Batho ba 7 ba ka senyang bophelo ba hau

Hoo e ka bang lilemo tse 20 tse fetileng ke ile ka utloa motlae o joalo ka litsebi tsa kelello. Monna e mong o bolella setsebi sa kelello toro ea hae: “Ke lorile re bokane le lelapa lohle bakeng sa lijo tsa mantsiboea tsa mokete. Tsohle di lokile. Re bua ka bophelo. Mme jwale ke batla ho kopa mme waka hore a mphe oli. Ho e-na le hoo, kea mo bolella, "U sentse bophelo ba ka."

Ho anecdote ena, e utloisisoang ka botlalo ke litsebi tsa kelello feela, ho na le 'nete e itseng. Selemo se seng le se seng, batho ba limilione ba tletleba ho lingaka tsa bona tsa kelello ka beng ka bona, basebetsi-'moho le bona, metsoalle. Ba bolela kamoo ba ileng ba hloloheloa monyetla oa ho kena lenyalong, ho fumana thuto e ntle, ho etsa mosebetsi oa boipheliso le ho ba batho ba thabileng. Ke mang ea molato ka see?

1. Batsoali

Hangata batsoali ba jarisoa molato bakeng sa ho hlōleha hohle. Bokhethoa ba bona ke bona bo bonolo le bo hlakileng ka ho fetesisa. Re buisana le batsoali ho tloha tsoalong, kahoo ba na le menyetla e mengata le nako ea ho qala ho senya bokamoso ba rona.

E, batsoali ba rōna ba ile ba re hōlisa le ho re ruta, empa mohlomong ha baa ka ba fana ka lerato le lekaneng kapa ba ne ba sa rate ho feta tekano, ba re senya, kapa, ka lehlakoreng le leng, ba re hanela, ba re rorisa haholo, kapa ba sa re tšehetse ho hang.

2. Nkhono le ntate-moholo

E ka ba sesosa sa mathata a rōna joang? Bo-nkhono le bo-ntate-moholo bohle bao ke ba tsebang, ho fapana le batsoali ba bona, ba rata litloholo tsa bona ntle le maemo le ntle ho maemo. Ba nehelana ka nako eohle ea bona ea mahala ho bona, ho ba babatsa le ho ba baballa.

Leha ho le joalo, ke bona ba hōlisitseng batsoali ba hao. ’Me haeba ha baa ka ba atleha khōlisong ea hao, joale molato ona o ka fetisetsoa ho nkhono le ntate-moholo. Mohlomong, ka ho u kopa, ba leka ho lefella liphoso tsa bona nakong e fetileng?

3. Matichere

Joaloka mosuoe oa mehleng, kea tseba hore matichere a na le tšusumetso e kholo ho baithuti. 'Me tse ngata tsa tsona li ntle. Empa ho na le ba bang. Ho hloka tsebo ha bona, maikutlo a bona a boikemelo ho baithuti le litlhahlobo tse leeme li senya litabatabelo tsa bona tsa mosebetsi oa mabatooa.

Ke ntho e tloaelehileng hore matichere a bolele ka ho toba hore seithuti se itseng se ke ke sa kena univesithing e khethiloeng ("ha ho na letho leo u ka le lekang") kapa ha ho mohla e tla ba ngaka ("che, ha u na mamello e lekaneng, 'me ha ho letho leo u ka le lekang." ho mamela”). Ka tlhaho, maikutlo a mosuoe a ama boitlhompho.

4. Ngaka ea hau

Haeba e ne e se ka eena, u ka be u sa nahana ho beha batsoali ba hao molato bakeng sa mathata ’ohle a hao. Hopola kamoo ho neng ho le kateng. O buile ntho e sa reng letho ka mme wa hao. 'Me setsebi sa psychoanalyst se ile sa qala ho botsa ka kamano ea hau bongoaneng le bocha. U e hlabile, u re 'm'e ha e amane le eona. 'Me ha u ntse u hana molato oa hae, ke moo setsebi sa psychoanalyst se ileng sa kenella bothateng bona. Etsoe ke mosebetsi oa hae.

'Me joale u fihletse qeto ea hore batsoali ke bona ba molato oa ntho e 'ngoe le e 'ngoe. Kahoo na ha ho molemo ho beha setsebi sa hau sa kelello molato? Na o hlahisa mathata a hae le lelapa la hae ho uena?

5. Bana ba hao

U sebelisitse matla a mangata ho bona, u hloloheloa mosebetsi o motle, hobane u ne u batla ho qeta nako e ngata le bona. Hona joale ha ba e ananele ho hang. Ba bile ba lebala ho letsa. Nyeoe ea khale!

6. Molekane oa hau

Monna, mosali, motsoalle, ea khethiloeng - ka lentsoe, motho ea ileng a fuoa lilemo tse molemo ka ho fetisisa le ea sa kang a ananela litalenta tsa hau, menyetla e fokolang, joalo-joalo. U qetile lilemo tse ngata u e-na le eena, ho e-na le ho fumana lerato la hao la ’nete, motho ea tla u tsotella e le kannete.

7. Wena ka bowena

Joale bala lintlha tsohle tse ka holimo hape 'me u li shebe ka hloko. Bulela tshoso. Re thabela ho lokafatsa liphoso tsa rona, ho fumana mabaka a tsona le ho beha batho ba bang molato bakeng sa mathata ohle.

Empa lebaka feela ke boitšoaro ba hau. Maemong a mangata, uena ka bouena u etsa qeto ea hore na u etse eng ka bophelo ba hau, hore na u kene univesithing efe, eo u tla qeta lilemo tsa hau tse ntle ka ho fetisisa, u sebetse kapa u hōlise bana, sebelisa thuso ea batsoali ba hao kapa u ikele ka tsela ea hau.

Empa ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa, ha e e-s'o be morao haholo ho fetola ntho e 'ngoe le e' ngoe. Khaotsa ho sheba ba bang, u tsepamise maikutlo litakatsong tsa bona le kamoo ba u bonang kateng. Nka bohato! 'Me le haeba u etsa phoso, u ka ba motlotlo ka eona: ka mor'a tsohle, ena ke khetho ea hau e hlokolosi.

Mabapi le Mongoli: Mark Sherman ke Moprofesa Emeritus oa Psychology Univesithing ea Naha ea New York e New Paltz, le setsebi sa puisano ea banna le basali.