Mohlomong, e mong le e mong oa rona oa tseba hore hoseng ho molemo ho noa khalase ea metsi ka lero la lemone pele u ja. Empa hoo e ka bang ha ho motho ea tsebang hore na seno sena se bonolo se na le melemo e mekae. Metsi a futhumetseng a nang le lemone a nkiloeng pele ho lijo a tla tlisa melemo e meholo 'meleng oa hau.
Lero la lemone le na le lintho tse ngata tse molemo: liprotheine, livithamini B, C, potasiamo, li-antioxidants. Ke mothusi e moholo ho loantšeng likokoana-hloko.
Haeba u lula u noa metsi ka lemon, joale sesole sa hau sa 'mele se tla ba matla haholo' me ho tla ba bonolo hore u hanele mafu a sa tšoaneng a kokoana-hloko. Sena se bakoa ke hore lemon e na le li-bioflavonoids tse ngata, tse nang le citric acid, magnesium, calcium le pectin.
Ho phaella moo, ho noa metsi ka lero la lemone ka mpeng e se nang letho ho tla thusa ho hloekisa 'mele oa hau,' me u tla theola boima ba 'mele. E tla boela e u thuse ho boloka pH ho leka-lekana 'meleng oa hau.
A re ithute haholoanyane ka melemo eohle ea ho noa metsi a nang le lero la lemone.
Ho fokotsa boima ba 'mele
Metsi a nang le lemon e tla ba mothusi oa hau ntoeng khahlanong le liponto tse eketsehileng, ho thusa ho laola tsoekere ea mali. Metsi a lemone a na le pectin, e thusang ho laola takatso ea ho ja ntho e 'ngoe ea serapa. Ka hona, o ja lipompong tse nyane mme o theola boima ba 'mele.
Tšehetso ea 'mele
Metsi a lemone a tšehetsa tsamaiso ea lymphatic. Seo, ka lehlakoreng le leng, se sebelisana le tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung.
Tšireletso ea sefuba le sefuba
Metsi a nang le lemone a matlafatsa sesole sa 'mele. Ka nako e ts'oanang, lemon e na le lintho tse ngata tse molemo, haholo-holo vithamine C. Ke ntlha ena e hlalosang hore na ke hobane'ng ha lemone e le mothusi ea babatsehang ntoeng ea ho loantša tšoaetso.
Ho sireletsa letlalo ho tloha makhopho
Haeba u noa metsi ka lemon hoseng ho hong le ho hong, ho tla u pholosa mathateng a letlalo, ho kenyelletsa le tšireletso khahlanong le makhopho.
U ke ke ua tšoenngoa ke pipitlelano
Metsi a Lemone a khothalletsa ho tsamaea ha mala kamehla, kahoo ha u sa tla hlola u tšoeroe ke ho patoa.
Ho sireletsa liphio ho tloha majoeng
Ena ke e 'ngoe ea melemo ea mantlha ea lemon. E na le palo e kholo ea potasiamo, e tlatsetsang ho eketseha ha citrate ka moroto. Sena, le sona, se sireletsa liphio hore li se ke tsa theha oxalate, majoe a hlatsuoa ka liphio.
Thuso bakeng sa gallbladder
Majoe ka har'a nyooko le senya a baka bohloko. Ho noa metsi a nang le lemon ho tla thusa ho fokotsa bohloko.
Lefu la reflux la gastroesophageal
Metsi a lemone a tla felisa lefu lena
Tlosa colic
Metsi a nang le lero la lemone a leka-lekanya boemo ba pH, boemo ba asiti/alkalinity.
Fibromyalgia
Haeba u tšoeroe ke lefu lena, joale noa metsi a mangata ka lemon. Sena se tla etsa hore u ikutloe u le betere.
Fokotsa ho ruruha le ramatiki
Metsi a nang le lemone a fokotsa boemo ba uric acid manonyeletsong. Bohloko ba ramatiki bo u utloisa bohloko bo fokolang.
Tšireletso khahlanong le ho ruruha
Lebaka le ka sehloohong la hore mekhoa ea ho ruruha e hlahe ka har'a lisele ke ho eketseha ha acidity. Kaha lisirilamunu li thibela ho ruruha, li thusa ho fokotsa acidity 'meleng.
Lipekere tse phetseng hantle le tse ntle
Metsi a nang le lemon a tla etsa hore lipekere tsa hau li be thata, li tlose matheba a masoeu ho tsona.
Ho imoloha bohlokong ba mesifa
Metsi a kentsoeng ka lero la lemone a thusa ho imolla bohloko ba mesifa. Ka hona, ka mor'a ho ikoetlisa, noa metsi a mangata a lemone.
E u sireletsa litakatsong tsa tahi
Haeba nako le nako u huleloa ho kokota ka khalase, joale ho molemo ho noa metsi a lemone. Melemo e mengata bakeng sa 'mele oa hau.
Tšireletso khahlanong le chefo ea lijo
Metsi a nang le lero la lemone ke tšireletso ea hau e tšepahalang khahlanong le chefo.