Gout ke mofuta oa ramatiki oo banna le basali ba ka bang le monyetla o tšoanang oa ho ba le ona. Lefu lena ke ho bokellana ha likristale tsa uric acid manonyeletsong le liseleng. Re fana ka ho nahana ka tharollo e 'ngoe ea tlhaho bakeng sa bothata ba gout. Ke habohlokoa ho hlokomela hore mokhoa ona oa tlhaho o tla nka nako ho ntlafatsa boemo, empa ke oa bohlokoa. Lekhetlong lena, monokotšoai oa cherry o tla re thusa. Licheri li na le livithamini A le C tse ngata, hammoho le fiber. Ho ea ka liphuputso, ho ja vithamine C kamehla ho ka fokotsa maemo a uric acid ka 50%. Teko e amang bakuli ba 600 ba gout e bonts'itse hore ho nka halofo ea khalase ea cherries ka letsatsi (kapa ho noa seno) ho fokotsa kotsi ea tlhaselo ea gout ka 35%. Bakeng sa ba neng ba ja cherries ka bongata, kotsi e fokotsehile ka 50%. Ho phaella moo, ke habohlokoa haholo ho noa metsi a mangata matšoao a pele a tlhaselo. E thusa 'mele ho tlosa chefo le uric acid e feteletseng. U tla hloka:
- 200-250 g ea cherries
- 1 tbsp mahe a linotsi a tala
- 12 Art. metsi
Beha li-cherries tse hlatsoitsoeng, tse nang le likoti le mahe a linotsi ka sekotlolo. Pheha ka mocheso o tlase ho fihlela ho fumanoa ho lumellana ho lakatsehang. Hala li-cherries ho fihlela motsoako o fumanoa. Koahela, tlohela ho kenya mocheso oa kamore bakeng sa lihora tse 2. Eketsa metsi, kopanya hantle, tlisa ho pheha. Boloka lethopa le fokolang ka ho hlohlelletsa ho sa khaotse. Tobetsa motsoako, 'me u tšollele mokelikeli o hlahisoang ka har'a nkho e lokiselitsoeng.