Pale ea ka e qalile ka mokhoa o se nang molato - ngoananyana e monyenyane o ne a batla ho pholosa lintja. Ee, haesale ke le motho ea chesehelang liphoofolo ka ho feteletseng. 'Mè le eena o ile a etsa joalo: ha re bona ntja seterateng e shebahalang eka e hloka thuso,' mè oa ka o ne a tla otla mariki 'me 'na ke tlole ka koloing ebe ke matha ho ea ho ntja. Re entse tandem e kholo. Ke ntse ke pholosa lintja le kajeno.
Ngoana e mong le e mong e monyenyane o tsoaloa a e-na le lerato la ka hare le se nang moeli bakeng sa liphoofolo. Liphoofolo li phethahetse le libōpuoa tse fapaneng, e 'ngoe le e' ngoe e na le botho ba eona, 'me ngoana o tseba ho e bona. Empa ha u ntse u hōla, ba u bolella hore ho sebelisana le liphoofolo ke ntho ea bana. Ke tseba batho ba hōletseng polasing, ba ne ba abetsoe ho hlokomela fariki kapa namane. Ba ne ba rata liphoofolo tsena. Empa ho ile ha fihla motsotso oo e mong oa batsoali a ileng a isa phoofolo eo selabelong ka mantsoe ana: “Ke nako ea ho thatafala le ho feta. Ke sona se boleloang ke ho hōla.”
Lerato la ka bakeng sa liphoofolo le ile la thulana le lerato la ka la nama ha ke le lilemo li robeli. 'Na le moena oa ka re ile ra fofa ka sefofane, ra tlisa lijo tsa motšehare - e ne e le konyana. Hang ha ke kenya fereko ea ka ho eona, moena oa ka o ile a qala ho lla joaloka konyana e nyenyane (o ne a se a ntse a le lilemo li 13 ka nako eo 'me a tseba hantle hore na a ka ntšoara joang). Hang-hang setšoantšo se ile sa thehoa hloohong ea ka 'me ka tšoha. Ho tšoana le ho bolaea konyana ka matsoho a hao! Ka eona nako eo, ha ke le sefofaneng, ke ile ka etsa qeto ea ho ba motho ea sa jeng nama.
Empa ke ne ke tseba eng ka limatlafatsi le phepo e nepahetseng ka kakaretso - ke ne ke le lilemo li robeli feela. Likhoeling tse ’maloa tse latelang, ha kea ka ka ja letho haese ice cream le mahe. Mme jwale tumelo ya ka e ile ya sisinyeha. Ke ile ka qala ho lebala ka ho se rate nama - e, ke ne ke rata nama ea kolobe, bacon, steak le tsohle ...
Ha ke le lilemo li 12, ke ile ka qala ho ithuta setsing sa ho bapala lipapali. Ke e ratile. Ke ne ke rata ho bua le bahlankana ba baholo. Ke ne ke rata ho ikutloa hore nka ama lefatše le leng le fanang ka liphihlelo le menyetla e mengata. Eaba ke hlokomela seo ke se ratang, 'me ka nako e ts'oanang ka qala ho utloisisa moelelo oa lentsoe "boitlamo".
Empa “boitlamo” ba ka ba ho se je liphoofolo bo ne bo sa tsitsa ka tsela e itseng. Ke ile ka tsoha hoseng eaba ke re: “Kajeno ke motho ea jang nama!”, empa ho ne ho le thata ho boloka lentsoe leo. Ke ne ke lutse k’hefing le kharebe e ’ngoe, o ile a laela seteike, eaba ke re: “Mamela, na u tl’o qeta see?” mme a ja sengoathoana. "Ke ne ke nahana hore u motho ea jang meroho joale?!" motsoalle oa ka o ile a nkhopotsa, eaba ke araba ka ho re: “U ntse u ke ke ua ja tsena tsohle. Ha ke batle hore steak e ee moqomong oa lithōle.” Ke ne ke sebelisa lebaka le leng le le leng.
Ke ne ke le lilemo li 18 ha Clueless a tsoa. Nako ea bocha ke nako e makatsang ka boeona, empa ho tsebahala nakong ena ke phihlelo e hlaha e le kannete. Ho monate ho tsejoa ke le motšoantšisi, empa ka mor'a ho lokolloa ha Clueless, ho ile ha utloahala eka ke bohareng ba leholiotsoana. U ka ’na ua nahana hore botumo bo tlisa metsoalle e mengata, empa bonneteng, u qetella u le mong. Ke ne ke se ke sa le ngoanana ea bonolo ea khonang ho etsa liphoso le ho thabela bophelo. Ke ne ke le tlas’a khatello e khōlō, joalokaha eka ke ne ke loanela ho iphelisa. 'Me boemong bona, ho ne ho le thata ho' na ho boloka kamano le Alicia eo ke neng ke hlile ke le eona, ho ne ho sa khonehe.
E batla e sa kgonehe. E 'ngoe ea melemo ea ho ea sechabeng ke hore lihlopha tsa litokelo tsa liphoofolo li ile tsa tseba ka lerato la ka ho lintja 'me tsa qala ho nkamohela. Ke ile ka kenya letsoho liphutuhong tsohle: khahlano le liteko tsa liphoofolo, khahlanong le boea, khahlanong le ho nyopa le ho liha, hammoho le matšolo a pholoso a liphoofolo. Ho 'na, sena sohle se ne se utloahala haholo, khahlano le moferefere o akaretsang oa bophelo ba ka, se ne se shebahala se le bonolo, se utloahala ebile se nepahetse. Empa ha ho motho ea ileng a bua le 'na ka botebo ka ho ja meroho, kahoo ke ile ka tsoela pele ka papali ea ka - ebang ke motho ea jang nama, kapa ha ke joalo.
Ka letsatsi le leng ke ile ka khutlela hae ho tsoa letsatsing le bohloko sebakeng sa bolulo sa liphoofolo - ke ile ka tlisa lintja tsa 11 tse neng li lokela ho tlosoa. Eaba ke nahana: "Joale ke eng?". E, ke entse seo pelo ea ka e neng e se batla, empa ka nako e ts'oanang ke ile ka utloisisa hore ena e ne e se tharollo ea sebele bothateng bona: letsatsing le hlahlamang, lintja tse ngata li ne li tla tlisoa sebakeng sa bolulo ... 'me ho feta ... le ho feta. Ke fane ka pelo ea ka, moea oa ka, nako le chelete ho libōpuoa tsena tse futsanehileng. 'Me joale ho ne ho tšoana le ho tsosoa ha motlakase ho nkotla: nka sebelisa matla a mangata joang ho pholosa liphoofolo tse ling, empa ka nako e ts'oanang ho na le tse ling? E ne e le bothata bo tebileng ba kelello. Etsoe, kaofela ke libōpuoa tse phelang tse lekanang. Ke hobane'ng ha re rekela lintja tse ling tse ntle libethe tsa lintja ebe re romela tse ling selahelong? Mme ka ipotsa, ka ho teba - hobaneng ke sa lokela ho ja ntja yaka?
E nthusitse ho tiisa qeto ea ka hang le ka ho sa feleng. Ke ile ka hlokomela hore hafeela ke sebelisa chelete ka nama le lihlahisoa leha e le life tse amanang le bokhopo le tlhekefetso ea liphoofolo, mahlomola ana a ke ke a fela. Ba ke ke ba ema feela ka thato ea ka. Haeba ke hlile ke batla ho emisa tlhekefetso ea liphoofolo, ke tlameha ho hana indasteri ena ka litsela tsohle.
Eaba ke tsebisa mohlankana oa ka Christopher (eo hona joale e leng monna oa ka): “Joale ke se ke ja nama. Ho fihlela. Le uena ha ua tlameha ho ja vegan. ” 'Me ke ile ka qala ho bua lintho tse se nang thuso mabapi le hore na ke batla ho pholosa likhomo joang, hore na ke tla haha bophelo ba ka bo bocha ba vegan joang. Ke ne ke tla nahana le ho rera tsohle. Christopher o ile a ncheba ka bonolo eaba o re: “Ngoana, le ’na ha ke batle ho utloisa likolobe bohloko!”. 'Me e ile ea nkholisa hore ke ngoanana ea thabileng ka ho fetisisa lefatšeng - hobane Christopher esale a ntšehelitse, ho tloha letsatsing la pele.
Mantsiboeeng ao, re ile ra halika seteike sa rōna sa ho qetela, se neng se le ka sehatsetsing, ’me ra lula lijong tsa rōna tsa ho qetela tse sa jeng nama. E ile ea bonahala e le e tiileng haholo. Ke ile ka iponahatsa ke le Mok’hatholike, le hoja ke le Mojuda, hobane e ne e le ketso ea tumelo. Ha ke so phehe ntle le nama. Ke ne ke sa tsebe hantle hore na ke tla ke ke je ntho e monate hape.
Empa libeke tse peli feela ka mor’a hore ke fetohele lijong tse sa jeng nama, batho ba ile ba qala ho mpotsa: “Ho etsahala’ng ka uena? O shebahala o hlolla haholo!” Empa ke jele pasta, li-french le lijo tsena tsohle tse se nang phepo (ke ntse ke li ja ka linako tse ling). Seo ke ileng ka se tela feela e ne e le nama le lebese, leha ho le joalo ke ile ka shebahala ke le betere ka mor’a libeke tse peli feela.
Ho ile ha qala ho etsahala ntho e makatsang ka hare ho nna. 'Mele oa ka kaofela o ile oa ikutloa o le bobebe. Ke ile ka ba sexy haholoanyane. Ke ile ka utloa hore pelo ea ka e bulehile, mahetla a ka a phutholohile, ’me ke ne ke bonahala ke le bonolo hohle. Ke ne ke se ke sa jere protheine e boima ea liphoofolo 'meleng oa ka - 'me ho nka matla a mangata ho e sila. Hantle, ho feta moo ke ne ke se ke sa tlameha ho jara boikarabelo ba ho utloa bohloko; cortisol le adrenaline li hlahisoa 'meleng oa liphoofolo tse tšohileng pele li hlajoa,' me re fumana lihomone tsena hammoho le lijo tsa nama.
Ntho e 'ngoe e ne e etsahala ka botebo le ho feta. Qeto ea ho itima lijo tsa nama, qeto eo ke e entseng molemong oa ka feela, e bile pontšo ea botho ba ka ba 'nete, litumelo tsa ka tsa 'nete. E ne e le lekhetlo la pele "ke" ea ka e re "che" e tiileng. Semelo sa ka sa 'nete se ile sa qala ho hlaha. Mme o ne a le matla.
Mantsiboeeng a mang, lilemo hamorao, Christopher o ile a tla hae 'me a phatlalatsa hore o batla ho ba macrobiota. O ile a bala lipuisano le batho ba ileng ba bolela hore ka lebaka la phepo e joalo ba ikutloa ba lumellana ’me ba thabile, o ile a hlolloa. Ke ile ka utloa (joalokaha ho ile ha etsahala hamorao, ke ne ke fositse) hore li-macrobiotics li loketse batho ba kulang feela le hore litlhapi ke sehlahisoa sa bohlokoa lijong tse joalo. E ne e se molemong oa ka! Eaba o ncheba ka bonolo ’me a re: “Ho lokile, ngoana, ke tla leka li-macrobiotics, ’me ha ho hlokahale hore u ho etse.”
Ho makatsang ke hore ka nako eo ke ne ke leka mofuta o fapaneng oa lijo - lijo tse tala. Ke jele lithane tsa litholoana, linate le lijo tse ling tse tala. Le hoja ke ne ke ikutloa ke le monate California e chesang ha ke tlameha ho ea Manhattan e nang le lehloa, e batang - re ile ra sebetsa le Kathleen Taylor le Jason Biggs papaling ea "The Graduate" - ntho e 'ngoe le e' ngoe e fetohile. Ka mor’a matsatsi a seng makae ke sebetsa, ’mele oa ka o ile oa hatsela, matla a ka a ile a theoha, empa ka tsoela pele ho ja lijo tsa ka tse tala. Pakeng tsa boikoetliso, ka sebete ke ile ka kena serameng sa mariha ke batla lero la wheatgrass, phaenapole le mango. Ke li fumane - ena e ne e le New York - empa ke ne ke sa ikutloe hantle. Boko ba ka bo ne bo sa batle ho utloa letho, empa 'mele oa ka o ile oa tsoela pele ho fana ka matšoao a hore bo ne bo sa tsitsa.
Litho tse ling tsa sehlopha sa rona sa libapali li ne li lula li ntšoma ka lijo tse "feteletseng". Ke hlapanya hore Jason o kile a laela konyana le mmutla hore feela ke tenehe. Nako le nako ha ke emola ’me ke shebahala ke khathetse, motsamaisi o ne a re, “Ke hobane ha u je nama!”
Hoa qabola kamoo likotoana tsa puzzle ea bophelo ba hau ka letsatsi le leng li kopanang. Leetong lona leo la New York, Ke ile ka kena Candle Cafe 'me ka bona Tempele, moeti eo ke neng ke sa mo bone ka lilemo tse ngata. O ne a shebahala a hlolla - letlalo, moriri, 'mele. Temple o itse o ile a batla thuso ho setsebi sa macrobiotic mme joale o phetse hantle ho feta leha e le neng pele bophelong ba hae. Ke ile ka etsa qeto ea hore ke tla fa Christopher lipuisano le setsebi sena bakeng sa letsatsi la hae la tsoalo. O ne a shebahala a le motle haholo - hoo macrobiotic e tlamehang ho utloahala.
Ha ho fihla nako ea lipuisano, matšoenyeho a ka a ile a qalella hape ka matla a macha. Re ile ra kena ka ofising ea setsebi sa macrobiotics, eaba ke lula fatše, ka tšela matsoho a ka sefubeng sa ka, ’me ka nahana, “Ke bothoto boo!” Moeletsi o ile a iphapanyetsa 'na ka boikokobetso' me a sebetsa le Christopher feela - a mo etsetsa likhothaletso. Ha re le haufi le ho tsamaea, ka tšohanyetso o ile a retelehela ho ’na: “Mohlomong le uena u lokela ho leka? U tla ba le matla a eketsehileng 'me ke tla u thusa ho tlosa makhopho. ” Crap. O ile a hlokomela. E, ho hlakile hore bohle ba ile ba hlokomela. Haesale ke khaotsa ho noa lipilisi tsa thibelo ea bokhachane, letlalo la ka le fetohile toro e bohloko ka lebaka la cystic acne. Ka linako tse ling ke ne ke tlameha ho kopa ho nka lekhetlo la bobeli nakong ea ho nka filimi hobane letlalo la ka le ne le shebahala le le mpe haholo.
Empa ha a ka a qeta. “Na ua tseba hore na ho hlokahala lisebelisoa tse kae ho tlisa tse ling tsa lijo tseo u li jang? a botsa. - Likokonate, liphaenapole le limango li fofa mona ho tsoa lefats'eng lohle. Ke tshenyo e kgolo ya mafura.” Ha kea ka ka nahana ka hona, empa o ne a nepile.
Ke ile ka utloa leeme la ka le fela. "Lijo tsee li ka u lekana joang mariha a batang New York? Haeba u ja sehlahisoa se tsoang sebakeng se fapaneng sa boemo ba leholimo, 'mele oa hau o lokela ho etsa'ng ka sona? Mmele wa hao o mona New York e batang. ’Me limango li etselitsoe ho pholisa ’mele ea batho libakeng tsa tropike.” Ke ile ka tšoasoa. Makhopho, mango, mafura a tletse, o ile a nkotla. Ke ile ka etsa qeto ea ho mo fa monyetla, 'me ka mor'a beke ea ho latela litlhahiso tsa hae, boemo ba letlalo la ka - li-acne li ile tsa ntšoenya ka lilemo tse ngata - li ntlafetse haholo. E ne e le boselamose.
Empa ena ke lijo tsa 'nete tsa superhero. 'Me ha kea lebella hore motho e mong le e mong e be bahale ka bosiu bo le bong. Litlhahiso li ne li kenyelletsa keletso e bonolo: eketsa lijo-thollo lijong tsohle. Ke ile ka etsa sopho ea miso hoo e ka bang letsatsi le leng le le leng 'me ke ja meroho ka linako tsohle. Ke ile ka etsa bonnete ba hore lijo tsohle tsa ka ke tsa linako tsa selemo le tsa lehae, ke reka liapole ho e-na le liphaenapole. Ke ile ka re sala hantle tsoekere e tšoeu le li-sweeteners kaofela. Ke ile ka khaotsa ho ja lijo tse bakiloeng tsa phofo e tšoeu, lijo tse lokisitsoeng tse rekoang lebenkeleng, ’me ho hlakile hore ke ne ke ntse ke sa je nama kapa lihlahisoa tsa lebese.
Litokiso tse seng kae le tsohle li fetohile ka ho feletseng.
Le hoja ke ne ke ikutloa ke le monate joaloka vegan, ka mor'a ho fetohela ho li-macrobiotics, ke ile ka ba le matla le ho feta. Ka nako e tšoanang, ke ile ka ba le khutso le khotso ka hare. Ho ile ha e-ba bonolo hore ke tsepamise mohopolo, monahano oa ka o ile oa hlaka haholo. Ha ke se ke e-na le vegan, ke ile ka lahleheloa ke boima ba 'mele, empa ke li-macrobiotics feela tse ileng tsa thusa ho tlosa liponto tse ling tse setseng le ho etsa hore ke be le sebōpeho se phethahetseng ntle le boiteko leha e le bofe bo eketsehileng.
Ka mor’a nako e itseng, ke ile ka ferekana le ho feta. Ke ile ka qala ho utloisisa hamolemo moelelo oa lintho le ho utloa intuition. Pele, ha ba re, "Mamela 'mele oa hau," ke ne ke sa tsebe hore na ba bolela'ng. “Mmele wa ka o reng? Empa ke mang ea tsebang, e teng feela! Empa joale ke ile ka hlokomela: 'mele oa ka o hlile o leka ho mpolella ntho e itseng ka linako tsohle, hang ha ke hlakola mekoallo eohle' me ke e utloile.
Ke phela tumellanong le tlhaho le linako tsa selemo. Ke phela tumellanong le 'na. Ho e-na le ho itšetleha ka batho ba haufi le ’na hore ba ntataise moo ke lokelang ho ea teng, ke ikela ka tsela ea ka. 'Me joale ke ikutloa - ho tsoa ka hare - ke mohato ofe oo ke lokelang ho o nka ka mor'a moo.
Ho tsoa ho Alicia Silverstone's The KindDiet, e fetoletsoeng ke Anna Kuznetsova.
PS Alicia o buile ka phetoho ea hae ho li-macrobiotics ka mokhoa o fumanehang haholo - mabapi le tsamaiso ena ea phepo e nepahetseng bukeng ea hae "The Kind Diet", buka e na le lipepe tse ngata tse thahasellisang. Ka mor'a tsoalo ea ngoana, Alicia o ile a lokolla buka e 'ngoe - "The Kind Mama", eo ho eona a arolelanang phihlelo ea hae ea bokhachane le ho hōlisa ngoana oa vegan. Ka bomalimabe, libuka tsena ha lia fetoleloa ho Serussia hajoale.