho e ntle ka ho fetisisa ke tšebeliso e bohlale ea litlolo tse khabisitsoeng ka bonolo tse qhibilihang ka metsing (ka lehlohonolo, hona joale ho na le mela e mengata bakeng sa bakhachane). Khetha lihlahisoa tse sa koaheleng li-pores 'me u se ke ua omisa letlalo, etsa bonnete ba hore u tlosa litlolo pele u robala.
Ka kakaretso, hopola, eng kapa eng eo e leng eona - u motle ka ho fetisisa! Boimana ke e 'ngoe ea linaha tse ntle ka ho fetisisa tsa mosali.
6. Phetla Letlalo la Hao ka Vithamine T
E leng - ho ama ka bonolo! Li na le phello e molemo eseng feela letlalong, empa hape le psyche, maikutlo, a bohlokoa haholo, esita le a hlokahalang bakeng sa mosali nakong e joalo ea ho thothomela le e thabisang.
Etsa hore letlalo la hao le phefumolohe le ho khanya, 'me bokhachane bo u koahetse ka maikutlo a mofuthu, a monate ka tebello ea mohlolo!