Ho ntlafatsa bokhoni ba kelello baneng habonolo! Sena se ile sa kholisa ngaka ea lijo hore e qobelle Amy Delaney. O bokelletse lijo tse 5 tse thusang ho ntlafatsa mohopolo, ka hona ho nolofalletsa ho ithuta.
Lintho tsena tsohle ke eng - bona hona joale polotong e nyane ka tlase:
Lijo tse 5 Tse Matlafatsang Boko Matla le Memori
Pejana, re ngotse kamoo lijo tse nang le vithamine D li leng bohlokoa ho bana mme ra eletsa hore na u phehele eng bakeng sa matsatsi a phomolo a bana.