Arola nako ea hau ea ts'ebetso
Ho ea ka Mokhatlo oa Bongaka oa UK, batho ba baholo ba lokela ho fumana bonyane metsotso e 150 ea boikoetliso bo itekanetseng ba matla (kapa metsotso e 75 ea boikoetliso bo matla) beke le beke. Ka nako e ts'oanang, ho kgothaletswa ho etsa boikoetliso ba 'mele ka nako ea bonyane metsotso e 10. Empa sechaba se secha sa bongaka sa US se re le nako e khuts'oane ea boikoetliso e tla ba molemo - ka hona, ha e le hantle, u ka aba nako ea boikoetliso ba hau ka tsela efe kapa efe e u tšoanelang le e u khahlisang. Metsotso e 5 ho isa ho e 10 feela ea boikoetliso ba 'mele e tla ntlafatsa bophelo ba hau hantle.
Penta terata
Moprofesa oa Univesithi ea Sydney o re: “Ho ikoetlisa ka linako tse itseng hoo e leng karolo ea bophelo ba rōna ba letsatsi le letsatsi ke tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho hlōla ho se ikoetlise hoo ho leng teng hohle ha baahi ba teng. Esita le mesebetsi ea lelapa e kang ho hloekisa le ho hlatsoa koloi ea hao e ka fetoha karolo ea mosebetsi oa hao oa letsatsi le letsatsi oa ho ikoetlisa. Empa hopola hore ho ema feela ha hoa lekana. Stamatakis o re: “Itloaetse boikoetliso bo tla u bakela khatello e itseng ’meleng, esita le haeba e ka ba ka nako e khutšoanyane feela.
Etsa ho feta hanyane
Ho ea ka Ngaka Charlie Foster oa Univesithi ea Bristol, senotlolo sa ho eketsa boemo ba hau ba boikoetliso ba 'mele ke ho etsa ho hongata ho feta seo u seng u ntse u se etsa, joalo ka ho reka kapa ho palama escalator. "Nahana ka matsatsi a hau a beke le mafelo-beke: na u ka eketsa linako tsa hau tse tloaelehileng tsa boikoetliso? Ho batho ba bangata, sena se ka ba bonolo le ho ba bonolo ho feta ho qala ntho e ncha.”
U se ke Ua Lebala ka Matla le Tekatekano
Batho ba baholo ba khothalletsoa ho etsa boikoetliso ba matla le ho leka-lekanya habeli ka beke, empa ke ba fokolang ba latelang keletso ena. “Re e bitsa ‘boetapele bo lebetsoeng,’” Foster o re, ’me a phaella ka hore e bohlokoa joaloka (haeba e se ho feta) ho batho ba hōlileng. Ho jara mekotla e boima ea ho reka ho tloha lebenkeleng ho ea koloing, ho hloa litepisi, ho jara ngoana, ho cheka serapa, kapa esita le ho leka-lekanya leoto le le leng ke khetho ea matla le ho leka-lekana.
Sebelisa lihora tsa mosebetsi
Mokhoa oa ho phela ka nako e telele o amahanngoa le kotsi e eketsehileng ea mathata a mangata a bophelo bo botle, ho akarelletsa lefu la tsoekere le lefu la pelo, hammoho le lefu la pele ho nako. Empa phuputso ea morao tjena e bontšitse hore phokotso ea kotsi ha se feela taba ea ho sitisa mesebetsi ea ho lula u lutse nako le nako - ho bohlokoa ho fokotsa nako eohle eo u lutseng u lutse. Tsamaea u ntse u bua le fono; e-ea ofising ho basebetsi-'moho le uena, 'me u se ke ua ba romella e-mail - e tla be e se e le molemo bakeng sa bophelo bo botle ba hau.