Lijo tse ling li etsa hore u fokotse boima ba 'mele, ka linako tse ling esita le boima bo bongata, empa ka litšenyehelo life? Ke hobane'ng ha u ipeha lijo tse thibelang le tse sa lokelang ho uena? Hangata u ipeha kotsing ea ho se leka-lekane ha phepo e nepahetseng (ka likhoele, liminerale, livithamine, joalo-joalo) e leng kotsi bophelong ba hau: mohlala, mohlala, lijo tse nang le protheine e ngata li ka sebetsa ho feta liphio. Re sa bue ka hore ho hloka matla a mangata, 'me ntle le ho lebala likarolo tsa kelello, boitšoaro le tikoloho. Ke pherekano e kaakang!

Le boitšoaro ho see sohle? Ha e betere. Ke ka seoelo e lulang e le boemong bo botle. O shebahala a hloname.

U tseba ka hlooho phello ea yo-yo, ketsahalo ena ea lihele! Lijo tse ling li lelekisa tse ling empa kamehla li qetella ka tsela e ts'oanang: phaello e ke keng ea qojoa ea boima bo tsamaeang le lik'hilograma tse 'maloa tse eketsehileng. Ena ke eona phello ea lijo tse thibelang lijo. Ho khutlela mokhoeng ona ho na le litlamorao tse ke keng tsa qojoa bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi. O iphumana o le maemong a ho hloleha, a molato, a ho inyatsa ... Re tlameha ho tobana le nnete, dijo tsa mohlolo ha di yo, ho seng jwalo ho ka tsebahala! U tlameha ho khutlisa taolo ea 'mele oa hau ka ho o fa lijo tse phetseng hantle le tse fapaneng. 'Me ho molemo ho amohela likhahla tse seng kae ho e-na le ho batla ho finyella sepheo se ke keng sa phethahala; sena ke boemo ba bohlokoa haeba u batla ho tsitsisa boima ba hau.

Ho theola boima ba 'mele ka mokhoa o tsitsitseng, khetha ho se je lijo ka ho khetha ho amohela mekhoa e metle ea ho ja e bonoang nako e telele. Hape, hoa hlokahala ho ts'ehetsa mokhoa oa hau. Tsohle li fafalitsoe ho se na pherekano. Ena ke eona feela tsela ea ho e etsa.

Hape, hopola hore ha ho letho le nkang sebaka sa ho buisana le setsebi sa bophelo bo botle ho theha lenaneo la phepo e nepahetseng le lumellanang le boemo ba hau. Ka mantsoe a mang, ha ho letho le nkang sebaka sa ho latela motho ka mong.