Mabaka a 5 a etsang hore re se hlole re batla thobalano le molekane

1. Ho se tsamaellane ha morethetho

U robala ka 10 mantsiboea 'me molekane oa hau ka XNUMX hoseng. Ho hlakile hore boemong bo joalo ho thata haholo ho finyella ts'ebetso ea synchronous ea "clock" ea thobalano.

Etsa nako ea ho kopanela liphate. Leka ho lokisetsa le molekane oa hao ho robala ka nako e le 'ngoe bonyane matsatsi a seng makae ka beke. E ke e be ntho e kang letsatsi tlas'a sekoahelo sa bosiu. Ikutloe u lokolohile ho theha sepakapaka sa lerato - se tla u thusa ho kena. Teko: ka Laboraro - papali ea likarete tse hlobolang, ka Labohlano - lijo tsa mantsiboea tsa lerato (li-dessert li ka isoa kamoreng ea ho robala). Hopola hore tloaelo ha e bolele tloaelo.

2. Ho sithabela maikutlo

Mathata a thobalano a ka hlaha ka lebaka la boemo bo sithabetsang, ha matla a fokotseha 'me mesebetsi e tloaelehileng e khaotsa ho tlisa thabo.

Ho phaella moo, ho fokotseha ha libido ho ka etsahala e le phello e mpe ea meriana. Haeba u ntse u phekoloa khatello ea maikutlo, botsa ngaka ea hau lintlha tse qaqileng mabapi le mathata a ka bang teng. Mohlomong o tla fana ka tlhahiso ea hore u khethe thuto e bonolo haholoanyane, u tobane le mosebetsi oa psychotherapeutic.

3. Ho fetoha ha li-Hormonal

Bobeli libido tsa basali le ba batona li tlas'a liphetoho tsa li-hormone. Ho basali, phapang ena e bonahala ka ho khetheha nakong ea bokhachane, ho anyesa, ho khaotsa ho ilela khoeli.

Ho ja ka thata nako e telele ho ka boela ha fokotsa takatso ea thobalano, kaha nakong ena 'mele ha o fumane mafura a lekaneng, a hlokahalang ho boloka li-hormone tsa tlhaho. Thibelo ea kamehla ea lijo e boetse e ama maikutlo.

Ho banna, maemo a testosterone a fokotseha ha motho a ntse a hōla, empa sena se ka etsahala pele ho nako ka lebaka la mokhathala o sa feleng, boima ba ’mele bo feteletseng, ho noa joala le ho phela bophelo ba ho lula feela. Sena sohle se ama libido. Lijo tse phetseng hantle, boikoetliso ba kamehla le ho fokotsa joala ho ka u matlafatsa.

4. Mathata a bophelo bo botle

Ba bangata ba bona mathata a thobalano e le ntho e arohaneng, e arohaneng le boemo bo akaretsang ba bophelo bo botle. Empa mathata a kang ho se sebetse hantle ha erectile a ka amahanngoa le ho hloleha ha pelo le lefu la tsoekere. Haeba u hlokomela matšoao a tlōlo e joalo ho uena, ena ke nako e lokelang ho hlahlojoa.

Thobalano ha ea lokela ho ba monate. Haeba u utloa bohloko, joale ho na le bothata. Ikopanye le setsebi se ka tsebang hantle hore na sesosa ke sefe.

5. Ho jeoa ke bolutu

Haeba, ho e-na le likamano tsa botona le botšehali, “boikarabelo ba lenyalo” bo hlaha bophelong ba rōna, menyaka e tla fetoha ho iphapanya kapele kapa hamorao. Joang ho e qoba? Fumana hape se u thabisang. Tlosa melao le litlamo. Ho e-na le ho lelekisa orgasm e pholosang bophelo e ka etsang hore u robale, tsepamisa maikutlo ho foreplay. Itumelle ho tsamaea butle le ho fihla moo u batlang hona joale. Latela takatso ya hao, eya moo e o isang teng.