Maemo ohle a ho beleha

Maemo a pelehi

Ho ema ho nolofatsa ho theoha ha lesea

Ka lebaka la matla a khoheli,  boemo bo emeng bo thusa lesea ho theoha le ho itshetleha hantle ho feta pelvis ya mme. E matlafatsa li-contraction ntle le ho eketsa bohloko. Leha ho le joalo, mefokolo e meng: qetellong ea mosebetsi, tsitsipano ho perineum e eketseha 'me boemo bona bo ka ba thata ho bo boloka. E boetse e hloka matla a maholo a mesifa. 

Ntho e eketsehileng:

nakong ea ho honyela, ho sekamela pele, ho itšetleha ka ntate oa ka moso.

Mangoleng a hao le ka maoto a mane ho fokotsa bohloko

Popelo e hatella sacrum hanyane, maemo ana a mabeli a fokotsa bohloko bo ka tlase ba morao. U ka boela ua etsa ho sisinyeha ha letheka e tla dumella lesea ho potoloha hantle qetellong ya lehlaba.

Boemo ba maoto a mane e sebelisoa haholo ho tsoala malapeng, nakong eo basali ba ikutloang ba lokolohile haholoanyane - mohlomong le ho se ikhalale - hore ba nke boemo bona hang-hang. Boemo bona bo ka khathatsa matsoho le matsoho. 

O tla fetisetsoa ke ea mangole, matsoho a lutse setulong kapa bolo.

Ho dula kapa ho kopile ho bula letheka

Ho dula le ho itshetleha ka pele, kapa ho dula hodima bolo ya birthing, Kapa ho dula pela setulo ka mosamo pakeng tsa mpa ea hao le mokokotlo oa mokokotlo, likhetho ha li fele! Boemo bona bo fokotsa bohloko ba morao mme bo nka monyetla oa matla a khoheli ho feta ho robala.

Na u ka khetha ho squatting? Boemo bona bo thusa ho bula pelvis, ho fana ka sebaka se eketsehileng ho lesea le ho khothalletsa ho potoloha ha eona.. E boetse e nka monyetla oa matla a khoheli a ntlafatsang ho theohela ka beisine. Leha ho le joalo, ho kotama ka nako e telele ho ka khathatsa kaha ho hloka matla a mangata a mesifa. 'Mè oa ka moso a ka bitsa ntate oa ka moso hore a mo tšoare matsoho kapa a mo tšehetse tlas'a matsoho.

Ka ho fanyeha ho lokolla perineum

Motsamao o emisitsoeng o ntlafatsa ho phefumoloha ka mpeng ho lumella ho phomola hantle le ho lokolloa ha perineum. Motsoetse, ea nang le maoto a kobehileng, ka mohlala a ka leketla bareng e behiloeng ka holim'a tafole ea pelehi kapa e kentsoeng ka ho khetheha likamoreng tse itseng tsa pelehi.

E leng

Haeba phaposi ea bakhachane e se na bar, u ka leketla molala oa ntate. Boemo bona bo ka amoheloa nakong ea tsoalo ea lesea.

Ka video: Maemo a ho beleha

Ho robala ka lehlakore ho ntlafatsa ngoana oksijene

E ntle haholo ho feta mokokotlong, boemo bona bo phomotse bakeng sa 'm'e ea tlang ho ba mme e thusa ho fokotsa bohloko ba morao. Ha konteraka e etsahala, ntate oa ka moso a ka u thusa ka li-massage tse bonolo. Vena cava ha e hatellehe ke boima ba popelo, oksijene ea lesea e ntlafala. Ho theoha ha eona habonolo. Joang ho etsa? Serope sa hau se ka tlase se letšehali seo 'mele o lutseng ho sona se otlolohile, ha le letona le ntse le tsitsitse le ho phahamisoa e le hore le se ke la hatella mpa. Ho beleha sebakeng sa lateral ho etsahala hangata lipetlele, tseo hangata li sebelisang mokhoa oa De Gasquet. Ho pepa ka lehlakoreng ho lumella sehlopha hore se be le tlhokomelo e ntle ea perineum le lesea. Infusion e ka kenngoa ha ho hlokahala 'me ha e sitise ho beha leihlo. Qetellong… ha lesea le tsoa, ​​ha le qobelle ’melehisi kapa ngaka ea pelehi hore e be lebelo haholo!

"Malebela a manyane" a ho khothaletsa katoloso

Tsamaea e na le phello e ntle ho atoloseng le ho fokotsa nako ea ho sebetsa. Bo-'mè ba nakong e tlang ba e sebelisa haholo-holo karolong ea pele ea pelehi. Ha ho ba le tšubuhlellano e matla, ema 'me u itšetlehe ka ntate oa ka moso.

Ho leka-lekanya e boetse e khothalletsa ho phomola. Sena se etsa hore li-contraction li atlehe haholoanyane 'me bohloko bo ka tlase ba mokokotlo bo kokobela ka potlako. Matsoho a hau a fetisetsoa molaleng oa ntate oa ka moso ea behang hae ka mor'a mokokotlo oa hau, joalo ka ha eka u tantša butle.

Na u batla ho bua ka eona pakeng tsa batsoali? Ho fana ka maikutlo a hau, ho tlisa bopaki ba hau? Re kopana ho https://forum.parents.fr. 

Leave a Reply