Ho ikoetlisa 1. Boemo ba ho qala - ho lula, ka mokokotlo o otlolohileng le hlooho e phahamisitsoeng. Koala mahlo a hau ka thata bakeng sa metsotsoana e 3-5, ebe u bula metsotsoana e 3-5. Pheta makhetlo a 6-8.
Ho ikoetlisa 2. Sebaka sa ho qala se tšoana. Panya kapele bakeng sa metsotso e 1-2.
Ho ikoetlisa 3. Boemo ba ho qala - ho ema, maoto ka bophara ba mahetla. Sheba ka pele ka metsotsoana e 2-3, phahamisa letsoho la hao le letona le otlolohileng ka pel'a hao, tlosa monoana oa hao o motona 'me u shebelle ho oona ka metsotsoana e 3-5. Theola letsoho la hao. Etsa makhetlo a 10-12.
Ho ikoetlisa 4. Sebaka sa ho qala se tšoana. Phahamisa letsoho la hao le letona le otlolohileng ka pel'a hao ho ea boemong ba mahlo 'me u lebise mahlo a hau ntlheng ea monoana oa hau oa index. Joale, ntle le ho sheba hole, butle-butle tsamaisa monoana oa hau haufi le mahlo a hao ho fihlela o qala ho imena habeli. Pheta makhetlo a 6-8.
Ho ikoetlisa 5. Sebaka sa ho qala se tšoana. Beha monoana oa letsoho oa letsoho le letona sebaka sa 25-30 cm ho tloha sefahlehong sa leihlo, haufi le bohareng ba 'mele. Bakeng sa metsotsoana e 3-5, lokisa mahlo a mahlo ka bobeli ntlheng ea monoana oa index. Ebe u koala leihlo la hao le letšehali ka letsoho la letsoho la hao le letšehali 'me u shebe monoana ka leihlo le letona feela bakeng sa metsotsoana e 3-5. Tlosa letsoho la hao 'me u shebe monoana ka mahlo a mabeli bakeng sa metsotsoana e 3-5. Koahela leihlo la hao le letona ka letsoho la letsoho le letona 'me u shebe monoana feela ka leihlo la hao le letšehali ka metsotsoana e 3-5. Tlosa letsoho la hao 'me u shebe monoana ka mahlo a mabeli bakeng sa metsotsoana e 3-5. Pheta makhetlo a 6-8.
Ho ikoetlisa 6. Sebaka sa ho qala se tšoana. Tsamaisa letsoho le letona le kobehileng ka halofo ho le letona. Ntle le ho fetola hlooho, leka ho bona monoana oa letsoho oa letsoho lena ka pono ea hau ea peripheral. Ebe u tsamaisa monoana oa hau butle-butle ho tloha ho le letona ho ea ho le letšehali, kamehla u o latele ka mahlo, ebe o tloha ho le letšehali ho ea ho le letona. Pheta makhetlo a 10-12.
Ho ikoetlisa 7. Boemo ba ho qala - ho lula sebakeng se phutholohileng. Koala mahlo a hao 'me u sebelise lintlha tsa menoana ea matsoho ka bobeli ho silila mahlo a hao ka mokhoa o chitja ka motsotso o le mong.
Ho ikoetlisa 8. Sebaka sa ho qala se tšoana. Mahlo a koetsoe ka halofo. U sebelisa menoana e meraro ea letsoho le leng le le leng, ka nako e le 'ngoe u hatelle lintšing tse ka holimo ka ho sisinyeha ha leseli, u lule sebakeng sena metsotsoana e 1-2, ebe u tlosa menoana ea hau ho tloha mahlo a mahlo. Pheta makhetlo a 3-4.
Boikoetliso ba mahlo, joalo ka li-gymnastics leha e le life, bo molemo ha feela bo etsoa ka nepo, khafetsa le ka nako e telele. Li-complexes tse joalo li reretsoe ho kopanya mesifa ea mahlo, eo hangata e sa sebetseng, 'me, ka lehlakoreng le leng, e khatholla ba nang le mojaro o moholo. Sena se tla fana ka maemo a hlokahalang ho thibela mokhathala le mafu a mahlo. Ha ho hlokahale hore u phete makhetlo a mangata a boikoetliso ba pono ka nako e le 'ngoe: ho etsa li-gymnastics makhetlo a 2-3 ka letsatsi bakeng sa ho pheta-pheta ha 10 ho molemo ho feta 1 bakeng sa 20-30. Pakeng tsa mekhoa, ho kgothaletswa ho panya mahlo a hao ka potlako, ntle le ho senya pono ea hau, sena se tla thusa ho phutholoha mesifa ea mahlo.
Setsing sa bongaka sa Prima Medica, litsebi tsa mahlo tse nang le boiphihlelo li tla khothaletsa sehlopha se le seng sa boikoetliso bakeng sa myopia.