Tse ka Hare
Na ho bonahala eka u kÅpa tÅ¡oarelo ka tieo 'me ua ipotsa hore na ke hobane'ng ha motho ea buisanang le eena a tsoela pele ho khopeha? Setsebi sa kelello Harriet Lerner, ho Ke Tla Lokisa Tsohle, se hlahloba hore na ke eng e etsang hore tÅ¡oarelo e mpe e be mpe hakana. O kholisehile hore ho utloisisa liphoso tsa hae ho tla bula monyetla oa ho tÅ¡oareloa le maemong a thata ka ho fetisisa.
Ha e le hantle, ho kÅpa tÅ¡oarelo ka katleho ha ho bolele feela ho khetha mantsoe a nepahetseng le ho qoba lipolelo tse sa lokelang. Ke habohlokoa ho utloisisa molao-motheo ka boeona. Ho kÅpa tÅ¡oarelo ho qalang ka lipoleloana ho ka nkoa ho sa atlehe.
1. "TÅ¡oarelo, empa ..."
Ka holimâa tsohle, motho ea lemetseng o batla ho utloa tÅ¡oarelo e tsoang pelong e hloekileng. Ha o eketsa «empa», phello eohle e nyamela. Ha re bue ka tlhokomeliso ena e nyane.
"Empa" hoo e ka bang kamehla e fana ka maikutlo a mabaka kapa esita le ho hlakola molaetsa oa pele. Seo u se buang ka mor'a hore «empa» e ka ba ka ho phethahetseng toka, empa ha ho tsotellehe. "Empa" e se e entse hore tšoarelo ea hau e be leshano. Ka ho etsa joalo, u re, "Ho latela moelelo oa kakaretso oa boemo, boitšoaro ba ka (ho hloka mekhoa e metle, ho lieha, le ho phoqa) bo utloahala hantle."
Ha ho hlokahale ho kena litlhalosong tse telele tse ka senyang merero e metle
Ho kÅpa tÅ¡oarelo ka "empa" ho ka 'na ha e-ba le leseli la boitÅ¡oaro bo bobe ba motho ea buisanang le eena. Morali e mong oabo rÅna o re ho e mong: âKe masoabi hore ebe ke ile ka ferekana, empa ke ile ka utloa bohloko haholo hore ebe ha ua ka ua kenya letsoho moketeng oa phomolo oa lelapa. Hang-hang ke ile ka hopola hore ha ke sa le ngoana, mesebetsi eohle ea ntlo e ile ea oela mahetleng a ka, 'me' mÚ oa hao o ne a u lumella hore u se ke ua etsa letho, hobane o ne a sa batle ho hlapanya le uena. NtÅ¡oarele ka ho hloka botho, empa motho o ne a tlameha ho u bolella tsohle.
Lumellana, kamohelo e joalo ea molato e ka utloisa motho ea buisanang le eena bohloko le ho feta. âMe mantsoe a reng âmotho e mong o ne a tlameha ho u bolella ntho e ângoe le e ângoeâ ka kakaretso a utloahala e le qoso e hlakileng. Haeba ho joalo, joale ena ke nako ea puisano e ângoe, eo ho eona u lokelang ho khetha nako e nepahetseng le ho bontÅ¡a masene. LikÅpo tse ntle ka ho fetisisa ke tse khutÅ¡oanyane. Ha ho hlokahale ho kena litlhalosong tse telele tse ka senyang merero e metle.
2. "Ke masoabi ha u e nka ka tsela eo"
Ona ke mohlala o mong oa "pseudo-pology". âHo lokile, tshwarelo. Ke masoabi hore ebe u nkile boemo ka tsela eo. Ke ne ke sa tsebe hore e bohlokoa hakaalo ho uena. " Boiteko bo joalo ba ho beha molato mahetleng a motho e mong le ho itokolla boikarabelong bo bobe ho feta ho se kÅpe tÅ¡oarelo ka ho feletseng. Mantsoe ana a ka khopisa motho ea kenang lipakeng le ho feta.
Ho qoba mofuta ona ho tloaelehile haholo. "Ke masoabi hore ebe u ile ua hlajoa ke lihlong ha ke u khalemela moketeng" hase ho kÅpa tÅ¡oarelo. Sebui ha se nke boikarabelo. O inka a lokile - ho kenyelletsa le hobane a ile a kopa tÅ¡oarelo. Empa bonneteng, o ile a fetisetsa boikarabelo ho motho ea khopisitsoeng. Seo a hlileng a se buileng e ne e le, "Ke masoabi hore ebe u ile ua nka maikutlo a ka a utloahalang le a hlokang leeme." Boemong bo joalo, u lokela ho re: âKe masoabi hore ebe ke ile ka u khalemela moketeng. Ke utloisisa phoso ea ka 'me nke ke ka e pheta nakong e tlang. Ke habohlokoa hore u kÅpe tÅ¡oarelo ka liketso tsa hau, 'me u se ke ua bua ka karabelo ea interlocutor.
3. "Ke masoabi haeba ke u utloisitse bohloko"
Lentsoe "haeba" le etsa hore motho a belaele maikutlo a hae. Leka hore u se ke ua re, "Ke masoabi haeba ke ne ke sa nahanele" kapa "ke masoabi haeba mantsoe a ka a ne a bonahala a le bohloko ho uena." Hoo e ka bang tÅ¡oarelo e 'ngoe le e 'ngoe e qalang ka "ke masoabi haeba ...» ha se ho kopa tÅ¡oarelo. Ho molemo haholo ho bua tjena: âPolelo ea ka e ne e khopisa. Ke kopa tÅ¡oarelo. Ke ile ka bontÅ¡a ho hloka kutlo. E ke ke ea hlola e etsahala."
Ho feta moo, mantsoe a reng "ke masoabi haeba ..." hangata a nkuoa e le a nyenyefatsang: "Ke masoabi haeba polelo ea ka e bonahala e khopisa ho uena." Na see ke ho kopa tÅ¡oarelo kapa ho fana ka leseli mabapi le ho ba kotsing le kutloelo-bohloko ea motho ea buisanang le eena? Lipoleloana tse joalo li ka fetola "ke masoabi" ho "Ha ke na letho leo nka le kÅpang tÅ¡oarelo."
4. âBona seo a se entseng ka lebaka la hao!â
Ke tla u bolella pale e ângoe e nyahamisang eo ke tla e hopola bophelo bohle ba ka, le hoja e etsahetse lilemong tse mashome a âmaloa tse fetileng. Ha mora oa ka e moholo Matt a le lilemo li tÅ¡eletseng, o ne a bapala le seithuti-âmoho le eena Sean. Ka nako e 'ngoe, Matt o ile a phamola Sean toy mme a hana ho e khutlisa. Sean a qala ho otlanya hlooho fatÅ¡e fatÅ¡e ka lepolanka.
Mme wa Sean o ne a le haufi. O ile a itÅ¡oara hang-hang ho se neng se etsahala, 'me ka mafolofolo. Ha aa ka a kÅpa mora oa hae hore a khaotse ho otla ka hlooho, 'me ha aa ka a bolella Matt hore a khutlisetse papali eo. Ho e-na le hoo, o ile a khalemela moshanyana oa ka ka matla. âSheba feela seo u se entseng, Matt! A hoeletsa a supile Sean. O entse Sean a otla hlooho fatshe. KÅpa tÅ¡oarelo ho eena hang-hang!â
O ne a tla tlameha ho ikarabella bakeng sa seo a sa kang a se etsa le seo a ke keng a se etsa
Matt o ne a hlajoa ke lihlong a bile a utloahala. Ha aa ka a bolelloa hore a kope tÅ¡oarelo bakeng sa ho amoha motho e mong papali ea hae. O ne a tshwanetse go kopa maitshwarelo gore Sean a itaya tlhogo fa fatshe. Matt o ne a lokela ho nka boikarabelo eseng bakeng sa boitÅ¡oaro ba hae, empa bakeng sa karabelo ea ngoana e mong. Matt o ile a khutlisa papali eo 'me a tsamaea ntle le ho kÅpa tÅ¡oarelo. Eaba ke bolella Matt hore o ne a lokela ho kÅpa tÅ¡oarelo ka ho nka toy, empa e ne e se molato oa hae hore Sean a otla hlooho fatÅ¡e.
Haeba Matt a ne a nkile boikarabelo ba boitšoaro ba Sean, a ka be a entse ntho e fosahetseng. O ne a tla tlameha ho ikarabella bakeng sa seo a sa kang a se etsa le seo a ke keng a se etsa. Ho ne ho ke ke ha e-ba molemo ho Sean le eena - a ka be a sa ithuta ho nka boikarabelo ba boitšoaro ba hae le ho sebetsana le khalefo ea hae.
5. "Ntšoarele hang-hang!"
Tsela e 'ngoe ea ho senya kopo ea tÅ¡oarelo ke ho nka mantsoe a hau e le tiiso ea hore u tla tÅ¡oareloa hang-hang. Ke taba ea hau feela le tlhoko ea hau ea ho kokobetsa letsoalo la hau. Ho kÅpa tÅ¡oarelo ha hoa lokela ho nkoa e le tjotjo e le phapanyetsano eo u lokelang ho amohela ho hong ho motho ea khopisitsoeng, e leng, tÅ¡oarelo ea hae.
Mantsoe a reng "na ua ntÅ¡oarela?" kapa "ke kÅpa u ntÅ¡oarele!" hangata e boleloang ha o buisana le batho bao o ba ratang. Maemong a mang, sena se hlile se loketse. Empa haeba u entse phoso e tebileng, ha ua lokela ho itÅ¡etleha ka tÅ¡oarelo hang-hang, re se re sa re letho ka ho e batla. Boemong bo joalo, ho molemo ho re: âKea tseba hore ke entse phoso e tebileng, âme u ka nkhalefela ka nako e telele. Haeba ho na le seo nka se etsang ho ntlafatsa boemo, ke kopa o ntsebise.â
Ha re kÅpa tÅ¡oarelo ka tieo, ka tlhaho re lebella hore ho kÅpa tÅ¡oarelo ha rÅna ho lebise tÅ¡oarelong le poelanong. Empa ho batla tÅ¡oarelo ho senya ho kÅpa tÅ¡oarelo. Motho ea khopisitsoeng o utloa khatello - 'me o khopeha le ho feta. Ho tÅ¡oarela motho e mong hangata ho nka nako.
Mohloli: H. Lerner âKe tla e lokisa. Tsebo e poteletseng ea poelano â(Peter, 2019).