Sejo sena se monate, se tsebahalang haholo Poland, se se se qala ho tuma le likarolong tse ling tsa lefatše. Likomkomere tse khethiloeng ke tlatsetso ho sandwich, lijo tsa mantsiboea, salate kapa joala. Hoa bonahala hore ha rea lokela ho ba ananela feela bakeng sa tatso ea bona, empa le bakeng sa thepa ea bona ea bophelo bo botle. E se e ntse e le mehleng ea boholo-holo, e ne e tsejoa ka phello ea bona e ikhethang - Julius Caesar o ne a sebelisa lero la pickle ho ntlafatsa mahloriso, Aristotle o ne a nka hore ke mokhoa oa potency.
- mohloli o moholo Divithamini - ke 'nete hore lero la likomkomere le ntlafatsa ts'ebetso ea kelello. Ka hona, e khothaletsoa ka bobeli bakeng sa hangover le ho ntlafatsa mahloriso pele ho mohlala, liteko le litlhahlobo. Ho feta moo, mokhoa oa ho belisa o hlahisa isothiocyanins, e nang le thepa e khahlanong le mofetše. Lintho tse ling tsa lero li kenyelletsa phekolo ea matšoao a khohlela, thuso ea ho loantša hlooho le migraine, liphello tse khahlanong le ho ruruha, ho fokotsa khatello ea mali, ho thusa ho sebetsana le mafura, lik'habohaedreite le liprotheine. Ho feta moo, e na le diuretic mme e kokobetsa bohloko ba manonyeletso. Sena ke, har'a tse ling, hobane se na le livithamine tse ngata tsa bohlokoa: sehlopha sa B (se amang ponahalo ea letlalo, lipekere le moriri), C, A, E, K. E boetse e na le liminerale, ke hore, tšepe, phosphorus, zinki, magnesium, potasiamo, calcium.
- E eketsa boits'ireletso - litšobotsi tsa bophelo bo botle ba likomkomere li amana haholo-holo le mokhoa oa pickling, nakong eo lactic acid e thehoang. Ka lebaka la sena, lero ke probiotic ea tlhaho, e matlafatsang tšireletso ea 'mele le ho ntlafatsa tekanyo ea acid-base. Ke ka lebaka leo ho khothalletsoang ho noa lero la likomkomere nakong ea hoetla le mariha, e tla thusa ho thibela tšoaetso ea kokoana-hloko.
- E khothalletsoa ho se mamelle lactose - ka lebaka la ho ba teng ha libaktheria tsa probiotic, ho kgothaletswa ho batho ba nang le ho se mamelle lactose. Ho feta moo, e sireletsa 'mele khahlanong le tšoaetso ea fungal, e tšehetsa' mele ntoeng khahlanong le liso, e eketsa bongata ba lipids maling.
- E loantša likokoana-hloko - ena ke e 'ngoe ea thepa ea eona e tsebahalang haholo. Ho kgothaletswa ho noa lero la likomkomere bakeng sa bana le batho ba baholo ba nang le candidiasis, ke hore, tšoaetso ea tomoso. Phello ea lero lena e ne e tsejoa khale 'me ho ne ho lokiselitsoe motsoako o khethehileng oa deworming, o neng o kenyelletsa lero la likomkomere tse khethiloeng le lihlooho tse 10 tsa konofolo. Lihlooho tse pshatlehileng li kenngoa ho asiti, ebe li tiisoa ka nkho ebe li siuoa matsatsi a 10 sebakeng se nang le moriti. Kamora nako ena, noa 10 ml ea motsoako letsatsi le letsatsi bakeng sa khoeli.
- E thusa ntoeng khahlanong le boima bo feteletseng - ka lebaka la litaba tsa lactic acid, e tšehetsa secretion ea gastric acid 'me e na le phello e molemo ho limela tsa baktheria ka maleng. Sena se potlakisa metabolism le ho eketsa ho monya ha lijo, e leng se thusang ho fokotsa boima ba 'mele. Lihlahisoa tsohle tse nang le lactic acid li na le fiber e ngata, e ntlafatsang metabolism le ho feta. Lero la likomkomere le boetse le thusa ho tlosa metsi 'meleng, ho fokotsa ho ruruha, ho tlosa chefo e kotsi le ho phalla ha metsi. Ho feta moo, meroho e halikiloeng e na le lik'hilojule tse fokolang ho feta tse boemong bo tala.