Keletso ea 7 ea ngaka mabapi le ho noa joala Bosiung ba Selemo se Secha le hore u se ke ua tahoa

Matsatsi a phomolo a Selemo se Secha ka tloaelo a kenyelletsa letoto la mekete le ho noa haholo. Re buisane le Dmitry Vashkin, ngaka e ka sehloohong ea Marshak Clinic, mabapi le mokhoa oa ho ithabisa le ntle le ho senya bophelo ba hau nakong ea matsatsi a phomolo a mariha. Setsebi se ile sa araba lipotso tsa rōna ka mosa.

U ka qala Letsatsi la Selemo se Secha joang le hore u se ke ua tahoa pele ho nako ea pele ea chiming?

Habohlokoa ka ho fetisisa, u se ke ua noa ka mpeng e se nang letho. Lijo tse bobebe le litholoana lihora tse 2-3 pele mokete o qala li tla thusa ho qoba ho tahoa kapele. Qala ka lino tse nang le tekanyo e tlaase ka ho fetisisa 'me u fetele ho tse matla butle-butle, u laole boemo ba hau. Haeba ho khoneha, tsoela ka ntle moeeng o hloekileng, tsamaea haholoanyane. Reka lino-mapholi ntle le ho inehela molekong oa theko e tlase ea papatso. Khetho e nepahetseng ea ho lula u hlaphohetsoe kelellong ke ho noa seno se le seng bosiu bohle le ka likhahla tse nyane, u sa lebale ho ja seneke.

Joang hore u se ke ua itlopa joala 'me ua qeta matsatsi a phomolo a mariha ka molemo?

Khetho e ntle ka ho fetisisa ke ho se noe ho hang, haeba khetho ena e sa tšoanelehe, rera mafelo-beke e le hore liboka le metsoalle li fapanyetsane le matsatsi a phomolo ka ho feletseng ho noa joala. Lipapali, mabenkele le matsatsi a phomolo le bana li hloka tlhokomelo, mekete e meng le mesebetsi ea ka ntle, e fa 'mele nako ea ho hlaphoheloa. U se ke ua itlisa sepetlele 'me ua isoa ho litsebi tsa meriana.

Joang ho hlaphoheloa kapele hoseng ka mor'a Selemo se Secha?

Ho phomola le ho phomola haholoanyane. Sebelisa halofo ea pele ea letsatsi betheng, robala ka ho lekaneng, u se ke ua mema baeti hoseng 'me u se ke ua potlakela ho qeta li-salads tsohle tseo u neng u se na nako ea ho li leka bosiu. Haeba hlooho ea hao e utloisa bohloko, boima ka mpeng le lenyora li u leleka betheng ho ea kichineng, u se ke ua potlakela ho ja salate e mafura le nama. Ho noa lero, li-compote tsa litholoana tse omisitsoeng, li-pickle tsa tlhaho ntle le asene, li-tea tsa litlama. Tsamaea hanyane serapeng sa boikhathollo kapa ho potoloha ntlo, fumana moea o hloekileng. Haeba mantsiboea boemo bo sa ntlafala, ke khothaletsa ho buisana le ngaka, ho nyekeloa ke pelo le hlooho e ka ba pontšo ea chefo ea 'mele ka joala bo tlaase.

Joang ho noa joala ka matsatsi a phomolo, ka tšenyo e fokolang ea bophelo bo botle?

U se ke ua qala ho keteka ka mpeng e se nang letho. Batho ba bangata ha ba je ho fihlela khalase ea pele, hang-hang tšela ea bobeli ebe ba qala ho ja. Kahoo ho bonolo haholo ho tahoa. Qala ka salate e khanyang ea meroho, litholoana. Ka mor'a toast e 'ngoe le e' ngoe, u se ke ua lebala ho ja lijo tse bobebe 'me u se ke ua fetola lino tse tahang. Ho molemo ho khetha e le 'ngoe, empa ea boleng bo phahameng le ho thabela boleng ba sehlahisoa,' me u se ke ua ithorisa ka bongata ba joala boo u bo noang. Ja litlhapi, nama e mafura, u se ke ua itšetleha ka liaparo tsa mayonnaise. Li-amino acid tse nang le libanana, lilamunu, li eketsa lihomone tsa thabo, 'me maikutlo a ntlafala ka tlhaho, ntle le ho halefisa joala. Batla monate le monate oa puisano, eseng ka botlolo.

Mohlaseli ea tahiloeng o ile a hlaha k'hamphaning, a lokelang ho etsa joang tabeng ee?

Motho ea mosa le ea monate ka ho fetesisa bophelong bo tloaelehileng, a tahiloe, a ka ba mabifi mme a kena-kenana le ba bang kaofela. Haeba ho khoneha, mo kokobetse maikutlo ’me u se ke ua hlola u mo lumella ho noa. Haeba ho khoneha, tlosa motho ea mabifi k'hamphaning le bana, u mo robatse kapa u mo bitse tekesi. Haeba mekhoa ena e sa ka ea thusa, 'me u bona tšoso e tobileng ho ba bang, letsetsa mapolesa hang-hang, u se ke ua lebella mathata.

Motho ea sa noeng a ka ithabisa joang hammoho le ba noang?

Ntho e ka sehloohong ke ho se tsepamise maikutlo ho eona. Noa matute, metsi, phahamisa likhalase le motho e mong le e mong ea tafoleng, u re li-toast. Mantsiboea a Selemo se Secha ke letsatsi la phomolo bakeng sa motho e mong le e mong 'me ha ua lokela ho tela ho ithabisa hobane feela u sa noe joala. Melemo ea hau ke hore u ka leka lijana tsohle tse phehiloeng le ho hlahloba tatso ea tsona, ho kenya letsoho litlhōlisanong tsohle le boithabisong, ho bua le batho ba thahasellisang le ho hopola hore na moqoqo o ne o le joang letsatsing le hlahlamang. Haeba u kile ua lemalla joala nakong e fetileng 'me u sa tsebe hantle hore na u ka e hanela, ho molemo hore u se ke ua halefisa' me u khetha k'hamphani e lerata e sa noeng le e khutsitseng.

Ke meriana efe eo u ka itlhomelang ka eona e le hore u ipholose ho chefo ea tai?

Li-enzyme tse ntlafatsang tšilo ea lijo tse nang le pancreatin, mashala a kentsoeng, metsi a liminerale, litokisetso tse nang le asiti ea succinic. Ka mor'a ho noa matlapa a seng makae a mashala pele ho mokete, ka tsela eo u tla fokotsa botahoa ba 'mele, u ke ke ua tahoa nako e telele' me u tla khona ho itšoara. Haeba u ja ho feta tekano 'me u ikutloa u le boima ka mpeng, u noa li-enzyme 'me u leke ho se je lijo tse boima letsatsi lohle, fokotsa lino tse se nang joala tse se nang carbonate le metsi a hloekileng.

Qetellong, ke batla ho lakaletsa babali ba Alkofan le baratuoa ba bona bophelo bo botle, kamano e haufi-ufi le mofuthu! Phomola ka molemo le monate!