Le hoja karolelano ea nako ea bophelo sechabeng sa rōna e eketsehile, batho ba bangata likhoeling tsa ho qetela tsa bophelo ba bona baa fokola, ba noa lithethefatsi ’me ba na le stroke ha ba ntse ba shebeletse TV. Empa re tseba batho ba tletseng bophelo, ba mafolofolo ho 80 esita le ho 90. Sephiri sa bona ke sefe?
Lintho tse ngata li susumetsa bophelo bo botle le bophelo bo bolelele, ho kenyelletsa le liphatsa tsa lefutso le mahlohonolo. ’Me baeloji ka boeona e beha meeli ea lilemo: batho ha baa etsetsoa ho phela ka ho sa feleng. Ha ho letho ho feta likatse, lintja kapa ... sequoias. Empa a re ke re shebisiseng bao bophelo ba bona bo ntseng bo phophoma ke bacha, ba tsofalang ka bokhabane feela, empa ha ba khaotse ho ba mahlahahlaha.
Ke eng eo batho ba bolokang bophelo bo botle, ba lipapali tsa lipapali ba tšoanang, ba tlisa mehopolo e mecha, matla le kutloelo-bohloko lefatšeng la rona esita le ka mor'a ho tlohela mosebetsi? Lipatlisiso tsa morao-rao li senola mokhoa oa ho boloka le ho lelefatsa bacha.
Buka ea John Robbins Healthy at 100 e hlahloba mekhoa ea bophelo ea batho ba Abkhazia (Caucasus), Vilcabamba (Ecuador), Hunza (Pakistan) le Okinawans - bongata ba bona ba phela hantle ho feta 90 ho feta Maamerika ka nako leha e le efe bophelong ba bona. Litšobotsi tse tloaelehileng tsa batho bana ke boikoetliso ba 'mele, boitlamo sechabeng, le lijo tse thehiloeng meroho (vegan kapa haufi le vegan). Sehlopha sa mafu a hlaselang sechaba sa kajeno - botenya, lefu la tsoekere, kankere, khatello e phahameng ea mali, lefu la pelo - ha li eo ho batho bana. 'Me ha mekhoa ea morao-rao e etsahala, hammoho le leruo la liindasteri le ho sebelisoa ha nama ka bongata, mafu ana a tla.
China ke mohlala o hlakileng le o ngotsoeng hantle: palo ea linyeoe tsa mafu a amanang le nama e eketsehile naheng. Litlaleho tsa morao-rao li shebane le seoa sa mofetše oa matsoele, oo pele o neng o sa tsejoe metseng ea setso ea Machaena.
Ke hobane'ng ha lijo tsa meroho li amahanngoa haholo le ho phela nako e telele? Likarabo li hlaha li-laboratories ho pota lefatše. Liphuputso tsa morao-rao li bontšitse hore lijo tsa meroho li ntlafatsa mekhoa ea ho lokisa lisele. E 'ngoe ea linotlolo ke telomerase, e lokisang ho robeha ha DNA, e lumellang lisele hore li lule li phetse hantle. U ka khetha ho sebelisa $25 selemo le selemo kalafong ea telomerase haeba seo u se rata haholo. Empa ho phetse hantle haholo, ho sa bue letho ho bonolo ebile ho theko e tlase, ho ea vegan! Palo ea telomerase le ts'ebetso ea eona e eketseha le ka mor'a nako e khuts'oane ea li-veganism.
Phuputso e 'ngoe ea morao tjena e bolela seoho senyeha ha oxidative ea DNA, mafura le liprotheine ho ka hlōloa ka lijo tsa meroho. Phello ena e 'nile ea bonoa esita le ho batho ba hōlileng. Ka bokhutšoanyane, Lijo tse thehiloeng meroho li fokotsa monyetla oa ho tsofala pele ho nako le kotsi ea ho kula. Ha ho hlokahale hore u je lihomone tse ngata tsa ho hōla hore u be mocha. Lula u le mafolofolo, nka karolo bophelong ba sechaba, loanela ho ba le kutloano ea kahare 'me u ee ho vegan! Ha e le hantle, ho lumellana ho bonolo haholo ha u sa bolaee liphoofolo hore u li je.
Mohloli: http://prime.peta.org/